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1日塩分6gの食事 まえだ おおやのブログ

塩分表示のあるレシピ本が少ないので、日々研究中です。
使いやすい料理グッズを集めるのも楽しみです。

買ってみました!

お茶村のあごだし。


あごはトビウオのことです。

2009年モンドセレクション金賞受賞商品です。



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中はパックになってます。



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かつを節でとっただし汁が切れていた

なんてときには、お鍋に投入するだけ

なのでたいへん便利ものです。




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以前に友人から、もらったやきあご

をだしにしたときは、濃厚な味で

脂肪分がですぎると臭みを感じて

しまい、おひたしやおすましには

少し不向きでした。



しかし、おおっ!

この味は!!



薄口なのに、濃厚で、

しかしあっさりと、なんともいえない

良い味です。
(「濃厚であっさりなんてありえないよ」

 というツッコミはなしでお願いします。)





さっそく味噌汁に・・・・・

豆腐とねぎを入れて・・・・・




一人で完食。




おいしいなあ~




興味のある方は購入してみてください。


みなさま、こんばんは。

いつも当ブログにお越しいただき

ありがとうございます。


本日は夏みかんがマーマレードに

なって帰ってきたので

ご紹介します。




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ご近所の奥様が

わたくしのさしあげた夏みかん

を使って、マーマレードを

つくってくれました。




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中はこんな感じ。

皮も細くきざまれて

いっぱい入ってます。


お味は・・・・・・・



ふむ、ふん、んんー

甘くて、むが、むむー



細かくきざまれた皮の

苦味がアクセントを放ち



なんともいえない

おいしさです・・・・



食パンにぬって

たべると一斤ぐらい

軽くたべてしまいそうです。



ご近所の奥様

ほんとにありがとうございます。



おいしくいただきます。










田中好子さんが亡くなりました。



30代で乳がんを発症し、

隠れた闘病生活もあったようです。



キャンディーズ解散後は

女優として活躍されていました。



わたくしが小学生のころ

素敵なお姉さんたちが



ノリのよいテンポと

すがすがしい歌詞で



ブラウン管に躍り出て

まぶしく見ていた記憶があります。



渥美清さんがなくなったとき

盆と正月の楽しみがなくなって



昭和の終わりを強くかんじて

寂しくおもいましたが、



同じように

やはり寂しく感じます。



ご冥福をお祈りいたします。




さて、本日は鳥もも肉のガーリック焼き

トマトソースがけです。



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玉ねぎ1/2個とホールトマト缶(2缶使用)




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玉ねぎみじん切り




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オーリブオイル大さじ1で炒めます。

強火で炒め、水気がとんだら

弱火にして色が変わらないうちに

ホール缶トマトをいれます。




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ホールトマト投入!

白ワイン60ml、水200mlを加え

へらでつぶして、ときどき

かき混ぜながら煮つめます。

目安はかさ半分くらいまで

とろみがついたら、塩小さじ1

コショーをちょこっと入れて

味付け!

ミートソースの元のような

おいしい味になります。



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鳥もも肉!



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にんにく・・・・・


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のみじん切り。


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オリーブオイルちょこっと

にんにくのみじん切りをいれ

肉の両面にこげめをつけたら

塩、コショーぱらぱらっとなっ!

そしてだし汁投入。白ワインも少々。


しかし、片面こげめをつける

前にだし汁をいれてしまった

ところ。

オーマイガット!!



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なにか湯気でみえませんが、

蒸してます。




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できあがりの図。

トマトスープみたいになってますが

ちゃんと鶏もも肉にトマトソース

かかってます。


ついでに副菜!


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そらまめ!

さやはでかいが

中身がないのもあったりして(泣)



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ボイル!



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できあがりの図。

食卓へ上がる前に3分の1ほど

ビールのお伴となってしまいました。



モグ、モガ、フガ、(鳥肉をほおばる音)

ホイシイレ・・・(おいしいね)



本日もおいしくいただきました。

ありがとうございました。