脱パニック
♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡
スピリチュアルだけでは無く
【栄養】と【マインド】がセットになった
しっかりと地に足をつけた
脱パニックメソッド
6ヶ月で日常を取り戻す
栄養マインドコーチ まいこです
漢方を飲まない理由
漢方で良くなった人っているの？
こんなことを聞いては
少し反感を買いそうですが...
薬よりは良いけど
漢方でも調子悪くなる人は
いるのです
薬を飲まない時代は
薬草とか工夫して
煎じて飲んでいたのは
本当にすごいと思います
でも、また現代の漢方の飲み方とは
少し違うのではないでしょうか...
漢方って、結局
副作用があるんです
私が過去に
心臓バクバクして
息苦しくなり
病院に行くのにも
ドキドキしていた頃
とりあえず
どうしていいかわからず
漢方を処方してもらい
たんまり持ち帰り
こんなに大量の漢方を
毎食前飲むの？と
ぐったりしたと同時に
これで良くなるのであれば…
そう願い
頑張っていました
そのうちに食欲もなくなり
食事が楽しくもないし
お腹いっぱいだし、
なんかおかしい…
漢方に疑問を感じ
食欲不振や胃が調子が悪いことを
訴えると
今度は胃腸を改善する漢方が
増えたのです
またか,,,
もう毎食毎食
水飲んで、ぐったりしてしまい…
もう美味しくないし、
もういいや、止めよう！と
すっぱりと止めたのを
覚えています
「漢方が効くのは時間がかかる」
なんて言われ
巷でもそう言っているし…
どの道時間がかかるんだったら
食事改善した方が良くない？
そう思って
漢方を独断でやめ
食事の食べ方を工夫したりしたら
食欲が戻った、という
不思議な話です笑
（個人的な見解です）
漢方を飲まない理由2つ
①副作用がある
どの漢方も副作用が
書かれていたのですが
そこに、
食欲不振・口の渇き・悪心など
色々書かれていて
症状なのか、副作用なのかが
わからなかったからです
あとは、同じような症状を
もう何十年も前に経験した知人が
今でも時々飲んいるというのを知り
症状が出たら、漢方、と
依存するようになるだろうな、と
想像できたからです
でも良くなる人もいるのでしょう
後から知ったのですが
かつて劇薬とされていたほど
作用が大きい麻黄には
頻脈や排尿障害、興奮などの
副作用があったりする
確かに、薬を飲むより
安心な感じはするけれど
結局、素人にはわからない
②毎食前にお水をたくさん飲みたくない
漢方の飲み方は、
食事の30分前に飲むって
書かれていますが、
それがあまりできませんでした
(大体直前になってしまい…)
体調を崩した頃に
とある食事指導をしてくださった
ドクターから
「よく噛むこと」を学びました
よく噛まないといけない
そこから栄養療法を学び
唾液や胃酸分泌の重要性を
知りました
なので、食前や食事中に
水分をとりすぎて
唾液や胃酸の分泌を
抑えない方がいいのでは？
私は、漢方の効果よりも
自分で出せる唾液などの
効果を優先したのです
人間には自然治癒力がありますから
食欲がないには
理由があると思うのです
精神的にストレスが影響することも
たくさんあると思います
食欲不振になる
栄養欠損状態もあると思います
しかし、自分の身ひとつで
出来ることから
しっかりとやっていくことも
何よりも大切だと思います
漢方に期待せず
体をしっかりと作ってくれる
食事を摂れるようにすることが
大切です
漢方の副作用に、
食欲不振？口の渇き？
本末転倒かもしれません
食事の基本はこちら
過去記事
3つの動画講座の詳細はこちらから
🎁公式LINE↓プレゼント🎁
・動悸や息苦しさがある方
・パニック障害と言われたが本当？
・薬を飲もうか悩んでいる方
・日常を取り戻したい方など
お友達登録後、スタンプ送信で
【脱パニック補食リスト30選】
私が脱パニックした食べ物リストや食べ方
さらに‼️
＼パニックはメンタルの問題ではない？／
動画３選↓を無料でプレゼント🎁
【脱・パニ！マインド動画】
【心療内科に行く前に】
【脱パニへの一歩/まず何する？】
何かスタンプ１つお送りください🌸
公式ラインはこちら↓🎁