どれが良いの〜教えて〜〜〜
生理終わったら
やってみたいことがありまして
なんだと思いますか？
ちっ
ちっ
ちーーーーんっ
膣トレ
前にもトレーニンググッズ買ってね
やったことあるんだけど
最近はヨガで骨盤底筋鍛えてるから
いいかな〜と思って
やってなかったの
そしたらお恥ずかしい話なんだけど、、
ち な ら
出るようになっちゃって
調べたらさ
緩みと出てくるじゃない
ショック
まぁそりゃ二人出してますしね…
とは思いますけれど…
骨盤底筋って体支えてる部分だから大事だし
鍛えることで血流を良くして
自律神経を整えてくれたりもするらしい
それに、どうせならさ
締まるーってひぃーひぃー言わせたいし
（だれ目線笑）
ちょっとグッズ
チャレンジしてみようかなぁと
というわけで
迷ってます。
どうせならアプリ連動型のがいいかなと思って
これがいいかなと思ったんだけど
読んでくださってるお姉様方、
オススメのものあったら
是非教えてください！
コメント恥ずかしかったら
こっそりDM待ってます♡
トレーニング結果
需要あればレポートしますね*\(^o^)/*
1位
