湊洋二&有紀Facebookページ


2017年

04月

【栃木】08日@宇都宮
美脚美尻骨盤ヨガWS
【栃木】09日@小山Lotus
アシュタンガヨガ~味わいコレクションWS
【高崎】15.16日

美脚美尻骨盤ヨガ指導者養成コース

【函館】22.23日@ヨガカフェシャンティ

美脚美尻骨盤ヨガ指導者養成コース

【札幌】29日スタート@StudioINEX

全米ヨガアライアンスRYT200ヨガ指導者養成コース

05月

【愛知】03.04日@安城
美脚美尻骨盤ヨガ指導者養成コース

【栃木】27.28日@宇都宮

美脚美尻骨盤ヨガ指導者養成コース

06月

【神奈川】03.04日
相模原WS
【秋田】24.25日@yoga marga
美脚美尻骨盤ヨガ基礎&応用WS、アシュタンガヨガWS
【宮古島】28.29日
美脚美尻骨盤ヨガTT

07月

【富山】15日スタート@LAsMiLe
全米ヨガアライアンスRYT200ヨガ指導者養成コース

【神戸】22日

美脚美尻骨盤ヨガWS

【大阪】23日

大阪WS

08月

【東京】19.20日

月経血フローヨガTT

 

今後の予定

過去に行われたWS&TT 2013 2014 2015 2016

 
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2017-04-15 20:45:43

【秋田】6/24-25 美脚美尻骨盤ヨガ&アシュタンガヨガWS@yoga marga

テーマ:日記

本当にヨガの繋がりって不思議ですね。そして本当にありがたいですよね!!
KOKOちゃんとのご縁によってyoga marga主宰Michikoさんとご縁...

そして秋田の皆さんとのご縁...

皆さんがヨガに出会えたことにもっと感謝できるように、

そしてもっと自分を大好きになれるようなワークショップです!

宜しくお願いします<(_ _)>

 

 

***以下 yoga marga~むすんでつないでBLOGから転載*****

 

【湊洋二先生秋田WS】

〜美脚美尻骨盤ヨガ&アシュタンガヨガ〜

 

各地でご活躍の湊洋二先生を秋田にお迎えしてヨガWSを開催します。内容豊富な2日間です。

皆様是非ご参加下さい。

 

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湊洋二先生HP

 

【日時】   6月24日(土)、25日(日)

【場所】   studio marga  スタジオマルガ 住所: 秋田市中町1-4  2階

【駐車場】

スタジオの並び4軒先、通町方向にコインパーキングがあります。提携をしておりますので、ご利用ください。前払い制です。清算番号④番100円(提携限定)を選択し、チケットをフロントガラスから見えるように置いて下さい。
※その他提携🅿️あり。

 

【参加費】

①美脚美尻骨盤ヨガ基礎   

    4500円(定員20名)

②美脚美尻骨盤ヨガ応用    

    5000円(定員12名)

(①②セット受講割  8000円)

③やってみようアシュタンガヨガ マイソール

  (定員12名)4000円

④アシュタンガヨガレッドクラス

    &レクチャー   (定員12名)4000円

 

※参加費は当日受付の際に頂きます。おつりの無いようにご用意下さいますよう、ご協力をお願いします。

 

【持ち物】

・ヨガマット(レンタルマット100円。数に限りがありますので、なるべくご持参下さい。)

・動きやすい服装

・お飲み物。午前午後ご参加の方は軽食等。

 

【タイムスケジュール】

///6月24日 土曜日///

10時〜12時30分③やってみようアシュタンガヨガマイソール

13時〜15時①美脚美尻骨盤ヨガ基礎

 

///6月25日 日曜日///

10時30分〜12時30分④アシュタンガヨガレッドクラス&レクチャー

13時〜15時②美脚美尻骨盤ヨガ応用

 

【お申込】

お名前、連絡先電話番号、参加希望WS記載の上メールにてお申込下さい。

mieka5555@gmail.com

 

 

【各WS詳細】

 ①美脚美尻骨盤ヨガ基礎~テーマ「背骨と肩・股関節」WS

美脚美尻骨盤ヨガは、普段使い過ぎている所を休ませ、眠っていた所を目覚めさせる、「活きた背骨」を目指して心と身体のダイエットを目指すヨガです。クラスでは普段のヨガとは少し違うアプローチや、今までやったことのないようなポーズもあり、楽しみながら苦しみながら()、普段は意識していない&しにくい所を動かしていきながら、肩・股関節にスペースをつくり、「活きた背骨」へと近づけていきます。同時に体の内側に集中し動く瞑想へと導きます。

 

