湊洋二先生・有紀先生WS開催のお知らせ！

ナツ・ナツ・ナツ・ナツ・ココナーッツ♪（古っｗ）

夏本番を迎えたような、このお天気、テンション上がってきましたね～

（明日からは梅雨に戻るとのウワサですが・・・）

この暑い夏に、涼しい北海道から、超有名ヨガティーチャーご夫妻をお招きし、WSを開催することになりました！

また滋賀で、しかも長浜でっ、こんな先生のクオリティの高いワークショップができるなんて・・・奇跡だわ☆

湊洋二先生・有紀先生とは、東京にいる頃ACO先生からのご縁で知り合うことが出来て、今に至ります。

ホントに素敵なご夫妻なんですよ～

このWS内容、かなり皆さんのハートをガッチリ掴むはず。

(私がまず掴まれたｗ）

学びの多いクラスになると思います。

ヨガ初心者からヨガインストラクターまで、どなたでもどしどしご参加くださいませ♪

【WS詳細】

第①部　美脚美尻骨盤ヨガWS (Youji )

洋二先生が日本各地で行っているWSでも大変人気のクラスで、定員になってしまう事が多いクラスです。

今、雑誌などでも「骨盤股関節」を良く目にしますよね。
やはり女性のお悩みに下半身太りや、ぽってりお尻、冷え・むくみ、生理不順や更年期などの悩みが多いようですね。そして男女問わず、腰痛や肩こりなどの症状も代表的なお悩みのひとつですよね。

そんなお悩みを一挙に解決してくれるのが「骨盤股関節」。

そして、実はそのバックグラウンドには同時に八支則が伴います。「アーサナ」、アシュタンガヨーガ八支則の３番目の枝、それが何を意味するのか？それぞれがそのアーサナの意味や目的を見つめ直します。

どうしてヨガはアーサナ(ポーズ)が必要なのですか？アーサナとはなんですか？

そんなメッセージをお届けします。

女性しか受けられないクラスの様ですが、是非、男性や初心者の方、そしてアシュタンガヨガ実践者に受けて頂きたいクラスでもあるんです。

自分の身体の弱い部分を知る事が出来、「骨盤股関節」が機能する事は、身体のスペースをつくり、怪我を軽減します。是非、ご興味の有る方は参加してください！

そして ヨガ講師の方にもかなりオススメです！

【受講者の声】
・立っている感覚がありアーサナが変わった
・生理痛がなくなって経血期間が短くなった
・太ももが細くなった ・お尻が小さくなったと言われるようになった
・腰痛がなくなった ・身体が柔らかくなって動きやくなった
・O脚が改善された
・座骨神経痛が軽減または治ったなど

【こんな方におすすめ】
・身体が固い方や股関節が固い方
・ヨガ実践者：アーサナを深めたい、怪我の予防
・ヨガインストラクター：スキルアップしたい、怪我の予防
・生理不順や更年期、不妊でお悩みの方※注１
・腰痛や肩こり、冷え性、むくみ等※注２
※注１，２ すべての原因が骨盤や股関節に有るのではないので、絶対では無い事をご理解ください。
※WSを受けられる上でのご注意：写真、ビデオ、ボイスレコーダー等の使用はご遠慮ください。



第②部　全ての女性&男性に贈る『骨盤お掃除ヨガ』(月経血ヨガ)WS(Yuki )

20・30代の女性の悩みのベスト３が1位「冷え性や肩こり」、2位「生理痛・PMS」、３位「疲労」となっていました。

また、男性の悩みも「肩こり」「ポッコリお腹」など、この冷え性や生理の問題、凝り、PMSなどの原因のひとつに上げられいるのが、「骨盤・股関節」ゆがみや強ばりだと言われています。

最近の雑誌などでも「骨盤・股関節」は旬な話題のひとつですよね。

この骨盤お掃除ヨガ(月経血ヨガ)では、そんな多くの女性や男性のお悩みを解消できたらと、多くのクラスの声や経験からのオリジナルのクラスとなります。

もちろん、男性や指導者の方にも是非、受けて頂きたいのです。

怪我の予防やアサナの本質に迫るきっかけとなるはずです。
通常のクラスでは、一人ひとりのお身体に合わせた、身体の使い方(足の位置や向きなど)や、お身体の状態に合わせてアーサナやポーズ、ストレッチを 提案しています。

