心優しいあなたへ
 
帰り道はスキップ🎵で
心と色の教室 小林りえです

自分の好きがわからない。
自分の気持ちがわからない。
自分が何がしたいかわからない。
自分を大切にするがわからない。


という、お題。ご質問。
心と色の教室では、よく出て来ます

そこで、これ。やってください

素直な気持ち♡
言葉にして! 
相手にも伝えて

と、うるさいぐらい言っております



だって

人間関係が拗れるとき
悩むとき

ほとんどこれ!!なんだもんーー


・ホントに言いたいことが、自分で
分からず怒りで伝えこじらす

・察しろよ!と、ヒントしか与えないもので
相手に伝わらずイライラ

・素直な気持ちの伝え方が分からず
強がっちゃう

・素直な気持ちは、
受けとってもらえないと信じているから
怖くて言えない

何が言いたいのか?

自分の心の中をシンプルに
わかりやすくする。

超❣️超❣️重要事項なんです


今、幸せ心理学♡取り組み中の受講生さんも

日々のモヤモヤにしっかり向き合って

「伝えてみる!」にチャレンジ

毎日心の中が、軽くなっています





だけどその時に起きてくる次のはてな?

「自分の気持ちがどれか?わからない。」 

というお悩み。

うんうん。そうなんです。

今まで、周りの人の意見を聞いていたり

自分の気持ちを👀見る前に

「正解はどれかな?」

と空気読んでいたら
表向きはね。

波風たたず
人付き合いがいい人になれる

だけど、だんだん。

だんだん。

そうやって自分を狭いところに押し込めていたら

息苦しくなってきたり、
モヤモヤ

自分の気持ちが見えなくなってくるんです


自分の気持ちを感じられるようになる!
おススメはこの2つ!


・好きなことがわからないなら、
嫌なことをやめてみる

まず嫌なことをリストアップ
出来ることから、やっていく

レベル1
使えるけど、
使いにくい家電を買い替えてみる
(小さなストレスを改善していく)
レベル10
付き合いでいくお誘いを断ってみる



・何か選ぶときは、自分に聞く。

レベル1
朝起きて、何飲みたい?
一呼吸おいて、聞く
レベル10
みんなで行くランチでも、
1番食べたいものを頼んでみる



きっと、人が絡むことがね。
特に、言いにくく苦手だと思うんです笑

まずは、人が絡んでない
カンタンにやれそうなことから
取り組んでみる

自分を大切にする♡

に繋がっていくんですよー!




そんなエッセンスを詰め込んでおります


↓↓↓



どんなことするの?
まずは、1時間無料 カウンセリングで、
お確かめください。備考欄に
書かれてくださいね。


 



 

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心と色の教室  小林りえです
 
5月も、みなさまありがとうございました!
 
どんなひと月をお過ごしでしたか?
 
周りの環境も、様変わりしましたが
少しずつだけど、
閉塞感が和らいできていますね

わたしは、やっぱり
元気でいること。
家にいることができること
家にいながらにお仕事させていただけること
 
がありがたかったです。

5月1日からは、カラーメンタリング®︎認定コースも完全オンライン化になりました!


遠方の方でも、気持ちが通じ合える方と
出逢っていけるのでは?と楽しみです。

 
今まで以上に
大切なものをしっかり見て大切に
 
今月も!!引き続き
やれることはしっかりやり。
 
手洗いうがい。睡眠。予防につとめ 
あとは、身を任せ。

毎日を、感謝して過ごしていこうと思います

対面レッスンは、マンツーマンで再開しております。
 
オンラインレッスンも、いろいろございます♡

オンラインは、
zoomを使用して対応させていただいています。
 
この機会にご利用くださいね
 
引き続き。あなたと、ご一緒に
穏やかな一月にしていきましょう!
 
 
このブログでは
 
ついつい自分より周りのことを優先してしまう
心優しいあなたに
ご自分の気持ちを、大切にして
のびのびとした心で過ごしていただきたい!
 
