帰って来た43歳サラリーマンダイエッター.

(_人_)ごめんなさい。

最近更新しておりませんでした。
ダイエットは？順調です。20代後半の体重です。
77～78kgで安定期にはいってます。
もうひといき｡｡けど、かんがえたら94kgから
なんで16～17kgやせた計算｡｡
運動？してません。ふつ～に食事してます。
唯一の違いはサプリのんでること。

さて昨日は吉祥寺のとある場所を徘徊しまして。
ハモニカ横丁…せまい路地裏ですが。。
キンメの煮付けがうま～　笑

帰って来た43歳サラリーマンダイエッター

無趣味にちかい私は時々なじみの店で好きな
スコッチをショットで嗜むのが楽しみです。

ダイエットにアルコールは禁物でしょうか？
本当は、酒が入るとアテが美味く感じるので
食べ過ぎてしまうことがやばいようです。
代謝が悪くなってる状態での油ものがやばい。
つまり、アルコール自体は高カロリーではない
のでほどほどならといったところでしょうか。
そこでお勧めがオクトモアです。若い酒しかな
いのに超スモーキーでヤンチャなスコッチです。
当然、どんな高カロリーのアテもあいません。
ただ、女性にはかなりハードだとおもうので、
下のポートシャーロット位まででしょうか。
ダイエット中でもほどほどのお酒なら
気分転換にもなるし良いかも。

帰って来た43歳サラリーマンダイエッター

おいしく食べられることは幸せです。
最近テレビでやってたんですが
薄いコーヒーをお尻から入れると
ダイエットになるらしいです…
効果はわかんないようですが
食事抜いたり、どこかを酷使したり、
普通ではありえないことをすること自体
けして、からだに良いことではないはず。
無理せず食欲が抑制され、代謝があがる。。
だから私はAファインで無理してません。