さて、今日は夏至ですね!!
北海道の冬は長く、冬季うつと呼ばれる言葉もあるほどです。
これには冬の日照時間の減少が大きく関係
しています。
日照時間が減ると、脳内神経伝達物質の
「セロトニン」という別名「幸せホルモン」
が減ることが分かっています。
セロトニンにはすんごい働きがあって
脳の疲れを防いで心を安定させてくれます。
このセロトニンが不足すると
落ち込みやすくなるって知っていましたか?
なので、日照時間が一番長い夏至は
セロトニン分泌がさかんになるので
幸福度をあげる
絶好のチャンスなのです!!!!
さてさて、
幸せホルモンの「セロトニン」の話をしましたが、
幸せホルモンは他にもあります。
それが「オキシトシン」♡
その2つのホルモンを
さらにびゅんびゅん出せる
無料の瞑想会のご案内をします。
【幸せ子育て瞑想~HAPPYマインドの扉を開けよう】
★日時:6月26日 20時半~
★場所:Facebookグループ 潜在意識ラボ
★参加方法:上記リンクよりグループへ参加
(グループ内の安全を守るためメールアドレスを入力された方のみ承認させていただいております)
★完全無料♡♡
★子育て中の方もそうじゃない方も
幸せホルモンを分泌させて元気になりましょう!!