脱パニック
♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡
スピリチュアルだけでは無く
【栄養】と【マインド】がセットになった
しっかりと地に足をつけた
脱パニックメソッド
6ヶ月で日常を取り戻す
栄養マインドコーチ まいこです
昨日は小禄にある田原屋でミーティング
ドリンクには
ミニコーヒーぜんざいがついてくる
手作り黒胡麻ちんすこう400円
スパイスチャイ
お砂糖は、調整できるので
無糖で飲めて助かりました
（甘いチャイが苦手です）
必ず覚えておいて欲しいこと
医療従事者もうつやパニックになる
お医者さんや看護師さんだって
睡眠がとれなかったり
食事が偏っていたり
ストレス過多など
条件が揃うと
一般的な病名
うつやパニックなどと言われる
動悸やめまい、不安感
やる気が出ないなどの症状は
もちろん出ますよね
低血糖症の概念や
栄養欠損にも、いかに早く気がついて
取り組めるかによって
その後
だいぶ違ってくると思います
お医者さんでも不健康に...
以前、とある新聞で
過労から自ら命をたった方の事が
書かれた記事を見かけました
残業時間のこと
どんな使命感を持って
お客様のために働いていたか
上司に勤務時間のことを
相談できなかった
自己犠牲を払いながら
献身的に働くことが
当たり前とされる社会模様や
所属する組織の問題点
海外と比べての
日本の時間外労働の現状
人手不足の問題
そして、労災認定など
労働基準法のことなど…
私はこのような記事を読んで
いつも同じ問題だなーと
違和感を感じました
そこを取り上げることで
改善されていくのはいいこと
だけど
やっぱり、そこだけではないし
先述した労働などの問題点だけを
取り上げていては
防げないと感じるのです…
睡眠不足...過労...このままどうする？
私が思う、
１番の問題点は
本人が、それをやめられないこと
（本人の責任という意味ではない）
本人がこれをやめたらいけないと
思っていること
わたしなら
ここに着目したいなと思うのです
いやいや、
そんな簡単にやめられないでしょ
綺麗事言わないでよって
すごい職種であればあるほど
ちやほやされる職種であればあるほど
お給料の多い職種であればあるほど
やめられない
そうでなくても、
やめられないのに...
しかも
継続することが美徳だったり
海外のように職を転々とするような
生き方は日本ではなかなか浸透していない...
そんな社会や組織のルールや
社風なんてすぐには変わらない...
例えば、お医者さんだったら？
親に今までかけてもらった
塾代、学費、その他もろもろのお金や
親の期待…
せっかく念願のお医者さんに
なれたのに、
労働時間が長いからって
簡単にやめられるかどうか...
誰だって、頑張って
責務を果たすでしょうし
患者さんへの思いだってあるでしょうから
簡単にはやめられないと思うのです
人は、長時間勤務だからって
簡単にやめるという選択肢がない
どんなに訴えてもそれが
叶わない現状で
もし自分の子供だったら...
他の道も選べるということや
自分で何もかも選択していいこと
私なら
それを望むかもしれません
あなたが選ぶ道はすべて正しいのだから
他にもたくさん仕事だってあるし
あなたの得意なことや
好きなことをすればいいって
言ってあげたいなと思いますが...
周りは、
「それを辞めたら他に何するの？」
なんて現実的なことを
言うかもしれません
他に何するかなんて
親や周りのものではなく
本人のことですからね...
もしそう言われたら
あ、どうぞお構いなくって
軽く言い返せるような雰囲気が
あればいいのではと思います
嫌味で言っているわけではなく
本人のために言っているとしても
それは親である
その人自身のためだと思うのです
親は知らず知らずのうちに
子供に呪いをかけてしまうと
言われていますから
それも自分も子を持つ親として
気をつけたいところです...
（良かれと思って）
未来なんて
誰にもわからないんですから
辞めたくても辞められない
家族を守る大黒柱だったら？
頑張って働きますよ…
睡眠時間を減らし
仕事だって持ち帰ります
お医者さんが一番不健康だと
よく言われますが
他の職種でもこれは
当てはまりますよね
どんな業界でも
その商品の先にはお客様がいます
その商品を作る人が
労働しすぎで不健康だったら？
なんか違和感を感じながら
働く状態になると思います
「これを飲んだら健康に！」って
商品開発している人が
長時間勤務で上司にパワハラを受けて
仕事を辞めたくてしょうがなかったら？
違和感ですよね…
こういった記事を見ると
誰も簡単に、「辞めたら？」と
笑い飛ばしてくれる人
いなかったのかな、とか思います
何を言われたって
結局は本人の選択にはなりますが...
私は職場でこう言ってもらえ
気持ちが楽になりました
簡単にやめなさい、
簡単にやめていい、とか
やめることを助長するわけではなく
死にそうになるまで
働いている時に
何か、周りや本人の気づきが
必要になってくるような気がするんです
程度を超えてまで
それをやる必要があるのか
考える余裕すら奪われる…
いくとこまでいくと
自分で判断もできないでしょう
改善すべきところは
労働などの組織の仕組みだけではなく
もっと根底にある気がします
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