元気いっぱいの明るいレッド。
みんなに届け〜✨
先日、ネットを見ていたら
日本赤十字社のトピックスのリンクに
たどり着きました。
新型コロナウイルスには
ウイルスがもたらす3つの感染症があって
それぞれ繋がりを持っているというのです！
①つ目は、病気
②つ目は、不安
③つ目は、差別
そう。
ウイルスがもたらすものは、
病気だけではなく
不安や恐怖
嫌悪や偏見や差別
もなんです。
こんなスパイラルが生まれてしまうなんて！
納得すると同時に
ちょっとショックでした。
そして、その対処法も
イラスト付きでわかりやすく書いてあるので
ぜひ一度ご覧になってみてくださいね。
↓
新型コロナウイルスの3つの顔を知ろう！〜負のスパイラルを断ち切るために〜
いかがでしたか？
この記事の中では、
不安や恐れは
生き延びようとする私たちの本能から
生まれてくるもの。
↓不安が強くなると
人を遠ざけたり
人間不信になってしまったり
偏見や差別を生んでしまう。
と、伝えています。
そして、
第②の感染症に
振り回されないために
気づく力
聴く力
自分を支える力
が必要だそうです。
まずはゆっくり
お茶を飲んだりしてリラックスしたり♡
今、何に不安を感じているのか
心の整理をしたり。
ネガティブになりすぎていないか
チェックしたり。
今だから出来ること
楽しめることに意識を向けたり。
安心できる仲間と繋がったり。
実家の父とビデオ通話してみた笑
こんな風に
あなたができることが
きっとあると思います♡
また、自粛が続くと
ストレスも溜まりがちになってしまいますよね。
お部屋の換気も必要ですが
心の換気も必要です♡
ストレスはこまめに
発散させてくださいね♪
と言うことで、
心の換気をしたい♡
と言う方がいらっしゃいましたら、
私の大好きな色やカードから
ささやかですが
ほっと癒される一言メッセージを
無料でお届けさせていただいています。
昨日も早速お届けさせていただきました♡
ご希望の方は
☆お名前
☆気になる色
☆心の換気したいよー♪
と、メッセージを送ってくださいね♡
↓こちらからどうぞ
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私も心の換気の必要性を
ひしひしと感じる今日この頃。
よろしければ寂しがりやの私と
話してやってくださいませ笑
第②の不安と恐怖という感染症から
第③の人への嫌悪や人間不信への
負のスパイラルになりませんように♡
少しでもみなさまの毎日が、
穏やかに、安心の中で過ごせますように♡
今日の満月に
願いを込めて♡
必要な人に届きますように♡
いろとつなぐ のりこ
今日はどのALOHAが気になる？