 
という思いで書いています
あなたの毎日に
少しでも、ヒントがあると嬉しいです

読むと気持ちが軽くなったよ!と思っていただけると嬉しいです。
 
 
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ぜひ、あなたの色タイプもわかります
 
 
 
オリジナル講座
幸せ心理学も、大人気💕
 
 
 
 
 
6月♡
ご予約可能日と講座スケジュールはこちらです
 
 
赤い文字の部分が
ご予約可能日とご予約可能なお時間です
 
お早めにお知らせいただけると助かります
 

 

 

今月もよろしくお願いします♡

 



5月27日(水)カラーメンタリング®︎認定①

5月28日(木)キュービックマムインスト

5月29日(金)キュービックマムインスト

5月30日(土)キュービック実践コース

カラーメンタリング®︎補講

5月31日(日)




6月1日(月)幸せ心理学体験レッスン

6月2日(火)ご予約可能日

6月3日(水)ご予約可能日

6月4日(木)ご予約可能日

6月5日(金)ご予約可能日

6月6日(土)

6月7日(日)


6月8日(月)ご予約可能日

6月9日(火)ご予約可能日

6月10日(水)ご予約可能日

6月11日(木)キュービック応用コース

6月12日(金)学べるママカフェオンライン

6月13日(土)

6月14日(日)色彩言語パワーアップ


6月15日(月)

6月16日(火)

6月17日(水)ご予約可能日

6月18日(木)キュービック応用コース

6月19日(金)ご予約可能日

6月20日(土)

6月21日(日)


6月22日(月)幸せ心理学♡③

6月23日(火)ご予約可能日

6月24日(水)パステルアート②

6月25日(木)

6月26日(金)ご予約可能日

6月27日(土)

6月28日(日)カラーメンタリング®︎指導者


6月29日(月)企業研修

6月30日(火)幸せ心理学♡①


 

 

 

 

  

 

お気軽にお問い合わせください💕

 

 
 

ではでは。また明日!

 
 
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心優しいあなたへ
 
帰り道はスキップ🎵で
心と色の教室  小林りえです

今日の記事は、
幸せやチャンスを逃す考え方
だなぁと思うことを書きますね

それは

〇〇のせい!!思考

知らないうちにやってないか!
自分への戒め記事でもありますよー!!

覚え書き


幸せ心理学♡では、

全部自分が決めている。

という考え方を採用していまして、

周りの嫌な出来事も、
自分の思い込みから
おきていると、

一度自分に返して考えてみます。

いいことも、悪いことも
自分が決めている

どちらも、引き受けるぞ。と
考えるから
被害者意識で、
誰かやまわりのせいできなくなります。

だからこそ。

自分次第で、
未来はいくらでも望むように
変えられる!!

ということになります


いいことだけ受け取りたい
嫌なことは、周りのせい

だと、これがまたねー
願いは、叶わないんですよ
ものごとには、裏と表があるから
片方だけって、無理がある

どっちも、引き受けるぞ!と潔く思えるから
望む未来も創っていけるという仕組み

なんですね




でね。

何かやりたいことがあるのに。

「でも、、〇〇のせいでできない!!」

と、言いたくなるとき

出来ない理由。やらない理由を

外側のせいにしてないかなー?
ということなんですよ


*時間がないから、できない
*もうこの年だからできない
*お金がないから、できない

*誰かが。組織や会社が
〇〇してくれないからできない


と思う時。ほんとかな?
とまず疑ってほしい

次に

できないは、しない!に変えてみると??

*時間がないからしない
*もうこの年だから、しない
*お金がないから、しない

*誰かが。組織や会社が
〇〇してくれないからしない


もちろん物理的なことは
あるかもしれません。

でもね。

できない!は自分で。
しないと。
決めていることに
気づきます


口に出す前に、まず。
できるようになるために、
工夫したり
手を尽くしたかなぁと、
考えてみたいんです。

いつでも、自己決定♡

あなたが、大切にしたい。
やりたいことを
外側の理由に
乗っ取られる。明け渡すなんて!


