こんにちは！
ヨガ＆子宮インナービューティ講師まいごんです★
かんたんなエクササイズで、
冷えムクミ便秘などの不調や、生理不順、更年期障害などの婦人科疾患を改善する
子宮インナービューティセルフケアエクササイズ
が。
こちらは、お知らせしてすぐに定員になりました！
で。
「その日は都合悪いけど別な日にやってほしい」
との意見もいただき、
月曜日にもう一回体験会を開くことにします
このエクササイズは、1回限りではなく、継続して行うことにより、
様々な効果を感じていただけるものであり、
子宮に意識を向けたゆっくりとした時間
を定期的に持っていただくことが何より大事なので、
体験会の後は、まずは毎月2回から、将来的には月4回は開催する予定です
みなさんのご都合に合わせながら、
できるだけ間をあまりあけずにやっていただきたいと思います
体験会では、
なぜこのエクササイズが女性の不調改善に役立つのか
というお話を最初にしてから
これから毎回やるエクササイズを実際みなさんでやってみます。
普段運動してない方でも安心して取り組めるような、簡単なエクササイズで、
もちろんみなさま初めてなので、笑
運動不足の方もご心配なくどうぞ
さー！詳細で～す！
★日時 2月22日（月）１０：３０～１２：００
★会場 東京エレクトロンホール宮城 和室404
(仙台市青葉区国分町3丁目３－７）
★持ち物 お持ちの方はヨガマット（なければ大き目のバスタオル）
水分補給の飲み物
動きやすい服装（寒くないように羽織るものなどお持ちください）
★参加費 2500円（2月6日の体験会にもご参加の方は2000円に割引）
★定員 ８名
お申込み、お問い合わせは、お気軽に、こちらからどうぞ
日々忙しく生活している頑張り屋さんの私たちが
「子宮」という命の源
に意識をむけてあげるゆったりとした時間をとってあげることは、
現代日本女性にとって、とーっても大事なことだと思います。
自分を大切にして満たされると周りも大切にできる。
そこから幸せの輪が広がっていくといいなという思いを込めて。
まいよが
ヨガ＆子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター
まいごん