こんにちは。
このブログは恋愛依存症でお悩みの方に書いています。
(あなたに合うものを参考にして、合わない内容はここに置いていってくださいね)
はじめて当方のカウンセリングをご希望の方は、電話カウンセリングのご予約をお願いしています。※対面カウンセリングは現在中止とさせていただいております。
ご新規の方は下記の予定枠より、本日から2週間後のお日にちとお時間を、それぞれ第3希望までお知らせくださいませ。
4月、5月、6月、7月のご新規の電話カウンセリングの枠は受付終了となりました。ご検討の方は8月の空き状況からご予約くださいませ。ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたしますm(_ _)m
＊既にお受けいただいているクライエントさまへ。
現在、対面カウンセリングの受付を終了しております。再開は2025年の夏頃となる予想です。詳しくは電話カウンセリング時にお伝えさせていただきます。
5月28日(火)ご予約をお取りいただけない状況です。
5月29日(水)ご予約をお取りいただけない状況です。
5月30日(木)ご予約をお取りいただけない状況です。
5月31日(金)ご予約をお取りいただけない状況です。
6月1日(土)ご予約をお取りいただけない状況です。
6月2日(日)ご予約をお取りいただけない状況です。
6月3日(月)ご予約をお取りいただけない状況です。
6月4日(火)ご予約をお取りいただけない状況です。
6月5日(水)ご予約をお取りいただけない状況です。
6月6日(木)ご予約をお取りいただけない状況です。
6月7日(金)20:00〜22:00
6月8日(土)ゼミ受講のためお休みとなります。
6月9日(日)ご予約をお取りいただけない状況です。
6月10日(月)ご予約をお取りいただけない状況です。
6月11日(火)お休みとなります。
6月12日(水)ご予約をお取りいただけない状況です。
6月13日(木)20:00〜22:00
6月14日(金)ご予約をお取りいただけない状況です。
6月15日(土)ご予約をお取りいただけない状況です。
6月16日(日)ご予約をお取りいただけない状況です。
6月17日(月)ご予約をお取りいただけない状況です。
6月18日(火)ご予約をお取りいただけない状況です。
6月19日(水)20:00〜22:00
6月20日(木)20:00〜22:00
6月21日(金)10:00〜12:00 20:00〜22:00
6月22日(土)ご予約をお取りいただけない状況です。
6月23日(日)ご予約をお取りいただけない状況です。
6月24日(月)10:00〜12:00 20:00〜22:00
6月25日(火)お休みとなります。
6月26日(水)20:00〜22:00
6月27日(木)10:00〜12:00 20:00〜22:00
6月28日(金)10:00〜12:00
6月29日(土)ご予約をお取りいただけない状況です。
6月30日(日)20:00〜22:00
7月1日(月)20:00〜22:00
7月2日(火)ご予約をお取りいただけない状況です。
（今日は最後のほうにちょっと雑談も書きます<(_ _)>）
なぜかというと、エネルギーを多大に使うからです。
そのことによって自分のことが今よりももっとわからなくなって、生きづらくなっていくからなんですね。
もうだいぶ回復してきているから私には関係ない、と思う人は実際のところ、根本は全く変わっていません。恋愛依存症に限ったことではないのですが、目指すのは根本からの変容です。表面的には問題がないように見える、だけでは、
あなたはいつ、心から楽になったと実感できるでしょう。
根本から変わった人が、他人の外見や性格の癖をチクチク言ったり、旦那さんに意地悪をしたり、誰かにささいな嫌がらせや悪戯をしたりするでしょうか。人間だからたまにはそういうこともあるでしょうが、こういうことをダラダラやっていると、あなたから漂う暗いものが、周りに敵をつくったり、あるいは誰にも関心をもってもらえないといったことが継続的に起こりやすくなります。
それがつらいからまた誰かのことをやいのやいの言ったり、ネチネチとした嫌がらせをしてでも発散をしないといけなくなる。人によっては過食に走る、誰かにものすごくエネルギーを傾けて自分の孤独を誤魔化そうとしたり、買い物など浪費が目立つ（お金のある人は気をつけましょう）ようになり、結局、良いことが一つもないのです。