あなたは、そんなに、、 
やわか!
って、思っちゃうんですよ


誰かが、準備して、
差し出してくれるのを待つんじゃなく

望みは自分から
ガンガンとりに行きたいですよね〜♡


わたしだから。できる!ですよ♡


 
 最後までお読み頂きありがとうございます♡ 
 
 
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心優しいあなたへ
 
帰り道はスキップ🎵で
心と色の教室 小林りえです。


まずいです、、、Huluで、アニメキングダムを見つけてしまい、、、
早寝更新が危ぶまれております。


続き。引き寄せに気付けていないかもよ?

な話を書きますね!!

どんな願いも自分が発信したものは受け取る

とすると、日々実はちゃんと叶っているけど

実はきづかずスルーしてること

いっぱいあるかもよ!

願ってから、現実化までは

多少タイムラグがあるから、

忘れていたり。



どうしても、

奇跡っぽいのが引き寄せ♡と

勘違いしてしまうと

手にしたのに

これぐらい当たり前って、思っちゃって

感謝の気持ちが薄れたり、、、するので

ココ!見逃さないのも、
すごく大事だなーと思います。

見逃さず、いちいち大喜びするのが
運がよくなる秘訣でもあります。


外側の世界は、全部自分の意識が作っている!

と思うとね。

あ。わたし?となり

周りのせいにもう、、、できなくなっちゃう

のですよね

周りの環境が悪いときも

わたしが引き寄せた!とまず考える

わたしは、何がしたいんだろう?

という風に考えていくと。

そうすると

毎日奇跡は、
起きていることにびっくりしますよねー!

見逃さないように。

喜びをたくさん見つけて、大騒ぎしたい!

と思います。




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福岡   心と色の教室

小林りえです

 

 

このブログには、よく出てきますが

聞きなれない言葉 

色彩心理学ってなあに?

と思われる方も多いと思うんです

 

 

色彩心理学キュービックとは 

 

目には見えない

人の感情や、よくやる言動。

 

の特徴を色に置きかえて

見える化をしていきます

 

 

これは、適当に分類されているのではなく

 

この色を選んでいるときはこの気持ちになっているというのを

 

長年の一万件以上の実証データを

集め臨床心理士の監修のもと作られたものです

 

 

他の心理学との大きな違いは・・・

色を使いご自分が選んだ色で

 

心の状態が目に見える!!ということ!

これが、すごいんです!

 

 

実は

人って、目で見えないから

悩んでしまうんですね

 

これを、色に置き換えただけで

 

 

目で見えるから信じれるし

大きな気づきにつながるんですね!

 

 

答は自分の中にある!と言いますが

 

その答えの取り出し方がわからなかったりしませんか?

 

納得度が!ちがう!とよく言っていただけます

  

そうして目に見えるから

客観視が簡単にできると

 

問題解決が早くなるんですよ〜〜

 

 

 

ここでは、ものすごーく簡単に

その特徴をまとめてみました

 

感情と行動

2つの側面からみていきます

 

 

だけど注意してほしいのは決して、

あなたは!この色と

決めつけるものでもない。ということ

 

そんな自由がないこと。悲しすぎます

 

人の心は、とっても不思議

たくさんの色を持った、多面体で

一色で表すなんて無理。

 

 

そうして

環境で変わっていくものでもあるんですね

 

 

今日は、カンタンに解説しています

 

 

あなたの心を知るきっかけ

ご自分と相手を理解する手立て

 

 と思っていただけるととても嬉しいです

 

 

 

赤を選びたくなる時の気持ち

…行動的・情熱的・達成願望

 

 

 

赤キャラさんの特徴

 

てんとうむしやる気にみなぎっていてパワフルなんです!

 

てんとうむしガッツポーズをよくやります

 

てんとうむし負けず嫌いな一面も・・・『絶対に!!!』とよく言います

 

 

 

オレンジを選びたくなる時の気持ち

…楽観的・世話好き・向上心

 

 

 

 オレンジキャラさんの特徴

 

黄色い花お世話大好きでいつもなんだか楽しそう!

