自信のつくりかた。
これまで、
ダメダメダメと言われて、それを信じてきたんだね、
自分の頭の中でもすぐにダメダメダメと反復するでしょ
私がそうだったからなぁ〜
人から言われたのが10回くらいだったとして、結局自分の中で1万回くらい反復して強化して信じ込んじゃうのよね。
私はそれを薄めるために
だいじょーぶだいじょーぶだいじょーぶ
何万回も反復した
ダメダメダメと出てきたら、同じだけだいじょーぶだいじょーぶだいじょーぶと思うことにした
それで半分半分になった
実際の能力やら体力やら何にも変わってないんだけどね
自信とは自分を信じると書く
信じるとはニンベンに言葉と書く 人が言うこと
自信とは自分が言う頭ん中の言葉によってできてる
頭ん中の言葉が、だいじょーぶって言えば、自信になる。
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