回復しかけの鬱のときと、
自分であがくんだけどどーしよーもなくて、
他人にも聞いてみるんだけどどーしよーもなくて、
どんなアドバイスもらっても、
表面的に感謝しても、
全然うけとれなくて、
しつこく質問して、そのうち相手にもキャパがあるから、相手もうんざりしてきて、
そうやって質問し続けるのが「回復しようとしてるの私」っていう自分だと思い込んでて、
相手からうんざりされると「ほらやっぱり見捨てられるんだ私」っていうのを確認したくて、
「何をやってもダメなんだ」って自分を強化していく。
そういうループにハマってることを認めよう。
そして、あちこちいろんな人にアドバイス求めるのはやめよう。
根底に
「何をやってもダメなんだ」
「ほらやっぱりダメなんだ」
「こんなに頑張ってるのに」
を持ってて、それでも自分は頑張って回復しようとしてるっていうのを認めてもらいたくてやってるコント。
「だいじょーぶだな私（笑）」
「なんとかなってるなー（笑）」
「べつに悩むべきことなんてねぇな（笑）」
「何をぐだぐだいってんだかなー私は（笑）」
そういうところに立ってみようよ。
そういっても「自分にはできない」とか言うけどさ、
それも暗示だからね。
自分にはできない。
そー言ってかまってちゃんを続けたかった時期も私も長かったからわかるけど、
それやって、どんどん自分をわざと不幸にしていって、苦しんでるのに「助けてほしい」とか言う。
助けるべきことなんて、実は何も起きてないからね〜。
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