その結果、月経の状態や冷え性が改善＆軽減されたと言う声や、アーサナ・身体への意識が変わった、凝りがほぐれたなどの声が増えている人気のクラスです。

是非お申し込みの前に、想像してみください。

あなたの股関節はどうなってますか？
閉経された方、男性もどんどん参加してください！

骨盤周辺をお掃除する感じでお気軽に参加していただきたいです＾＾


【受講者の声】
・経血期間が短くなる
・生理周期の安定とそれに伴う精神的な安定
・PMS(月経前症候群)が緩和する
・ポッコリお腹の解消
・美脚美尻効果アップ
・腰痛改善
・足のむくみ解消 など



【講師紹介】
IYC札幌主催＆INEX講師　湊 洋二・湊 有紀先生
札幌を拠点に全国各地でのワークショップや指導者育成で多くの生徒を育成・指導してきたからこその、クオリティーの高いクラスは再受講者も多く、厚い支持を得ています。

左からYuki先生・ケンハラクマ先生・Youji先生

Youji (湊 洋二) 先生
ＩＹＣ札幌主宰 ＆ＩＮＥＸ講師 　東京都出身　現在札幌在住
数年前、東京から札幌へと拠点を移し、その翌年にスタジオ “ＩＮＨＡＬＥ×ＩＮＨＡＬＥ” を立ち上げ、まもなくして衝撃的な出会いを果たします。それが、「ケン・ハラクマ氏」　「アシュタンガヨガ」との出会いでした。それ以降、ケン・ハラクマ氏を師事。そして、２００９年１１月にＩＹＣ札幌（インターナショナルヨガセンター札幌）をスタジオープン。現在は札幌を拠点に道内道外でのワークショッ プや指導者育成の活動の場が広がっています。多くの生徒を育成、指導してきたからこその、クオリティーの高いクラスは再受講者も多く厚い支持を得ている。 特にアジャスメントには定評があり、個々の状態や個々の目指すものに合わせたアジャスメントは必見です。そして提唱するエネルギーワークは、独創的でわかりやすく、きっと皆さんのヒントになることでしょう。
ブログ　晴れ時々ヨガ

Yuki（湊 有紀）先生
StudioINEX主宰 &IYC講師 東京都出身札幌在住
年子で出産後、気がついた時には体重が約倍近く(笑 )そしてダイエットのためにスポーツクラブに通い始め、何の気なしに受けたヨガが「パワーヨガ」でした。とても衝撃的でした。今存在は「アシュタンガヨガ」一練習生としてケンハラクマ氏を師事し、そのもと札幌、StudioINEXを主宰し、各地での養成コースなどで指導者育成にも活動の場は広がっています。

ひとりの女性として、妻、そして二人の高校生の母親として生きている彼女だからこその言葉は、ヨガそのもの！『自分らしく生きるとは、したいようにすることではなく、目の前にある事を楽しみ待つこと。気がつけば道があり、それがしたい事になり、それを楽しみながら歩こう♫』そんな歩く見本なのかもしれません。


全米ヨガアライアンス認定ＲＹＴ200
全米ヨガアライアンス認定Ｅ-ＲＹＴ200
ＩＹＣ108時間指導者養成コース中級（レベル３）
ＩＹＣラジヨガ指導者養成コース
ＦＴＰマットピラティスベーシック養成コース
ＦＴＰマットピラティスアドバンス養成コース
ＹｏｇａＥｄキッズヨガ　他



◎日時：2013年8月11日(日)

　　　　第①部「美脚美尻ヨガ」　10：00～12：00
　　　　第②部「月経血ヨガ」　　 13：00～15：00

◎場所：長浜市民交流センター　１F集会室　（長浜市地福寺町4-36）

◎持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、飲み物、タオル

　　※ヨガマットレンタル200円(事前申込要)

◎受講費：〔ヨガラヤ会員〕①部・②部とも3,500円　両クラス受講の場合6,000円

　　　　　　 〔外部受講者〕 ①部・②部とも4,000円　両クラス受講の場合7,000円

◎募集人数：30名（定員になり次第締め切り）

【お申込・お問い合わせ】

Yogalaya（ヨガラヤ)　yogalaya@hera.eonet.ne.jp

http://yogalaya-shiga.com

お電話　090-7103－8738

　　　※レッスン中など出られないことが多いので、できるだけメールにてお願いします。

ヘアカラーって怖い！！

少し前になりますが、いつもお世話になっている美容室で、ヘナ染めのパイオニスト森田要先生のワークショップが開催されました。

皆さん、ヘアカラーってすごく体にも地球にも悪いって知ってますか？

私も知ってはいたんです・・・

カラーをすると髪は痛むし、頭皮はヒリヒリするし、あのツーンとする臭いも苦手だし、、、

でも、私の髪は量が多くてクセ毛なので、軽くオシャレに見せる為、縮毛矯正とカラーを繰り返していました。

なんとなくよくないな～と思いながら。

滋賀に帰ってきてから、今の美容師さんを紹介してもらって、カラーもパーマも止めた方がいいと言われ(そこの美容室は、カットとヘナ染めの施術のみです)、元の自分の髪に戻そうと思っていたんですが、この森田先生のお話を聞いて、その決心がつきました。

