湊洋二&有紀Facebookページ


09月

【千葉】03日@ヨガトライブ

美脚美尻骨盤ヨガ2WS

【東京】04日@YMC新宿校

自分を大好きになる為の美脚美尻骨盤ヨガ

【東京】04日@渋谷

アシュタンガヨガマイソールクラス

【東京】10日@新宿

女子力10倍アップ講座~「余計な意識はカラダとココロを老けさせる!シンプルを身に付けよう」


10月

【バリ島】07日~12日

B-line10周年&SaTaNaMa3周年バリ島旅行&湊洋二ミニヨガリトリート

【群馬】15日@前橋

美脚美尻骨盤ヨガWS & 月経血ヨガWS

【富山】22日スタート@LAsMiLe

全米ヨガアライアンス認定RYT200YOGA指導者養成コース

【神奈川】29日@Studio My Luggage

美脚美尻骨盤ヨガWS & 月経血ヨガWS

【東京】30日@新宿

戸康洋&湊洋二 6時間スペシャルヨガ講座


11月

【北見】11.12日@Studio Lotus
陰リストラティブヨガ&美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガWS 美脚美尻TT説明会
【大阪】22日
美脚美尻骨盤ヨガWS
【奈良】23日
美脚美尻骨盤ヨガWS
【宮城】26.27日仙台WS
【仙台】27日@StudioMakana(マカナ)
後屈克服-月経血ヨガWS & 美脚美尻骨盤ヨガ~ヒップオープンWS

12月

【青森】09.10日

弘前WS

【北海道】11日

函館WS

【東京】00日

108回太陽礼拝WS

2017年

01月

【東京】.08.09日

美脚美尻骨盤ヨガ指導者養成コース

【北見】14.15日@Studio Lotus

美脚美尻骨盤ヨガ指導者養成コース

春季

【札幌】@StudioINEX

全米ヨガアライアンスRYT200ヨガ指導者養成コース


 

今後の予定

過去に行われたWS&TT 2013 2014 2015 2016

 
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2016-09-27 23:14:42

【東京】10月30日谷戸康洋&湊洋二の6時間スペシャルヨガ講座

テーマ:日記

毎回満員御礼のスキルアップ講座、いつもあっという間に時間が過ぎ、物足りなさを残して終了...しかも前回は5時間だったにも関わらず、皆さん後ろ髪が...笑
 

今回は谷戸康洋先生と湊洋二先生の二人の先生+6時間というスペシャルヨガ講座で、内容も充実した人気のプログラムを揃えました!定員24名と少ないので急いでお申込みくださいね。


【日時&プログラム】
2016 年 10月 30 日(日)12:00~18:00
1部12:10~15:00
① 12:10~14:00シッティング(座位)アジャストメント
② 14:00~15:00バガヴァッドギータから学ぶヨガ哲学の基礎の基礎
2部15:00~17:50
③ 15:00~16:50ヨガで診る!Back to the nature!! ~上半身&下半身~
④ 16:50~17:50アサナクラス~美脚美尻骨盤ヨガ

【受講料】
1部7,500円 2部7,500円 両13,500円
※税別表記金額です。

 


【会場】
新宿駅某所 ※メールにてお知らせ致します。

 


【持ち物】
・ヨガマット・厚手のタオル・動きやすい服装

 


【講師】
Yato(谷戸康洋)
Yoji(湊洋二)

 

 

【クラス詳細】

①シッティング(座位)アジャストメントについて
今回いくつかのモデルポーズのアジャストメントやアライメントについて進めていきます。皆さんの練習においての身体への意識やポイントを学ぶことが出来ますので、指導者向けだけでなく初心者の方も安心してお受けくださいね。

一つひとつのポーズを背骨を優位にするためにどのようにして股関節・肩関節を意識するか…皆さんと一緒に考えていきましょう。

 

②バガヴァッド・ギーターから学ぶヨガ哲学の基礎の基礎について

「人が追い求めるものって?心の性質って?」このクラスではヨーガの聖典と言われるバガヴァッド・ギーターの中から代表的な詩をいくつかピックアップし解説します。

バガヴァッド・ギーターという物語をまずは楽しく理解しどのような背景でストーリーが進み、主人公が悩み、教えがあるのかあらすじも簡単に説明します。ギーターの中では心の性質について、仕組みや、どのようにコントロールするか明確に書かれています。日常生活に落とし込める智恵が満載です!