 

黄色い花おしゃべりが止まらないことがあります

 

黄色い花『あなたのおかげで!』なんて言われたらめちゃ嬉しい!

 

 

 

 

黄色を選びたくなる時のきもち

…好奇心旺盛・柔軟・繊細

 

 

 

黄色キャラさんの特徴

 

ヒヨコいつもわくわく好奇心旺盛!楽しいこと大好き!

 

ヒヨコすぐ気が変わってしまうことがあります!

 

ヒヨコ『きゃーーわーー』など擬音語が多いです

 

 

 

 

緑を選びたくなるときの気持ち

…自然体・平和的・堅実

 

 

image

 

 

緑キャラさんの特徴

 

クローバー抜群の安定感で癒し系・・・まずは一回受け入れます

 

クローバー言いたいことが言えなかったり空気読みすぎてくたくたに

 

クローバーよく考えてお話します。軽はずみなことは言いません

 

 

 

青を選びたくなるときの気持ち

...自制的・誠実・忠誠心

 

 


  

 

青キャラさんの特徴

 

うお座きっちりまじめで正義感があります。無駄がない感じ

 

 

うお座公平で一時の感情で行動することは少ないです

 

 

うお座『べき!ネバならない!』とよく言っています

 

 

 

 

 

紫を選びたくなるときの気持ち

…個性的・慈愛的・独自性の追求

 

 

 

 紫キャラさんの特徴 

 

ぶどう独自の世界観を展開していきます!

オンリーワンが好き!

 

 

ぶどう感受性が豊かなので、感情移入しすぎてくたくたに

 

 

ぶどう人とは違った切り口で表現をしています

 

 

 

 

 

ピンクを選びたくなるときの気持ち

…優しさ・甘え上手・幸せ願望

 

 

 

 

 ピンクキャラさんの特徴

 

キャンディー感じよく甘えることができます!お願いポーズも得意!

 

 

キャンディー優しい口調だけれどもさりげなく押しが強い

 

 

キャンディーロマンチックで優しい雰囲気を醸し出しています

 

 

 

 

 

水色を選びたくなるときの気持ち

…気楽・柔軟・おおらか

 

 

 

 

水色キャラさんの特徴

 

富士山話を聞いているようで聞いていないことがある

 

 

富士山のんびりゆったりした雰囲気を醸し出している

 

 

富士山『どっちでもいいよ~まいっか』とよく言っています

 

 

 

 

 

白色を選びたくなるときの気持ち

…潔さ・本物志向・徹底的

 

 

image

  

 白色キャラさんの特徴

 

ウサギ白黒はっきりしたいので真実を詳細に話す

 

 

ウサギピュアでクールなイメージ 限定ものが好き

 

 

ウサギ嘘をつかれたりごまかされるのが大嫌い!

 

 

 

 

 

黒色を選びたくなるときの気持ち

…不言実行・正直・威厳

 

 

 

黒色キャラさんの特徴

 

ピアノ口数は少なく近寄りがたい雰囲気をかもしだしている

 

 

ピアノなれなれしく近寄ってこられたりいろいろ聞かれるのは苦手

 

 

ピアノ意志が強く正直ではっきりしている

 

 

 

 

簡単にでしたが

 

 

いかがでしたか?

 

私はこの色かなー

 

あの人はこの色かなーと思われたかな?

 

 

あと組み合わせももちろんあります!

色彩心理学を知ると

  

 

なんでこんな行動をするのか?

 

なんでこんな気持ちになるのか?

 

がよくわかってくるので

 

『わからない!もやもやする!』が

 

『なんだーーーそうだったのか!!!』と安心に変わりますよ

 

 

こちらでもお伝えしています。

 

 

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ではでは。また明日!

 
 
 最後までお読み頂きありがとうございます♡ 
 
 
あなたが、今日も、 心をのびのびと
あなたらしくいられるように応援しています!!