ふいに思いたち
2週間トライしてました、
砂糖断ち
あ、ちなみに
"糖質"ではなく、
あくまでも
"砂糖"ね
なにしろ
甘いものが大好きで、
3年前にダイエットしたときも、
甘いもの(お菓子類)は
やめられなくて、
毎日何かしら
ちょこッと口にしてた…
そんなワタシが
砂糖断ちしようと
ふと思ったきっかけ
それまで
大好きで、
ほぼ毎日のように食べていた
菓子パン。
その菓子パンを
3ヶ月ほど食べてないなぁ、
って氣付いて、
あれ⁈
案外甘いもの食べなくて
イケるんじゃない
って思ったんだよね
その菓子パンも
ガマンして食べてない、とか
ダイエットしよう、
とかで
食べてないんじゃなくて。
あれ⁈そう言えば食べてないなぁ
なのです
食べたいと
思わなかったんだねー
ෆ̈ෆ̈⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ෆ̈ෆ̈
で、
ただふと思いついての
砂糖断ち
甘いもの大好きで、
絶対やめられないだろうな
なんて思ってたワタシが、
2週間無事終了〜
しかも、
ガマンして
がんばって
努力して
とかはなくて
ちっとも大変じゃなかった
たまに
甘いもの食べたいな、
ってなることはあったけど、
純ココアにちょっとはちみつ入れて
お湯で溶いたのを
飲んだり、
蒸したさつまいもを
食べたりで、
砂糖(お菓子類)食べなくても
満足したー
ෆ̈ෆ̈✌︎(๑˃̶͈̀◡︎˂̶͈́๑)✌︎ ෆ̈ෆ̈
甘いもの(砂糖)は
体によくないから、
これ以上太りたくないから、
食べるのやめなきゃ、
ガマンしなきゃ、
なんとかしなきゃ、
ってしてたときは、
食べたくてしかたなくて。
まさか
こんな苦もなく、
砂糖断ち2週間できるとは
思わなかったな
なんとかしようと
がんばってたときは、
できなかったのが、
なんとかしようがなくて、
なんとなく、
ふとやってみよう、
でやってみたら、
しんどいことなく
できちゃった
砂糖断ったことで、
氣持ちも軽くなった感じで、
いつも以上に
体を動かすことが増えたりもして
心身ともに
軽くなって、
なんかイイ感じ
ふと浮かんだこと
って
やっぱ大事
脳内のモヤモヤを
すっきりお掃除
さらに
あなたの脳幹(本能)に
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