ギーターの中の詩、もしくはよく耳にするマントラを意味を知りながら実際に声に出して唱えてみましょう!よりマントラが身近なものになるようにクラスでは楽しみながら覚えられたらなと思います。 このクラスはチャンティングが初めてな方から受講可能なクラスです。マントラを知ることでよりヨガを深めてくれるでしょう!

ヨーガで考えが整理され、ヨーガの教えの灯りが心に灯りますように。 ヨーガ哲学を基礎から学んでみたい方、勉強しているけれど理解が難しくなかなか覚えられないという方にオススメの講座です。理解しやすい例え話などをもとに、楽しみながら基礎を築きましょう!

 

③ヨガで診る!Back to the nature!! ヨガの調整力でカラダを様々な方向から整えるこのクラスは、ヨガで診る、そして改善方法をお伝えします。 上半身、下半身と部位別・症状別に診ていきます。 症状が発生した原因の追究や、その症状に様々な方向からアプローチします。 自律神経・内臓・思考・顔からの心身の観方・アーサナでの改善法・他者の手技での改善法など、多角的に全て繋がりがあるものとして診ます。 考えは身体を大地として存在します。 身体の環境を整えるツールとしてのヨガは身体だけでなく、根本の考えからも改善が可能です。 身体のみならず、それ以上にヨガは何千年もの間、心の最高の状態を僕らに伝えてくれています。 自分が自然でいられる方向やヨガで可能な診る方法をお伝えします!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【ご予約・お問合せ】
aimi.y.1013@gmail.comにご希望クラスをメッセージお願いします。確認次第、確認メールをお返ししますね。

以上
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。

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2016-09-21 18:33:07

【東京TT】2017年01月8-9日美脚美尻骨盤ヨガヨガベーシック指導者養成コース@東京

テーマ:日記

2017年新春!!美脚美尻骨盤ヨガヨガベーシック指導者養成コース東京開催決定!!!
~カラダマップ & ココロマップ、自分らしく生きていこう‼~

美脚美尻骨盤ヨガは、背骨を優位して意識を拡げる事を目的として、心と身体のスペースを拡げるヨガです。クラスでは背骨を中心軸に肩関節と股関節にフォーカスして動き、その特性から内側への観察が高まり、最終的には深い瞑想へと誘います。

 

またこのヨガは「対極」を常に教えの軸としています。対極意識は怪我の予防や身体のスペースを拡げ、さらには既成概念という「枠」を取り除いてくれます。ジャッジがなくブレのない柔軟なココロを育て、現代社会や生活に順応し本来の「自分らしい」を気づかせてくれるでしょう。


アサナプログラムでは、アーサナ(ポース)指導、アーサナの基礎やアライメント(姿勢)・ア
ジャストメント(修正方法等)を学び、一人一人の身体を尊重した観察力・判断力を向上させる
ハイクオリティなプログラムです。『マット上のフィジカル的な要素を踏まえ、心はどのような
プロセスかを学びます。シンプルはシンプルなものからではなかなか気づけないものですし、それはテクニックでもありません。真実の愛、自立への道筋なのです。誰ひとりとして同じ人はいないわけですから…


このコースで、ヨガを深めたい方や指導者、ヨガの練習の迷われている方など、すべてのヨガ実践者に贈るヨガプログラムで、ヨガ哲学、座学やヨガの基礎となる8 支則などを学びながらしっかりとした土台作りを一緒に目指していきます。

 

あなたらしいヨガを見つける
あなたらしいヨガの先生になる
あなたらしい笑顔であるために…

 

