さてさて、、、、
おおっと💦 タイトル危ないですよ？ ヒデさんに怒られます。
しかし、、あと1週間ですねえ。
第一回 宮古島ウルトラ100マイル。
大会の概要は下記。（Webサイトより抜粋）
主催：宮古島ウルトラ100マイル実行委員会
共催：宮古島市スポーツ協会、FMみやこ
協力：TeamUltra-K
種目：100マイル（161ｋｍ）
制限時間：30時間
参加資格
1）大会当日満18歳以上で制限時間内に完走できる走力を有する男女
2）100ｋｍ以上の距離を完走したことのある方。
参加費：20,000円
開催日時：2024年6月８日（土）雨天決行
会場：宮古島市陸上競技場スタート＆ゴール
大会スケジュール
受 付：2024年6月８日（土）9:00～
開会式：2024年6月８日（土）9:30～
スタート：2024年6月８日（土）10:00
ゴール制限：2024年6月9日（日）16:00
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このところ気になるのは、、、宮古島のお天気🌞。
梅雨真っ只中の宮古島、いまのところ予報はレース中ほとんどの時間が雨予報。
そして、風が強い。今年の小江戸大江戸２００ｋが思い起こされます。
ってことで、レインウェア、ワセリン、くさりかたびら、防水靴下は用意済み。
今回は、、
・序盤で足ふやけさせたら後半で肉刺こさえてひーひー言うレースです。
・暖かいからと雨に打たれたまま進むとお腹壊してひーひー言うレースです。
・アゲインストの風に逆らって頑張ると夜間で屍になるレースです。
おそらくそんなレースです。
なので、、
補給については、、、
エイドが沢山あるのでエイド区間が長くなる特定区間だけ
レース中に地元のお店から買いこめば事足りそう。
（↓の高低図の赤丸がエイドの場所）
基本の手持ち補給品は、、、
経口補水パウダー、BCAAカプセル、ドライ塩トマト、黒糖、雪塩。です。
経口補水パウダーは500mlの水ボトルに溶かして、
BCAA、ドライ塩トマト、黒糖は1時間ごとに摂取で、
雪塩は発汗状況に応じて追加していきます。
あと、
胃腸薬類、痛み止め類、抗生剤入り軟膏、絆創膏等のエマージェンシーキット。
それと
ミュージックプレーヤー。発表されましたが、今回参加者50名と少ないので一人だけの時間がとても長いはず。
音楽聞きながら気ままに参ります。（誰かが近くにいたら沢山話しますけどｗ）
最後に作戦。
このところ、ゆっくりで（6分半程度）ウルトラ用の走り方を練習しまくりました。
もう少しで月走400㎞です。
そこから、トラブル込々でこれでどうよ？ってのを作成しました。
24時間弱～26時間台でなんとか纏めます。（無理ないプランでしょ？）
※ただ、後半に足を残すプランです。一昨年の錦秋の時の様に足残っていたら
迷わずガチりますよ？
しかしながら、、、
メンバーが凄い方々なのでレースはハイレベルで展開されるはずです。
私は中盤～後半組のはずです。
まー、他人は他人、私は私です。
ってことで楽しむぞ♪
ではでは。。。