ようやくワタクシもバランスボールにデビューでございます。
インストラクター飯塚ひろさんのブログ
いやさ、はるの産後に初めて知ってね。
行きたいな、と思いつつはるはベーったり息子。はがすと泣きわめく。
そして子連れでやれる自信は私にはなく。
はるが保育園に行き始めて半年。
自分と向き合う、なーんて言うとカッコいいけど、このところの不調に心底辟易して、ふと読んだチツのトリセツという本にがーん！！！
あっかん、私更年期入ってきてる時期やったし、そっち方面まるきり無頓着やったわー。
思い起こせばすぐに腰が痛くなりがちなのも、リラックスすると出る身体中のかゆみも、心臓の動悸も、呼吸のしにくさも、あれやこれや。
ヤバイ、本気で身体をつくらなあかん！！
食事とか気の流れだけではなんともならん。運動しなきゃー！！とようやく本気になったのじゃ。
将来内臓脱で手術になったり女が枯れたりしたくないもーん。
ってことで近所のインストラクターさんに連絡取ってすぐに行ってきた。
めっちゃハードやん、知らなんだ。
そして、私が鍛えたかった骨盤底筋にバッチリターゲット合わせてる。
これはやるしかねーぞ。
そんで来週はこれまたパーソナルトレーナーさんにもついてもらうんだよー。
しなやかな身体を作るんだー(≧▽≦)
とりあえず、バランスボール買おうかと思うけど、もう使わなーいって人がもしいたらくださいな♥破裂防止のタイプがいいな(^^)v
さ、頑張るぞい！