=特徴=
on the mat からoff the mat へ
八支則の理解を深め拡げながら、ヨガ哲学をまず自身の生活に落とし込むことを一緒にしていきましょう。自分のココロを知ろう。

自分のカラダマップ作成術
ポーズを通して自分のカラダの個性を知り、その個性にあったポーズの練習方法と注意点を学ぶ

緩めるポイントと頑張るポイントの提案

ヨガと生活との関わりや考え方など、ヨガ哲学を通して学んで行くことや、ご自身のカラダの特
徴を知ってポーズの練習を深め、意識を拡げる事はもとより、生徒の一人一人に合わせられる指導やアジャストメント、アドバイス方法はまず他ではなかなか学ぶ機会がないと聞きます。参加に迷われている方は是非安心してご参加ください。

【スケジュール・日程】
2017 年 1 月

08 日 11:30-20:30 

09 日 10:00-19:00
2 日間18 時間コース

 

 

【会場】
渋谷某スタジオ
※詳細につきましては決まり次第、メールにてお知らせ致します。

 

 

【料 金】
98,500 円(税別)
※早割11 月08 日までのお申込者先着5 名さまは、税込金額より5,000 円引きとさせて頂きます。
再受講:13,000 円(税別)

 

 

【参加条件】
※ヨガ歴半年以上(ヨガ未経験者不可)
※またはヨガ以外のボディーワークを1 年以上行っている方

 

 

【定員】
13 名 ※最低遂行人数3 名

【プログラム】
・アジャストメントの前に知っておくべきこと!
・個々の身体の見極め、その個体差や目的ごとの指導方法やアジャストメント
(例:反り腰の体への実践方法や注意点)
・ヨガプロップス(道具)の使用方法や応用
・基礎解剖学(股関節肩関節とカラダの運動性能と関係性)とアーサナやカラダマップ
・活きた背骨と肩・股関節の関係性
・フィジカル面とメンタル面との対極を見て知って感じる
・基礎呼吸法(講話と実践)リラックスの大切さ
・エネルギーワークを知る
・ヨガ8 支則基礎
・生活の中のヨガ哲学
・生活の中のヨガを覗くレポート(生活の中での自分の気持ちを観察する)
+α アサナプログラム
・ 美脚美尻骨盤ヨガの構築
・ ティーチングスキル(観察する・発見する・判断する・修正する)
・ 実技&ティーチング、筆記試験、他

 

 

【持ち物】
色鉛筆
パタンジャリのヨーガスートラ

ヨガマット

 

【講師】
Yoji(湊 洋二) Tomo(桑野 東萌)

 

 

【特 典】
・ 今後行われる養成コース参加割引有り
・ 筆記試験、実践テスト終了した方には修了証を授与致します。
・アドバンスコース(仮名)の参加条件の有資格者となります。

 

 

【ご予約・お問合せ】☎080-1888-7597
sapporoiyc@yahoo.co.jp へお申し込み(お問合せ含)へお願いします。
・件名「東京TT 参加希望」とご希望のプランをお願いします。
・本文 1.氏名(ローマ字含む) 2.ご住所 3.携帯連絡先 4.返信用メールアドレス 5.生年月日
・お申込み込みメール後、14 日以内に下記口座までお振込みをお願い致します。
※迷惑メール防止等の解除をお願いします。
※お振込みの際に手数料はお客様でご負担をお願い致します。
・お振込みと同時に予約の完了とさせて頂きます。

 

《お振込み先》
北洋銀行 円山公園支店
普)3794314 イネックスビューティー 湊 有紀

 

[キャンセルポリシー]
キャンセル料:1 ヶ月前10% 2 週間前30% 2 日前50%
※受講料返信の際には発生する手数料はお客様のご負担とさせて頂きます。

 

 

以上です。
ご参加お待ちしております。

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2016-09-15 22:49:53

【仙台WS】11/27後屈克服-月経血ヨガWS & 美脚美尻骨盤ヨガ~ヒップオープンWS@マカナ

テーマ:日記

[日時&プログラム]
開催日:11 月27 日(日)
10:10-12:00WS①後屈克服-月経血ヨガ
12:20-14:10WS②美脚美尻骨盤ヨガ~ヒップオープン