そしてこのヨガのもう一つの軸が「対極」です!身体は常に相反するエネルギーが様々なバランスを取っています。「背骨」を通して上と下、右と左、前と後ろのように陰と陽の「対極」を探ることで、知らず知らずのうちに動く瞑想を誘いき、陰陽を感じるフローヨガと言えるでしょう。そして背骨はただ身体を支えているだけでなく、身体にエネルギーを巡らせるための大きなパイプ、身体を健康にし、感情を解放してくれます。そして「生きる」を教えてくれます。一緒に感じましょう。

 

男女問わず、ヨガ実践者から指導者まで是非ご参加ください。大地のエネルギーを体に集め、太陽に向かって背骨を気持ちよく伸ばしましょう🎶

 

※「美脚美尻骨盤ヨガ®」は商標登録されています。

 

 

美脚美尻骨盤ヨガ応用~前屈&開脚編WS

最近、「何年もヨガしてるのに前屈が苦手&固いのですが」のような質問がとても多いのですが皆さんはいかがですか?無理が祟ったケースでは腰痛やヘルニアになってしまったと言う事もありました。苦手意識を持たれている方も少なくないようですね。このワークではそんなお悩みを解決しながら、ヨガの本質に近づくような内容でお届けします。

 

さて皆さんは前屈で肩・股関節を意識していますか? 痛みを目印にしたり、痛みを呼吸で我慢したり、「二つ折り携帯電話のように前屈したい...となっていませんか?ゆっくりよ~く自分の身体の声を聞いて下さい。前屈の際に腰や背中にハリや負担、痛いはありませんか?首や肩、腕に力みがありませんか そんな私たちの意識が身体の声を聞こえなくしているケースがあります。

 

このクラスでは、背骨をテーマに洋二先生の独特な発想アプローチで意識しながら、そんな既成概念や誤解をクレンジングしましょう。背骨は私たちにココロとカラダにスペースをプレゼントしてくれる生きる上でとても大事なパーツです。背骨を意識する事で身体の声が聞こえてくることでしょう。そして身体の変化も一目瞭然で感じられることでしょう。

 

[プログラム]

・前屈本来の意味とは?

・背骨を意識する前と後との違い

・背骨と対極ワークなど

・前屈をテーマにした美脚美尻骨盤ヨガ※時間次第

・質疑応答、ヨガ哲学、座学、他

 

 

やってみようアシュタンガヨガマイソール

マイソールという名前は南インドのマイソールという町の名前から由来した、アシュタンガヨガの創始者でシステムを構築したシュリ・K.パタビジョイス師により教え伝えられている伝統的なヨガの練習方法です。アシュタンガヨガの決められた順番ポーを少しずつ自分のペースで進めるスタイル定期的に続けていくなかで学んでいく(気づいていく)という学習方法です。今回その練習方法を「やってみよう」ということで、みんなで一緒にまずはやってみるをテーマにしたワークになります。普段練習されている方も、遠慮なくご参加頂けます。この機会に自分の身体に合った身体への意識、練習方法を学びましょう。

 

アシュタンガヨガレッドクラス&レクチャー

先生のカウント(掛け声)に合わせて、スタジオ内のエネルギーと参加者全員との一体感を味わえるプライマリーレッドクラスを行います。そして今回はレクチャーも必見です。通常クラスではなかなか聞く機会の少ない八支則やヨガ哲学、普段とは違った角度からのヨガを是非お楽しみください。先生の独特な例えやわかり易い話は、さらにヨガに興味も持つきっかけにもなるはず!!

 

 

以上

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2017-03-28 13:24:41

【宮古島】06/28~29 美脚美尻骨盤ヨガ指導者養成コースin宮古島

テーマ:日記

美脚美尻骨盤ヨガヨガベーシック指導者養成コースin宮古島
背骨を元気にし健康と自分らしさを!!

 

美脚美尻骨盤ヨガは、背骨を優位しながら意識を拡げ、心と身体のスペースを拡げる事を目的としたヨガです。クラスでは背骨を中心軸に肩・股関節を意識できるようなポーズや、その特性から内側への観察を高め、深い瞑想へと誘います。

 

またこのヨガは「対極」を常に学びの軸としています。マット内での身体の対極動作から外でのマインド意識まで、怪我の予防や身体のスペースを拡げ、既成概念という「枠」を取り除いていきます。ジャッジのない柔軟なココロを育て、現代社会や生活に対応した本来の「自分らしい」を気づかせてくれるでしょう。

 

アサナプログラムでは、アーサナ(ポース)指導、アーサナの基礎やアライメント(姿勢)・ア
ジャストメント(修正方法等)を学び、一人一人の身体を尊重した観察力・判断力を向上させる
ハイクオリティなプログラムです。『マット上のフィジカル的な要素を踏まえ、心はどのようなプロセスかを学びます。シンプルはシンプルなものからではなかなか気づけないものですし、そ
れはテクニックでもありません。真実の愛、自立への道筋なのです。誰ひとりとして同じ人はいないわけですから…』