私はそういう話しや嫌がらせをする人にたいして、特に悪意をもって聞いていることはありません。大変だろうな、と思って、そこから抜けられるように祈るだけです。それは私が聖人だからでも善人だからでもなく、冒頭に書いたように、そこに強い感情を傾けることが、エネルギーの無駄使いになるのをよく知っているからです。
あなた自身の見たくないところを話すことも、もちろんエネルギーを使います。でもここにはとてつもない価値がある。
最近クライエントさんが大愚さんのYouTube動画で、自己嫌悪にまつわる内容を話されていたそうです。そのなかで「恥を恥と思えないこと、恐いことを恐いと思えないことが危険なんです」みたいなことをおっしゃっていて、先生のブログと似たようなことを話していてこれは神のお告げだと自戒の念で聞いた、と言っていました。神のお告げではなくて、無意識のうちに拾ったのかなと思いますが・・・
本気で向き合いたいと常々思っている方は、他人のことを見ている暇も、嫌がらせをする暇もありません。自分を変えたいと思っていつも色んなところにアンテナを張っています。必要だと感じればたとえきついと思っても予約を取りますし、厳しいことを言っても、受け止めようという空気を電話越しにでもよく感じます。本当に尊敬します、私も頑張らないとなとクライエントさんの影響を受けているほどです。
ようするに恋愛依存症は、エネルギーをなるべく温存させておく必要があるわけです。カウンセリングで自分のためだけの時間のなかで、とにかく全力、最善を尽くして自分と真摯に向き合う。ひたすら自分の心に触れる。しかもこれを気楽にやるという、こう、ふんわりと俯瞰して自分を穏やかに見つめるところも超重要です。これは相当にエネルギーを使います。でもこれをするから、理屈ではない深い、とっても深いところから「ああ、、こういうことか！」と心が震えるような、ひらめくような、ハッとするような体験ができる。こういう体験ができると、人は根本から変われるんです。つまり頭の理解では、根本からの変容とはならず、表面的にとどまるということです。もちろんまずは表面の部分が安定することが第一ステップではあるのですが。
こういった深い気づき、深い理解という体験を何度も何度もすると、一見するとスピリチュアルのような、不思議な出来事が頻発するようになります。引き寄せの法則と呼ばれるものは、ここを指しています。あなたが根本から変わるときというのは、もう頭でどうのこうのはいらない。自然に任せて生きているだけで、あなたが本当に求めているものがあらわれるようになります。すごいと思いませんか？自分と向き合うというのは、ここまでの威力を発揮してくれるんです。当然、あなたが向き合う難易度も上がっていきます。回復したらはいおしまい、ではない。ええ～やだなぁと思うかもしれないけれど、こういう体験を繰り返すと、嫌じゃなくなる。もっと自分を知りたいと思うし、もっと厳しく向き合いたいと思えるようになる。それは今まで感じたことのない世界にきているからです。
ところが、他人のことばかりべらべら話してごらんなさい。もうエネルギーを無駄に垂れ流しておわり。車にガソリンを満タンにしようと思ってカウンセリングを受けて、一瞬は満タンになったのだけど、翌日から減りが早い。穴があいてるうう！！というのが、他人に意識を向けている人には起きてしまいます。
エネルギー？なにそれ、目に見えないし、お金が減るだったらわかるけど・・・他人に嫌がらせしたりして気を引っ張ってるほうが楽しいからいいじゃない！と、あんまりこのエネルギーに敏感じゃない方もいらっしゃるかもしれませんが、それが依存症なのです、しかも末期症状です。
少しでも回復してくれば、大抵の方はこのエネルギーに敏感になります。鈍感が大事というのがいっとき流行りましたがどうです、すぐに消えたでしょう？鈍感だと変わらないので苦しい人生になってしまいます、だって気づかないのだから。
カウンセリングでもけっこうエネルギーを無駄に使っているなと感じる方はいます。しかしだからといってストレートに言っても聞いてくれません。あんまりカウンセラーがその時間に色々言うのも良くないのです。そういうわけでブログで補足してくださいといつの頃からか言われるようになり、そういうのも併せて書いているところもあります。それでも、あなたがその身で心の底から気づく体験に勝るものは、この世にないんです。ブログなどそれに比べれば塵です。