 

[会場]
Studio Makana(マカナ)
住所:仙台市青葉区花京院2 丁目1-54 ダイワ旭ビル2F 地図

 

[講師]
Yuki(湊有紀)

 

[参加費]
各3,500 円(税込3,780 円)、2WS7,000 円(税込7,560 円)
◎早割:10/27 までのお申込みの場合1WS10%OFF、2WS15%OFF

 

[ご予約・お問合せ]
ご予約メールフォームよりご予約・お問合せください。

(ご予約メールフォーム)


1. お申込み送信後、こちらより確認にメールを送らせて頂きます。
2. 2 週間以内を目安に指定金融機関へお振込をお願い致します。
3. ご予約完了となります。
※ 数日経過しても返信がない場合には、システム障害も考えられます。
sapporoiyc@yahoo.co.jp へ①氏名②住所③連絡記④返信用メールアドレス⑤希望クラスを
ご明記の上、メール送信をお願い致します。

 

[キャンセルポリシー]
◎11/25~100% ◎11/20~30%
※返金の際の手数料はお客様のご負担をお願い致します。

 

[クラス紹介]
WS①後屈克服-月経血ヨガ
後屈のイメージが「腰」とされている方も多いのではないでしょうか?実際に後屈系ポーズ
をしている時や後に、腰に痛みや違和感があると、多くの方から相談を受けます。安全に後
屈を深めていくために必要なのは、「肩・股関節」を意識することから始まり、実際にここ
を開いていくことがオープンハートに繋がるのです。

 

前半のポイントは股関節です。ここに繋がる部分を色々なワークから準備していきます。驚
きの解放感や違いを体感して頂きます。股関節は腰痛や膝痛の代表的な原因にもなってい
ますので、そのような方もオススメです。
そして後半は肩関節、「オープンハート」にとても密接に関係しているこの部分は、後屈に
おいては重要不可欠で、感情にも大きく影響していると言われています。

 

また呼吸との関係性もすごく大切で、風船を例に出してみるとわかり易いでしょう。新しい
風船は最初なかなか固くて膨らみにくいですが胸も同じです。そして海や山など自然を感
じたときに、身体は勝手に深呼吸をしてしまいます。気持ち良いですよね♪この時に胸が太
陽を向いて、後ろに少し反るような感じになりませんか?ここに何か開放的な後屈へのヒ
ントが隠されているように思いませんか?

 

このクラスで、スムーズで気持ちの良い呼吸の通り道をつくりましょう。
 

[プログラム]
・後屈に際の股関節の準備とその方法
・後屈の際の肩関節の準備とその方法
・質疑応答
・座学&哲学 他

 

 

WS②美脚美尻骨盤ヨガ~ヒップオープン
現代のお悩みベスト3 と言っても過言ではない腰痛や膝痛、実はその改善のヒントとなる
のが股関節(ヒップジョイント)。クラスではいくつかワークやペアワークで、その違いを感
じて頂きます。そして実はあまり知らせていないのが、「足腰の弱さ」は股関節とのバラン
ス関係がとても影響しています。そんなことも体感して頂きつつ、最後は美脚美尻骨盤ヨガ
ではもうお馴染みの“ヒップオープン”、スタジオの皆さんと一緒にヨガしましょう。

 

少しキツさ苦さもありますが、そんな足腰をつくるアサナクラスをお楽しみながら、一緒に頑張
りましょう。また股関節はネガティブな感情が溜まり易い部位であると言われています。クラスの前と後との感情の違いや顔の違いも、是非楽しみくださいね。


[プログラム]
・質問などあればそれに応対いながらのワークやペアワーク
・足腰の強さ弱さとは、、、
・アサナクラス:美脚美尻骨盤ヨガのヒップオープン
・質疑応答
・ヨガ哲学、座学など 他

 

以上
宜しくお願いします。

是非ご参加をお待ちしております。

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