２，３年ほど前に、４キロほどダイエットしたのにその後２，３年かけて２キロ増え、どうしても戻したいけど戻せないと悩んでいたら、友達のブログで、
ダイエット管理アプリ「あすけん」
を知ってダウンロード。
とっても便利で、
自分の身長体重年齢など情報とか、目標体重や、いつまでに痩せたいかを設定すると、
年齢から想定される基礎代謝量などから、その目標に至るまでの一日の摂取カロリー上限を計算してくれるのです。
おまけに、食事は、メニューを入力すれば、大まかなカロリーが表示されて、自動計算してくれます。
さっそく昨日からつけはじめました。
生徒たちから、先生はスタイルいいですよねっていわれますが、服の中に隠れて見えない部分がありますから、結構体重はあります。
そして、よく食べますよねって言われますが、もっと食べたい大食いなんです。
代謝が落ちて太りやすいので、かなり抑えてます。
夫は自分と同じだけ食べると言ってますが、
それは旅行など外食時で、
家では朝昼の摂取カロリーも大きく違うし、夜は私はほとんど白米を食べないので、違うってば、と叫びたい。
とにかく、本当はもっと食べられるので、物足りない毎日を送っています。
だから、きっと逆に一日の摂取カロリーに届かなくて、もっと控えないと痩せないのでは・・・・と思っていたんですが、
二日続けて４００キロカロリーオーバーでした（大笑）
かなり抑えていると思ったのに、そんなに食べてた？
すでに物足りなくておなかすいてひもじいのに・・・・（苦笑）
今の食事から更に４００キロカロリー落とすとすごく辛いんですけど（涙）
ところで、
先日、親戚にぶどうをお送りしたら、
お返しが送られてきました。
こちらはお礼に送ったので恐縮なんですが、
麻布十番に出店しているフランスのブランド、ベイユヴェールのベイクドチーズケーキ。
ダイエットアプリがあるとすこーししか食べられませんが、
冷凍ケーキ（解凍しないでカットしていただく、凍っていても凍っていないようなベイクドチーズケーキの固さ）なので、ちょびちょび味わいたいと思います。