まず、白髪を隠す為にカラーしてる人って多いですよね？

これが大間違い。

カラーをしてると白髪はどんどん増えていくそうです。

このことは身近でも実証してる人がいて、私の母はずっと続けていたヘアカラー(白髪染め)を止めて去年の8月ごろからヘナ染めに変えたんです。

そしたら、ほとんど白髪だったところが、半分くらい黒い髪になってきてビックリ。

私の友達のお母さんも、60歳を境にキッパリと白髪染めを止めたんだけど、止めた時ほぼ全部白髪だったのが、今は半分くらい黒髪になってる・・・

そして、女性でも薄毛に悩んでいる人多いと思いますが、これもカラーが原因なことが多いそうです。

先生にビフォーアフターの写真を見せて貰いましたが、カツラを被らないといけないくらい薄毛だった女性が、週に1回ヘナ染めをやり続けたところ、アフターの写真はフサフサになっていました。

ミラクル～！

あと、偏頭痛持ちの方で、カラーをやってる人、ぜひ一度ヘナに変えてみてください。

カラーをやめて偏頭痛が治ったという声が、WSの会場でもあがっていました。

カラーの薬液はかなり頭皮からカラダに浸透するようで、ベテランの助産師さんが、出産時の胎盤からカラー剤の臭いがすると言っている人も多いそうですΣ(￣□￣ || 〒 ||

不妊の原因になっているという話も有名です。

怖いですね・・・

現在の美容室業界では、カラーリングで髪を明るくしたり、パーマで動きをつけたりが当たり前になってますよね。

カットだけでは儲からないですしね～ｗ

カラーやパーマで痛めた髪に、必要だからといって高いトリートメントをしたり、根元のプリンを直したり、伸びたパーマを直したり、、、１・２ヶ月に一度10,000～20,000円のお金を払わないといけないようにする、、、まさに魔のループです。

森田先生は、この美容業界の魔のループに嫌気がさし、警鐘をならすべく全国を行脚してカラーの恐ろしさ、ヘナ染めのよさを伝えているとのことでした。

儲けだけでなく、本当にお客様の髪のこと、カラダのこと、地球のことを考えている美容室を増やしたいそうです。

カラー剤は環境にも悪いですからね・・・

東京青山の美容室で週に4日カットとヘナ染めを施術し、あとの3日は全国でWS。

いつ休んでるんだ？(笑)

とても魅力的な方でした(*/∇＼*)

東京にいる人は、ぜひ行ってほし～♪（特に白髪と薄毛で悩んでる人)

カラーやパーマで痛んだ髪は、切らないと治らないので、リセットするには2～3年かかりますが、今後20年後、30年後のことを考えて、もとの髪に戻して行こうと思ってます。

ヘナ染めは、健康な髪には色はつきませんが、頭皮が健康になり、髪はツヤツヤになり、クセ毛もまとまりよくなるそうです。

ちなみに自宅で手軽にできるので、ネットで購入して自分でやるとお財布にも嬉しい。

ヘナをお風呂の湯船で流して、皮膚からも自然のエキスを吸収できて、2度美味しい。

美容室に行くのはカットだけ。

こりゃ、ヘナにするしかないでしょ(笑)

茶髪からは卒業だっ♪

黒髪ツヤツヤのいい女を目指します。

あっ、そういや旦那さんの枕の臭いが気になる方は、旦那さんにもヘナ染めをするといいそうですよｗ

興味がある人は、ヨガラヤに森田先生の本があるので、貸し出しします！

ぜひ読んでみてください～ヾ(＠^▽^＠)ノ

ちなみに私がこっちでお世話になっている美容師さんも、カットとヘナのみ、アーユルヴェーダに精通し、環境問題にも真摯に取り組んでいる方ですが、人気すぎてこれ以上予約がとりにくくなると困るので内緒にしときます(▼∀▼)

