● 子どもが不登校なのに、なぜ親が自分と向き合うと改善するのでしょうか？②
こんにちは＾＾ 不登校カウンセラーの野田まどかです。
昨日のこちらの記事
子どもが不登校なのに、なぜ親が自分と向き合うと改善するのでしょうか？①
の続きになります。
昨日の記事の最後に、
～～～～～～～
お子さんが不登校になる前から、お子さんに対して、
義務感や不安や焦りを感じていたことに気づくかと思います。
～～～～～～～
と書きました。
親としてやるべきことをやらないといけないという義務感や
将来のためにちゃんと学校に行って、勉強をしないといけないという思い込みは、
皆さん持っているように思いますが、人によってその強さや
その思い込みの理由はそれぞれ違います。
やるべきことをやらないと、親や世間に後ろ指を指されるのではないか？という不安
学校に行って勉強しないと、将来大変なことになるという不安や焦りは、
お子さんがきっかけで反応していますが、
その根本は、
親御さんが幼少期に経験したことなどから、自分の心を守るために身に付けた思い込みが
反応しているからなのですね。
親御さん自身の心を掘り下げて、その思い込みのフィルターの存在に気づくと、
お子さんのせいではないということに気づきます。
そして、そのような思い込みを作った出来事の感情を解放して、
書き換えをし、思い込み（ブロック）をゆるめると、
義務感、不安や焦りなどのマイナスの意識でお子さんと接することが少なくなるので、
お子さんの心の充電ができるようになります。
そして、不登校やひきこもりなどの問題行動をしているお子さんと親御さんは、
お互いが、安心して本音が言える親子関係ではないことが多いのですが、
親御さんがご自分の不安や焦りなどのフィルターを通して、
お子さんとコミュニケーションを取ろうとしても、
ご自分の不安や焦りにフォーカスしてしまい、
お子さんが何を感じているのか、何を求めているのかが分かりにくく、
ご自分の不安や焦りがなくなるような方向で、コミュニケーションを取ろうとしてしまいがちです。
不登校初期に、お子さんが学校に行きたくないと言ってきた時に、
それを否定して、無理やり行かせようとしてしまうのは、
まさにその典型パターンですね。
親御さんの不安や焦りの根本になっている思いこみ（ブロック）をゆるめて、
ご自分の心が何を感じているのか？に普段から意識を向け、
ご自分の感じていることを大切にできるようになっていくと、
お子さんの心が感じていることを大切にできるようになっていきます。
自分の気持ちを無視したり、抑え込んでいる状態で、
お子さんの気持ちを大切にはできないのですね。
私も息子が登校しぶりになったばかりの頃は、
「私だって、子どもの頃、イヤな時も我慢して学校に行ったんだから、
あんただって、我慢して行きなさい！」
と思って、息子の気持ちを尊重することはできませんでした。
やはり、
親御さん自身の過去の満たされない思いを解放する
↓
親御さんの今の自分の気持ちに意識を向けて、それを大切にする
↓
お子さんの気持ちを尊重できるようになる
この順番なのかな…と思います。
親御さんが、今の自分の気持ちに意識を向けて、
できるだけ「快」と感じることを選択できるようになると、
お子さんは、
お母さんは、自分のせいでやりたいことができなかったり、
自分のせいでイヤなことを我慢してやっているんだな…
などと罪悪感を感じて、エネルギーを奪われなくなります。
親御さんが、自分の気持ちを尊重できるようになって、
お子さんも、自分の気持ちが理解されている、尊重されている
と感じると、安心して心の充電をすることができます。
ここまで来ると、親子ともに、とても楽になって、
お子さんも徐々に動き出しますよ＾＾
親御さん自身の過去の満たされない思いを解放する
↓
親御さんの今の自分の気持ちに意識を向けて、それを大切にする
↓
お子さんの気持ちを尊重できるようになる
と言われても、どうやっていいか分からないという方、
3ヶ月間一緒に、自分に意識を向けるトレーニングをしてみませんか？
こちらで お待ちしていますね＾＾
応援ありがとうございました＾＾
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