565日目 筋肉痛

 

すっかりお日様が

お出ましした朝空である。

ゆったりゆったり過ごし

オーバーホールもしっかり

出来てきました。

ランニングも続けて

いい感じ・・・しかし

本日はかなりの

「筋肉痛」なり

継続する事は大事！

筋肉痛に負けずに頑張るなり💪

現在の体重は

本ページ後半にございます！

おいらを勇気づける歌

『529日目　「生きててよかった♪」』

  「リコカツ」Forever

ドラマ「リコカツ」は

おいらにとって

最高のドラマでした。

リコカツ DVD-BOX [ 北川景子 ]

今のおいらは

「ダイジェスト版」で

振り返っています。

良かった下記ページよりどうぞ

ドラマ「リコカツ」ダイジェスト版はこちらよりどうぞ！

『312日目　ドラマ「リコカツ」に沼ハマりでダイジェスト版を何度も見たなり』

ドラマ「リコカツ」 フルバージョンはparaviはこちらより

『317日目　ドラマ「リコカツ」に 沼ハマった理由と感想』

やっぱり

「いいドラマ」でした。

「咲さん」「絋一さん」の

掛け合いをもう一度見るなり👀

本日の体重

だだ今ダイエット中である。

本日の体重は

72.9ｋｇです。

(目標維持の為4.9ｋｇ)です。

 ㊗️ついに達成❗️

『442日目　㊗️ついに達成❗️』

 

565日目！

一進一退は続く・・・

バッキバッキの筋肉痛の中

本日も走るなり。

ゆったりゆったり

スローランニング

楽しみながら減らすなり