自分と向き合うというのは地道で、地味にしんどく、恥と怒りと落胆のオンパレードです。癒し？そんなものはアメリカ由来の概念であって日本人はそれだといつまでも母子癒着から精神的自律を果たせない。日本はもともと依存が強いので癒しはそこそこにしないととてもじゃないが時間もエネルギーも足りない。これも依存症の人は嫌がってカウンセリングをやめたり、中途半端に耳障りのいいセラピストとか占い師に逃げてしまう。ほんとにほんとにもったいない！！
というわけで、理由をだらだら書き連ねてみました。参考になれば<(_ _)>
で、冒頭に書いた雑談といいますか、えっと、ご新規でカウンセリングを受けてみたいという方は冒頭にありますように６月はもう厳しい状況ですので７月の予定表があがったらまた検討してみてください。対面カウンセリングの再開を別の場所で控えている関係で、今はあまりご新規の方を増やせない状況です、すいません。あと歳のせいです、重ねてすいません。
もっと言いますと、私は本気で自分と向き合いたいという人だけにエネルギーを使っていきたいと思っています。なんとなく慰めてほしい、聴いてほしいだけ、もちろんそういう時期って絶対にあります。でも根底でしっかりと、自分と向き合う、自分に課題があるのだからそこをしっかりやっていきたい、というガチ勢しかお受けしたくないのです。
だからブログも昔と比べてそこそこ厳しめ（実際の厳しいはこんなものじゃないのですが・・・）に書いてきました。本気の人しか来てほしくないからです。
恋愛依存症は決して甘くはありません。そのほとんどが苦しい。向き合うことがほんとうに苦しい。それでも自分をなんとか助けたいと必死になっている人を見ていると、そういう人のために私自身もエネルギーを温存しておかなければなりません。回復は長い道のりです。何十年とかかることもしばしばです。徐々に徐々に、亀のような歩みがほとんどです。だからすごくしんどいし、もう何度もやめたくなる。別にこのまま死んでもいいや、苦しいには違いないけれど、自分と向き合い変えていくしんどさよりはマシだもん・・・そうなりやすい。
でもやっぱりそれだと苦しさが増していく。それがわかるようになる、敏感であれば。だから向き合うのはしんどい、でもやめるわけにもいかない、生き地獄だ！って怒りに振り回されたり、自分を取り戻していないから、何か外部から寂しさを埋める道具を取り込んで、また自分がわからなくなったり、
「私って、なんで生きてるんだろう？このままこんな感じで生きて、それでなんとなく適当に楽しいことやって死ぬのかな？」と、たまに冷静になったり、そういうアップダウンが激しい。
それだけ依存症を克服することが難しいから、アップダウンをせざるを得なくなる。他人のことは言えても、自分のことはちゃんと見つめて話せない。依存症の人はこれでほんとうに苦しむ。
そういうことも全部ふくめて、私はクライエントさんがそれでもなお自分を取り戻し、自分として生きていきたい、もう誰かに依存したり、何かの刺激がないと虚しい毎日だなんてそんなの嫌だ、という方にエネルギーを使いたい。だから中途半端な覚悟の方まで引き受ける余裕がないのです。これは私の限界のせいです。
藤川は嫌だと思ったら他のカウンセラーに行ってみてください。それが正しいのだと思います。私自身、この仕事に自信をもったことは一度もありません。いつも、これでいいか？明日死んでも後悔しないカウンセリングをしているか？と自問自答しています。ブログもあまり読み込まないでほしいと念を込めておくっています（爆）目立ちたくないですし、正しいことを言っているという根拠もないまま、ただ指を動かしているだけです。もっとしっかりしたカウンセラー山ほどいます。もっと強ければ・・・と思うこともしょっちゅうあります。
本気であなたが変わりたいと思い続けていれば、たとえ今が苦しくてもしんどくても、やる気が落ちて、もう向き合いたくなんかない、依存の世界に戻りたいと意識の上では思っていても、そんな時期があっても、必ず、あなたの無意識がこたえてくれます。だから、あなたはあなたを信じなきゃいけない。必ず回復できるし、穏やかな日常を過ごせるし、なにより、生まれてきてよかったと思えます。自分を信じるんだよ、苦しくても。
というわけで、ガチ勢の皆さん、一緒に頑張ろう！