ある夜、
なんだか少し気持ちが焦る感じがして
これは良くないぞと思い...
そんな時はこれ
お香を炊きました
これはホワイトセージの香り。
邪気を払ったり空気を浄化する効果がある
ホワイトセージの葉も持っているけど
お香がお手軽なので、結局これ
なんでこんな気持ちが
ザワザワしているんだろう…
なにか起きるのかな
良い事ならいいけど、
ザワザワ感がすごく気になるんだけど。
夏至のせいかな
エネルギーが良い方向に向かっていると
信じましょ
結局、この日は寝付けず次の日はなんとなく
やる気が出ないというか…
すごい疲労感。
眠くて眠くて、暑さもあるのかもだけど。
食欲だけはある笑
足もすごい疲れたので、
足すっきりシートを貼ってゴロゴロ。
これいいよね。
ひんやりして気持ちいいので夏は使う
冬は逆に冷えすぎてツルから使わない笑
最近、部屋で落ち着かない感じがすると
無償に物を捨てたくなる
ちょっと自分が怖い。
そういえば、この間
小中高専門学校の卒業アルバムを
全部捨てました。
見てみたんだけど、
全然ッ思入れがなくてすんなりポイっと。
過去の繋がりにそこまでの執着もないし。
過去の自分もいらない。笑
そんな気持ちでさよなら～
このザワザワもすっきりしたいぞ～
私の浄化方法のひとつは寝ることなので
とにかく…寝る。笑
心を整える方法はいくつか持っていると
慌てず焦らず落ち着けるので
私は
寝る、お香やアロマなどを炊く、お酒飲む
太陽に当たる、空を眺める、歩く
ヒーリングミュージック聴く
湯舟に1時間浸かる、緑のある場所に行く
水晶をにぎにぎ笑
などをよくしてます
美味しいご飯を食べに行くとか
リフレクソロジーなんかも好き
癒される
全部ひとりでできるからね笑
必ず寝れる音楽がひとつあって、
脳を休息させる BGM 森の気持ち
iTunesでDLできるので寝付けない人は
試してみてね
コツは音楽に集中して、
思考を停止させること。
寝れない時はなんだかんだと考えて
脳が活性化してしまってるからね。
脳を休ませましょう
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Like Youには、
”あなたらしさ あなたらしく”
と言う想いが込められています。
生きづらさを感じている多くの人は
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本当の自分に出会い、
自分らしく生きて欲しいと
作品を通して1人でも多くの人に
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