 

このコースでは、ヨガを深めたい方やヨガの練習の迷われている方から指導者まで、すべてのヨガ実践者に贈るヨガプログラムで、ヨガ哲学、座学やヨガの基礎となる八支則などを学びながらしっかりとした土台作りを一緒に目指していきます。

 

 

 

✱✱特 徴✱✱
on the mat からoff the mat へ
八支則の理解を深め拡げながら、ヨガ哲学をまず自身の生活に落とし込むことを一緒にしていきましょう。自分のココロを知ろう。

自分のカラダマップココロマップ
ポーズを通して自分のカラダの個性を知り、その個性にあったポーズの練習方法と注意点を学ぶ

緩めるポイントと頑張るポイントの提案

ヨガと生活との関わりや考え方など、ヨガ哲学を通して学んで行くことや、ご自身のカラダの特
徴を知ってポーズの練習を深め、意識を拡げる事はもとより、生徒の一人一人に合わせられる指導やアジャストメント、アドバイス方法はまず他ではなかなか学ぶ機会がないと聞きます。参加に迷われている方は是非ご安心ください。

 

 

 

【スケジュール・日程】
2017 年 06月 28日08:00-21:00(朝ヨガからスタートします)  29日08:00-14:00
2日間18時間コース

※29日内羽田行便があります!!

 


【会 場】
会場についてはお申込み後、詳細をお知らせ致します。
住所:宮古島市上野字宮国

 

 

【料 金】
98,500 円(税別)  再受講:13,000 円(税別)
※税込金額をお振込ください。
※交通費宿泊等は含まれません。

 

 

【参加条件】
※ヨガ歴半年以上(ヨガ未経験者不可)
※またはヨガ以外のボディーワークを1 年以上行っている方

 

 

【定員】
05 名

※会場スペースに限りがあり、少ない定員で申し訳ありません。

 

 

【プログラム】
・アジャストメントの前に知っておくべきこと!
・個々の身体の見極め、その個体差や目的ごとの指導方法やアジャストメント
(例:反り腰の体への実践方法や注意点)
・ヨガプロップス(道具)の使用方法や応用
・基礎解剖学(股関節肩関節とカラダの運動性能と関係性)とアーサナやカラダマップ
・活きた背骨と肩・股関節の関係性
・フィジカル面とメンタル面との対極を見て知って感じる
・基礎呼吸法(講話と実践)リラックスの大切さ
・エネルギーワークを知る
・ヨガ8 支則基礎
・生活の中のヨガ哲学
・生活の中のヨガを覗くレポート(生活の中での自分の気持ちを観察する)

+α アサナプログラム
・美脚美尻骨盤ヨガの構築
・ティーチングスキル(観察する・発見する・判断する・修正する)
・実技&ティーチング、筆記試験、他

 

 

【持ち物】
ヨガマット、色鉛筆、パタンジャリのヨーガスートラ

 

 

【特 典】
・今後行われる養成コース参加割引有り
・筆記試験、実践テスト終了した方には修了証を授与致します。
・アドバンスコース(仮名)の参加条件の有資格者となります。

 

 

【ご予約・お問合せ】
・sapporoiyc@yahoo.co.jp へお申し込み(お問合せ含)へお願いします。
・件名「宮古島美脚TT 参加希望」とご希望のプランをお願いします。
・本文 1.氏名(ローマ字含む) 2.ご住所 3.携帯連絡先 4.返信用メールアドレス 5.生年月日
・お申込み込みメール後、14 日以内に下記口座までお振込みをお願い致します。
※迷惑メール防止等の解除をお願いします。
※お振込みの際に手数料はお客様でご負担をお願い致します。
・お振込みと同時に予約の完了とさせて頂きます。

 

[キャンセルポリシー]
キャンセル料:1 ヶ月前10% 2 週間前30% 2 日前50%
※受講料返信の際には発生する手数料はお客様のご負担とさせて頂きます。
以上です。

 

ご参加お待ちしております。

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2017-03-27 00:00:00

【栃木TT】05/27~28 美脚美尻骨盤ヨガ指導者養成コースin宇都宮

テーマ:日記

美脚美尻骨盤ヨガベーシック指導者養成コースin宇都宮
背骨を元気にし健康と自分らしさを!!

