年末のお忙しい時期に、沢山の方にお集まり頂き嬉しかったです。
ありがとうございました。
始める前に、太陽礼拝の意味、なぜ108回なのか、煩悩とは？など少しだけ話しをさせて貰いましたが、みんなこれから挑むことへの不安や意気込みで上の空だった？かな。笑
アレンジを入れることも考えたのだけど、今回は何も考えずひたすら同じことを繰り返し、集中していただくことにしました。
私は半分くらいやった後はみんなを見守ることにしました。
飽きてる感じは全くしなかった！
どんどん呼吸が、深くなったり、たまに浅くなったり、意識がちょっと遠くなってる時があったり…
すごくリアルに感じました。
だんだん、みんなの呼吸で窓が白く曇っていったの気付いてたかな？
108回終了直後のみんなのテンションの高さったら！笑
そりゃ、そーよね。
みんなでやりきった感がすごい。
やってることは、1人だし、やってる最中も誰かに助けて貰うわけじゃないのに、一体感が生まれてました。
長めのシャバアサナの後は、みんなでいろいろ持ち寄って忘年会♪
きな粉餅、あんこ餅、おろし餅、サンドイッチ、鮒ずし、パンケーキ、マフィン、ローストビーフ、フルーツ、スコーンなど他にもいっぱい！
超豪華なラインナップ‼︎
108回を終えての感想を発表。
・1人じゃ絶対できなかった！
・最初の50回までがめっちゃ辛かった！
・最初の50回は余裕だったのに、その後が辛かった！
・途中で「なんで来ちゃったんだろ～」って凹んだ。笑
・達成感が半端ない。
・パンツまで汗でビチョビチョ
・モヤモヤしてたのにスッキリした！
・終わったあとの清々しさがたまらない。
・手がブルブルした。
・休憩しようと思ったけど、誰も休んでなくて自分も休めなかった。
などなど。
みんな心の中でいっぱい葛藤があったみたいですね～(*☻-☻*)
忘年会終了後、疲れて動けないかと思いきや、アドレナリンが出てて（交感神経優位ってことですね）、大掃除がはかどったとか、40分も散歩した、とか。笑
みんな休み休みやるかと思いきや、フタをあけてみたらほぼ全員が108回やりきったというストイックさ。
私が一番ビックリしてます。
大晦日、元旦、筋肉痛大丈夫かな？(￣◇￣;)
また良かったら、来年もやりましょ～♡
108回参加して頂いた方、今年もヨガラヤに通って頂いた方、本当にありがとうございました。
また来年もみなさまと健康で楽しいヨガライフを送れるよう、精進して参りますので、2015年もよろしくお願いします♡
さて、年明けは3日から9日まで通常クラス、10～25日までインド研修の為休講となります。
インドに行くまでに会いに来て下さい（≧∇≦）
では、よいお年を～(^O^)／