● お子さんとの関係を良くしようと気を使って疲れていませんか？
こんにちは＾＾ 不登校カウンセラーの野田祐佳里です。
こちらのブログから、講座やカウンセリングを受けられる親御さんは、
お子さんの不登校やひきこもりを改善しようと、様々なところで学んできた方が多くいらっしゃいます。
お子さんとの関係が上手くいかずにお悩みの方からは、
親子関係が良くなるように、様々な方法を試してもなかなか上手くいかない
というお話を多くお聞きします。
そこには、お母さんが頑張れば頑張るほど上手くいかない
というワナが潜んでいます。
それは、どんなワナでしょうか？
以下、過去記事になります。
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カウンセリングを受けてくださった方や、講座の受講生さんにも、
お子さんがなかなか口をきいてくれないから、
どう話しかけていいか、色々考えてしまう。
とか、
「お母さんは、話を聞いてくれない。」と子どもに言われるから、
家事で忙しくても中断して、子どもの言うことを聞くようにしているけど、
なかなか状況が改善しない。
と言われる方が多くいらっしゃいます。
お子さんが不登校やひきこもりになる以前は、
お子さんの言動につい、イライラしてしまって、
お子さんに対して否定的に接してきた場合、
親御さんが、色々学んでその状況を変えようと一生懸命になると、
お子さんに対して気を使ってしまいがちです。
お子さんに対して、否定的に接している時よりもマシかもしれませんが、
お子さんに気を使って、どうにかしようとしているのも
お互いの間で不快な（マイナス）エネルギーのやり取りをしていることになります。
気を使うというのが、マイナスエネルギーと言われても、
ピンと来ない方が多いかもしれませんが、
気を使うと、気を使う方も疲れますし、
気を使われる方も、相手に気を使わせてしまっているな…とか
信頼されていないのかな…などと感じてしまい、リラックスできない状態で、
お互いにエネルギーを奪い合っている状態になります。
お子さんに気を使っている状態でも、お子さんが動き出す場合もありますが、
エネルギーに敏感なお子さんは、なかなか難しいかもしれません。
この段階から一歩前に進みたい時には、どうしたらいいでしょうか？
お子さんがあまり口をきいてくれない場合だったら、
お子さんが話しても話さなくても、どっちでもいいし大丈夫。
と親御さんが気にならなくなると、エネルギー的には軽くなり、
お互いがマイナスのやり取りをしなくて済むようになります。
（さらっと書いているけど、なかなか難しいです。）
お子さんとの関係を改善しようと、
親御さんが忙しい時にも、無理してお子さんの話を聞こうとしている場合は、
親御さんの手が空いて、落ち着いて気分良く話が聞ける時まで
おこさんに待ってもらってから、話を聞くようにすると、
「忙しいのに無理して聞いている」などというイライラの不快なエネルギーを
お互いにやり取りをしなくて済むようになります。
親御さんが話しかけたら、お子さんが返事をした。
お子さんの話をすぐに聞いてあげた。
など、お子さんやご自分の行動や結果にフォーカスしがちですが、
どんな気分や意識で、その行動をしたか？
にフォーカスしてみてくださいね。
その気分や意識と同じ波長の、未来のお子さんとの関係を引き寄せますので。
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