どうしてもっ、という方はコッソリ聞いてくださいｗ

またまたスピリチャル満載！パワースポット巡りツアー

先週の月曜日、第3回パワースポット巡りツアー に行ってきました。

今回も度肝を抜かれる出来事があり、毎回必ず何かが起こります、このツアー・・・

参加人数はなんと43名！！

大型バスがいっぱいです。

さすがに多すぎるということで、次回開催する場合は人数制限することになりましたｗ

まず向かったのは鳥羽相差の神明神社。

ここの参道にある『石神さん』は女性の願い事だけ、たった一つ叶えてくれるという神様です。

紙に名前と生年月日と願い事を書いて、お願いしました。

叶えてもらえるかな～♪

神社自体、そんな大きくなくて全体的にこじんまりした感じですが、最近メディアでもよく出るのでかなり賑わってましたよ～

向かう途中の道では、小さなおみやげ物屋さんや、海産物の無人販売などもありました。

私はひじきと「あらめ」なるものをGET↓↓

こーゆーのはとりあえず顔を入れなきゃいられない二人↓↓

そして約1時間押しで昼食へ。

ご飯はあまり美味しくなかったけど（団体食だしね）、新鮮な地ビールを何種類も飲めて、ビール好きには良かったのでは？

ここで、まわりに配慮なくバカバカとタバコを吸う人達がいて、私がブチ切れるという事件もあったけど(笑)、次の行程、伊勢神宮へ。

第一回目、第二回目と雨だったけど、この日は1日中ピーカン。

今回来なかった人が、雨女(男)だな。

式年遷宮前で、混み合ってるかと思ったけど、そこまでじゃなかったな～（平日だし）

恒例の五十鈴川前での記念撮影。

仕事をズル休みしてる人や、旦那さんに内緒で来てる人は、写ってませんｗ

お参りしたあとは、おはらい横丁とおかげ横丁の散策です。

時間が押していたので、今回行きたかった五十鈴川カフェは次回にお預けです・・・

前回のツアーで宝くじを買った人が、なんと二人も高額当選したので、今回みんな買ってました。

モチロン私も買いましたよ(=￣∇￣=)

おかげ横丁の宝くじ売り場で寝そべる縁起の良さそうな人↓

今回も当たる人いるのかな～？！

行程を全て終了し、無事みんなでバスに乗り込み帰途につく途中で事件？が。。。

このツアーは毎回、普通は見えないものが「見える」人や、「聞こえる」人や、「感じる」人が数人参加します。

今回は4人いたかな・・・

なので、ど～してもスピリチャルな出来事が起こってしまうんですね。。。

詳細は割愛しますが、TVの心霊番組での除霊場面とかの「ウソやろ～！！ヤラセやろ～！！」ってことが、実際に目の前で起きてました。

世の中には、本当に信じられないようなことがあるものです(￣へ￣|||)

私はそういう能力が一切ないので、ヨガを始めるまでは全く信じていませんでした。

TVとか見ても、「んなわけないや～ん」とバカにしてたくらい。

でも、ヨガを始めてから、そういうチカラを持った人にたくさん出会うようになって。

それも占い師とか、スピリチャルカウンセラーとか、仕事でやってるような人じゃなく、普通の仕事して、普通の生活して、、、でも見える、みたいな人に。

オーラが見える、霊が見える、カラダの悪いところが見える、守護霊が見える、UFOが見える、将来のことがわかる・・・なんて人によって様々だけど、聞くたびビックリ。

私たちが知らないだけで、そういう人が普通にたくさんいるんだな～と。

たぶん「友達にいる～」とかも含めると、20人くらいはいるような。。。

あ～、不思議。

そういう方たちと話していると、「私はそういう能力なくて良かった～！」と毎回思います。

(ホント大変そうだもん)

でも、ヨガをしてるうちに、なんとなく今までは気づかなかったことに気づいたり、感じたりってないですか？

それは自分の体のことであったり、内側のことであったり、人との接し方であったり、、、

ヨガでカラダと対話するようになって、小さな変化に気づいたり、カラダからのメッセージを受け取れるようになったり。

以前より何かしら敏感になったり。

忙しく過ごしていると、カラダが発しているSOSのメッセージに気づかないことが多いです。

そのままメッセージを無視して無理を続けると、取り返しがつかなくなるほど身心のバランスが崩れてしまいます。

すごいモノが見えなくていいけど、自分自身の内側の声が聞こえるようになるといいですね～

ヨガって、そういう『気づき』をすごく大事にしているから、ダイエットとか運動不足解消とかだけじゃなく、みんなに必要だなーって思います。

あれ？

なんだかパワースポット巡りから話が逸れちゃったけど・・・

ブログを見てくれた方に、ありがた～い画像をプレゼント♪

この写真、なんとたくさん神様と天使ちゃんが写ってるそうです！

(見えるヒトには見える！)

伊勢神宮の五十鈴川で撮った写真です。

よかったら待ちうけ画面に使ってくださいヽ(*⌒∇⌒*)ノ::・'゜☆。