脱パニック
♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡
【栄養】と【マインド】がセットになった
しっかりと地に足をつけた
脱パニックメソッド
6ヶ月で日常を取り戻す
栄養マインドコーチ まいこです
抑うつ感や
イライラ感
食欲不振など
一見その人の性格や
ストレスと判断されてしまいそうな
精神状態も
可能性として
鉄欠乏がかかわっています
鉄欠乏もあんの？
代表的な不定愁訴
動悸、めまい、肩こり
頭痛、抜け毛、歯茎の出血
皮膚や爪、髪の毛、粘膜のトラブル
そして
硬いものぼりぼりしたいなど
氷や煎餅を好んで食べる
気がついたらあざができているとか
そんなことも！？
鉄は神経伝達物質とも
大きく関わっているので
例えば、
代表的な症状ですが、
睡眠障害があるなら
鉄欠乏がきちんと検査で
発見されていないかも
その精神的な症状は
本来のあなたではないかもしれません
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