エターナルさんにドロップインできます！

明けましておめでとうございます。






各地、大雪ですね。
もちろん長浜も。。。

６０㎝くらいは積もったかな～


雪かきはしんどいけど、真っ白な雪を一心不乱に汗だくになりながらかき出していく作業は、なんだか瞑想にも似ていて、空気も澄んでるしなんとなくスッキリ。

でも、もう降らなくていいけどね。


さて、こんな大雪の中、ヨガラヤは新年のクラスがスタート。

誰も来ないかも、、、なんて思いきや蓋を開けてみると９名も！！！
（一人だけ「車が雪に埋まってて出られません」ってキャンセルがｗ）

必死に駐車場の雪かきして良かった♡

本当に感謝感謝。よく家族に止められなかったですね～って。笑

いいスタートが切れました♪


年末の太陽礼拝１０８回の筋肉痛がまだ残ってます、って方や
連日の雪かきでの筋肉痛と疲れが・・・って方が多かった為、カラダをほぐすことをメインに行いました。

少しは楽になったかな？



さて、私のインド行きも一週間後に迫ってまいりました。

な～んの準備もしておらず、気持ちだけ焦ってます。笑


私がインドにいる間ヨガラヤは休講になりますが、「その間どこでヨガしたらいいの！？」なんて『ＮＯ　ＬＩＦＥ、ＮＯ　ＹＯＧＡ』な皆様に朗報です。

彦根ＥＴＡＲＮＡＬの幸美先生のご好意で、１月１０日～２５日までの限定でヨガラヤの生徒さんに限り特別価格でドロップインできることになりました！


ブログではナイショですが、かなりの太っ腹価格！
しかも、ホットヨガも同料金でＯＫということで、こりゃ受けに行くしかないですね(≧◇≦)

予約はメールのみの受付となります。
（アドレスやスケジュールはエターナルのＨＰでご確認ください）

〔ヨガラヤの○○です〕とご予約ください。

キャンセルは2時間前までとなりますので、ご注意くださいね！

滋賀の長老、指導歴20年以上のＹｕｋｉｍｉ先生のレッスンはモチロン、他にも素敵な先生のレッスンもたくさんあるのでぜひ受けてみてください。


この時期ホットヨガで温まるのもいいかも！？


Ｙｕｋｉｍｉ先生、ホントにありがとうございます♡



では、今年もよろしくお願いいたしますm(__)m

今年もありがとうございました♡

昨日は無事、太陽礼拝108回終えることができました。

年末のお忙しい時期に、沢山の方にお集まり頂き嬉しかったです。

ありがとうございました。

始める前に、太陽礼拝の意味、なぜ108回なのか、煩悩とは？など少しだけ話しをさせて貰いましたが、みんなこれから挑むことへの不安や意気込みで上の空だった？かな。笑

アレンジを入れることも考えたのだけど、今回は何も考えずひたすら同じことを繰り返し、集中していただくことにしました。

私は半分くらいやった後はみんなを見守ることにしました。

飽きてる感じは全くしなかった！

どんどん呼吸が、深くなったり、たまに浅くなったり、意識がちょっと遠くなってる時があったり…

すごくリアルに感じました。

だんだん、みんなの呼吸で窓が白く曇っていったの気付いてたかな？

108回終了直後のみんなのテンションの高さったら！笑

そりゃ、そーよね。

みんなでやりきった感がすごい。

やってることは、1人だし、やってる最中も誰かに助けて貰うわけじゃないのに、一体感が生まれてました。

長めのシャバアサナの後は、みんなでいろいろ持ち寄って忘年会♪

きな粉餅、あんこ餅、おろし餅、サンドイッチ、鮒ずし、パンケーキ、マフィン、ローストビーフ、フルーツ、スコーンなど他にもいっぱい！

超豪華なラインナップ‼︎

108回を終えての感想を発表。

・1人じゃ絶対できなかった！

・最初の50回までがめっちゃ辛かった！

・最初の50回は余裕だったのに、その後が辛かった！

・途中で「なんで来ちゃったんだろ～」って凹んだ。笑

・達成感が半端ない。

・パンツまで汗でビチョビチョ

・モヤモヤしてたのにスッキリした！

・終わったあとの清々しさがたまらない。

・手がブルブルした。

・休憩しようと思ったけど、誰も休んでなくて自分も休めなかった。

などなど。

みんな心の中でいっぱい葛藤があったみたいですね～(*☻-☻*)

忘年会終了後、疲れて動けないかと思いきや、アドレナリンが出てて（交感神経優位ってことですね）、大掃除がはかどったとか、40分も散歩した、とか。笑

みんな休み休みやるかと思いきや、フタをあけてみたらほぼ全員が108回やりきったというストイックさ。

私が一番ビックリしてます。

大晦日、元旦、筋肉痛大丈夫かな？(￣◇￣;)

また良かったら、来年もやりましょ～♡

108回参加して頂いた方、今年もヨガラヤに通って頂いた方、本当にありがとうございました。

また来年もみなさまと健康で楽しいヨガライフを送れるよう、精進して参りますので、2015年もよろしくお願いします♡

さて、年明けは3日から9日まで通常クラス、10～25日までインド研修の為休講となります。

インドに行くまでに会いに来て下さい（≧∇≦）

では、よいお年を～(^O^)／

インドに呼ばれました。

メリークリスマス！

素敵なクリスマスイブの夜をお過ごしでしょうか？


クリスマスだし、久々にケーキでも焼くか～と作ったチーズケーキが見事失敗。

ペッチャンコのスフレチーズケーキが出来上がりました。笑

結構スポンジ系は得意なのにな～

でも、味は美味しいとペロリと平らげて貰えてよかった。



ヨガラヤに置いてあるクリスマスツリー↓




木の皮で出来てて、すごくオシャレでしょ。

東京のスポーツクラブでレッスンしてた時、いつもクラスに出てくれていた会員様たちが結婚祝いにくれた物。

知らない間に、みんなをまとめて、お金を集めて、プレゼントを買いに行って、サプライズで渡してくれたってことを思い出すと、今でもジ～ンとなります。

みんな元気かなぁ？

毎年、大切に飾らせて貰ってます♡



さてさて、ヨガを教えてると「先生はインドでヨガの勉強したんですか～？」なんてよく聞かれます。

そのたびにちょっと気まずい感じで「いや～、インドは呼ばれてないんですよ・・・」なんて答えてましたが、この度インドに呼ばれたようです。笑


来年10日～25日までインドのカイヴァリヤダーマというヨガの研修所でヨガを学んできます。

朝起きて、クリア(浄化)して、瞑想して、呼吸法して、アーサナして、ヨガ哲学学んで・・・なんてヨガ漬けの2週間を送る予定です。


ヨガを始めて10年以上経ちますが、ここまでヨガ漬けになるのは初めてなので、と～～～っても楽しみなのです♪


これにともない、ヨガラヤは1月10日～25日まで休講とさせていただきます。

チケットの期限は2か月を3か月に延長させていただいておりますが、もしそれでも消化できないようでしたら、ご相談ください。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。


たくさんの学びを得て、またヨガラヤに来てくださる皆様にシェアできたらなと思います！


ご希望の方には、ヨガラヤにあるヨガＤＶＤやヨガ本を無料で貸出ししますので、ワタシがいない間もヨガ忘れないでくださいね♡



「25日はクリスマスですが、レッスンあるんですか～？」なんて問い合わせ頂いておりますが、勿論ありますので、是非お越しくださいませ(^_-)-☆



ナマステ