美脚美尻骨盤ヨガは、背骨を優位しながら意識を拡げ、心と身体のスペースを拡げる事を目的としたヨガです。クラスでは背骨を中心軸に肩・股関節を意識できるようなポーズや、その特性から内側への観察を高め、深い瞑想へと誘います。

 

またこのヨガは「対極」を常に学びの軸としています。マット内での身体の対極動作から外でのマインド意識まで、怪我の予防や身体のスペースを拡げ、既成概念という「枠」を取り除いていきます。ジャッジのない柔軟なココロを育て、現代社会や生活に対応した本来の「自分らしい」を気づかせてくれるでしょう。

 

アサナプログラムでは、アーサナ(ポース)指導、アーサナの基礎やアライメント(姿勢)・ア
ジャストメント(修正方法等)を学び、一人一人の身体を尊重した観察力・判断力を向上させる
ハイクオリティなプログラムです。『マット上のフィジカル的な要素を踏まえ、心はどのようなプロセスかを学びます。シンプルはシンプルなものからではなかなか気づけないものですし、そ
れはテクニックでもありません。真実の愛、自立への道筋なのです。誰ひとりとして同じ人はいないわけですから…』

 

このコースでは、ヨガを深めたい方やヨガの練習の迷われている方から指導者まで、すべてのヨガ実践者に贈るヨガプログラムで、ヨガ哲学、座学やヨガの基礎となる八支則などを学びながらしっかりとした土台作りを一緒に目指していきます。

 

 

✱✱特 徴✱✱
on the mat からoff the mat へ
八支則の理解を深め拡げながら、ヨガ哲学をまず自身の生活に落とし込むことを一緒にしていきましょう。自分のココロを知ろう。

自分のカラダマップココロマップ
ポーズを通して自分のカラダの個性を知り、その個性にあったポーズの練習方法と注意点を学ぶ

緩めるポイントと頑張るポイントの提案

ヨガと生活との関わりや考え方など、ヨガ哲学を通して学んで行くことや、ご自身のカラダの特
徴を知ってポーズの練習を深め、意識を拡げる事はもとより、生徒の一人一人に合わせられる指導やアジャストメント、アドバイス方法はまず他ではなかなか学ぶ機会がないと聞きます。参加に迷われている方は是非ご安心ください。

 

 

 

【スケジュール・日程】
2017年 5月 27日 10:30-21:00 28日 09:30-17:00 2日間18時間コース

 


【会 場】
宇都宮市立東図書館内 宇都宮東生涯学習センター
住所:宇都宮市中今泉3丁目5番1号

 

 

【料 金】
98,500 円(税別)  再受講:13,000 円(税別)
※税込金額をお振込ください。
※交通費宿泊等は含まれません。

 

 

【参加条件】
※ヨガ歴半年以上(ヨガ未経験者不可)
※またはヨガ以外のボディーワークを1 年以上行っている方

 

 

【定員】
12名最小遂行人数3名

※会場スペースに限りがあり、少ない定員で申し訳ありません。

 

 

【プログラム】
・アジャストメントの前に知っておくべきこと!
・個々の身体の見極め、その個体差や目的ごとの指導方法やアジャストメント
(例:反り腰の体への実践方法や注意点)
・ヨガプロップス(道具)の使用方法や応用
・基礎解剖学(股関節肩関節とカラダの運動性能と関係性)とアーサナやカラダマップ
・活きた背骨と肩・股関節の関係性
・フィジカル面とメンタル面との対極を見て知って感じる
・基礎呼吸法(講話と実践)リラックスの大切さ
・エネルギーワークを知る
・ヨガ8 支則基礎
・生活の中のヨガ哲学
・生活の中のヨガを覗くレポート(生活の中での自分の気持ちを観察する)

+α アサナプログラム
・美脚美尻骨盤ヨガの構築
・ティーチングスキル(観察する・発見する・判断する・修正する)
・実技&ティーチング、筆記試験、他

 

 

【持ち物】
ヨガマット、色鉛筆、パタンジャリのヨーガスートラ

 

 

【特 典】
・今後行われる養成コース参加割引有り
・筆記試験、実践テスト終了した方には修了証を授与致します。
・アドバンスコース(仮名)の参加条件の有資格者となります。

 

 

【ご予約・お問合せ】
ygu506305@gmail.com へお申し込み(お問合せ含)へお願いします。
・件名「宇都宮美脚TT 参加希望」とご希望のプランをお願いします。
・本文 1.氏名(ローマ字含む) 2.ご住所 3.携帯連絡先 4.返信用メールアドレス 5.生年月日
・お申込み込みメール後、14 日以内に下記口座までお振込みをお願い致します。
※迷惑メール防止等の解除をお願いします。
※お振込みの際に手数料はお客様でご負担をお願い致します。
・お振込みと同時に予約の完了とさせて頂きます。

 

[キャンセルポリシー]
キャンセル料:1 ヶ月前10% 2 週間前30% 2 日前50%
※受講料返信の際には発生する手数料はお客様のご負担とさせて頂きます。
以上です。

 

ご参加お待ちしております。

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