不安でいっぱいになる分野 | 自分を見つめてーー知りたかった自分【病気のままで、幸せになる】

自分を見つめてーー知りたかった自分【病気のままで、幸せになる】

HSP(敏感すぎる人) AC(アダルトチルドレン)
うつ病 & 自律神経失調症 について、悩んでいる人のために伝えたい。


苦しい。苦しくて死にたくなる時だってある。
でも大丈夫、あなたは幸せになれるから。

私は恋愛に関しては、自己信頼が高いです。

失恋しても、
「私なら大丈夫だろう」
「次はもっと良くなってるだろう」

と、気楽に考えてます。
そして、実際そうなります。

良い波動が、どんどん伝わっていく感じがします。



仕事に関しては、自己信頼は低め。

「この仕事を失ったら、もっといい仕事は手に入るんだろうか」
「もう仕事に出会えないかも」

そして、実際そうなりがちです。
負の波動が、周囲にも伝わっているような感じがします。



試験に関しては、自己信頼は高めです。

「なんだかんだいって合格するだろう」

そして、実際そうなります。



勝負事に関しても、自己信頼は高め。
「私は勝負強い」
「私は本番に強い」

と心から思い込んでます。



ここまで書いて、やっぱり自己信頼の高い、恋愛と試験と勝負事は良くて、自己信頼の低めな仕事は良くない、と思われるでしょう。

でもね、

なんとなく不安なのも、自然な感情なんですよ。

不安を持たないほうがいいとか
自己信頼しなくてはとか
自信を持たねばとか

そう思うより、

「この分野は不安が起きやすいなー

というふうに、静観したらいいと思います。

不安が起きやすい分野は、誰にでもあります。完璧な人間なんていないから。自分のウィークポイントを知ってるのは、すばらしいこと。



うまくいく流れができてくれば、自信は自然とついてくるものですよ。

不安が起きやすい分野は、

達成のハードルを下げて下げて、
行動を少しでも起こせれば、「やった!」と
かみしめる。声を出して喜んでみる。
自分やりましたΣd(≧∀≦*)
と大声で言ってみる。

そうやって繰り返してくうちに、

「なーんだ、わりとできてるじゃん」
「そんなに悪くないじゃん」
「けっこうイケるかも」

と思えてきます。



☆今日もありがとうございます( ´͈ ω `͈ )੭♡⃛
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