湊洋二&有紀Facebookページ


08月

【札幌】07日@StudioINEX

ヨーガスートラ八支則に触れる「今」を感じるてもっとハッピーになるWS

【大阪】20日@YMC梅田校

月経血タマゴヨガ-バンダってなんだパンダ!?

【神戸】20.21日@Biotope Yoga Studio

①月経血ヨガWS②月経血ヨガから見る後屈WS③月経血フローヨガWS

【熊谷】27.28日@PADMA YOGA STUDIO

湊洋二&有紀ヨガとスープカレーWS


09月

【千葉】03日@ヨガトライブ

美脚美尻骨盤ヨガ2WS

【東京】04日@YMC新宿校

自分を大好きになる為の美脚美尻骨盤ヨガ

【東京】04日@渋谷

アシュタンガヨガマイソールクラス

【東京】10日@新宿

女子力10倍アップ講座~「余計な意識はカラダとココロを老けさせる!シンプルを身に付けよう」


10月

【バリ島】07日~12日

B-line10周年&SaTaNaMa3周年バリ島旅行&湊洋二ミニヨガリトリート

【富山】22日スタート@LAsMiLe

全米ヨガアライアンス認定RYT200YOGA指導者養成コース

【神奈川】29日

美脚美尻骨盤ヨガシリーズWS

【東京】30日@新宿

谷戸康洋&湊洋二 6時間スペシャルヨガ講座


12月

【青森】09~10日

弘前WS

【北海道】11日

函館WS


 


今後の予定

過去に行われたWS&TT 2013 2014 2015 2016

 
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2016-08-11 15:54:35

【バリ】10月ビーライン10周年ツアー&湊洋二ミニリトリート付

テーマ:日記
いつもお世話になっています、石田司さん主宰のB-lineが十周年、SaTaNaMaが三周年を迎えます!おめでとうございます。←少し早いですが…w


そんなおめでたく節目の年という事で、バリ島ツアーを10月に企画しています。そんなおめでたいツアーにヨガ担当として、お招き頂きました🙏🙏🙏


のでご紹介しますね。ぜひ一緒に行きましょう🎶


※以下転載記事になります。
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【バリ島旅行へ行こう♪】
9月でビーライン10周年✨サタナマ3周年✨を記念して、バリ島旅行へ行きます‼
ナント‼湊洋二先生によるミニリトリートつき♪となりました✨✨

出発日:10/7~12(4泊6日)
7(金)19:35富山空港出発
8(土)11:00成田空港出発
12(水)8:50成田空港到着
12(水)15:01富山駅到着
※東京など遠方からのご参加も可能です。
予算:17万円程
※富山からの料金プランになります。

会員でなくても参加できます!
一緒に大人のバカンスしませんか♪
ご予約は8月末までにご連絡ください。☎076-493-6010 担当:いしだ

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以上になります。
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2016-08-01 23:08:04

【東京】9/10 女子力10倍アップ講座「余計な意識はカラダとココロを老けさせる「シンプルを・・

テーマ:日記

その名も『女子力10倍アップ講座』ですラブラブ

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詳細はこちら(長文ですがお読み下さい)⇩⇩⇩

910

女子力10倍アップ講座「余計な意識カラダとココロを老けさせる「シンプル」を身につけよう


ス トレスを抱えながら過ごしている日常生活。その強いストレスで頭とココロが騒がしくなると笑顔が消えて、やる気も失せてしまいます。だからこそ、シンプル に物事を捉える意識が必要とされています。そのシンプルな捉え方は、自分の笑顔を作っていきます。そして、「自分の笑顔」は支えてくれている方々の一番の 恩返しになります。自分の笑顔を沢山作って、支えてくれている人に感謝の気持ちを伝えて行きましょう。

 

 

[日時&プログラム]

一部

12:10  13:10 ポーズで瞑想体験 ココロのダイエット

13:10  14:10 美脚美尻骨盤ヨガマドカスペシャル

 二部

14:15  14:50 サマディへの道 (アヒムサ & タパス)

14:50  15:50 カラダとココロのデトックス!月経血フローヨガ

16:00〜お時間都合付く方、一緒にお茶またはご飯しましょ

 


[参加費]

1450025000両方参加500円引き

※税別表記金額です。


[会場]
新宿駅10分・新宿御苑駅徒歩5分 ※メールにてお知らせ致します。


[クラス詳細]

ポーズで瞑想体験 ココロのダイエット

過去にも未来にも意識がとらわれずに「今」を感じて頂きます。カラダをどのようにして意識するのか?どのようにエネルギーを身体に廻らせるのか?を知ることで「シンプル」を得て瞑想体験。この感覚を実際に太陽礼拝で体感してみましょう。(Yuki

 美脚美尻骨盤ヨガマドカスペシャル

インナーマッスルを鍛えて、カラダの眠っている場所を目覚めさせ、自分の可能性を広げてみよう。心からホッと笑顔になる事が減ってくると自然と表情筋も衰えてきてしまうので、レッスンでは表情筋にも少し刺激を加えつつ、背骨を元気にして心と身体をキラキラにしましょう。(Madoka

 

二部

サマディへの道 (アヒムサ & タパス)

少しここで八支則に触れてみましょう。ヨガマットで私たちは何を意識し何をしているのか ... ?このアヒムサとタパスを探る事は、八支則のひとつ「真実のアーサナ」への導きとなります。(Yuki

カラダとココロのデトックス!月経血フローヨガ初級(Yuki

東京初お披露目 !! 是非ご賞味あれ !!!

 


[持ち物]
・ヨガマット
・厚手のタオル
・動きやすい服装

【ご予約・お問合せ】
madokayoga1023@gmail.com へお申し込み(お問合せ含)へお願いします。
・件名 例「9/10女子力アップ講座参加希望」
・本文 氏名住所携帯連絡先返信用メールアドレス参加希望クラス番号
・お申し込みメール後、14 日以内に下記口座までお振込みをお願い致します。
迷惑メール防止等の解除をお願いします。
お振込み確認後、同時にご予約の完了とさせて頂きます。
・差し支えなければ以下facebook イベントページに「参加」をポチッとお願いします。



【講師プロフィール】
Yuki(有紀) StudioINEX主宰
2009 11 月にIYC 札幌(インターナショナルヨガセンター札幌)をスタジオオープン。そして2014 月には富山にYoga Studio LA sMiLe をスタジオオープン。

 在は札幌と富山を拠点に日本各地でワークショップや指導者育成の活動の場が拡がっています。多くの生徒を育成、指導してきたからこその洞察力やさまざま話 は、知らず知らずのうちに引き込まれてしまい、リピーターも多く支持される理由なのでしょう。またもうひとつ大きな特徴とも言えるのがアジャストメントで す! 参加者の多くから整体で施術されているようだとよく耳にしますが、彼言わく人の体が大きな球体に見えるそうです。そのたわんだ球体をキレイしようとするこ とがアジャストメントに生きていて、さらには個々の身体や目的に合わせた幅のあるアジャストメントを可能にしているようです。

そして 彼が考案した「美脚美尻骨盤ヨガ」の普及にも努めています。各地でとても人気のクラスで、歴史の深い「ヨガ」のエッセンスを残しつつ、身体への独特な内観 により、動く瞑想を可能とし、さらには安全性と安定感への向上になっているのが大きな特徴と魅力と言えるでしょう。

「美脚美尻骨盤ヨガ」「月経血ヨガ」は商標登録されています。

湊洋二・有紀オフィシャルBlog 晴れ時々ヨガhttp://ameblo.jp/inhalexexhale/

 


Madoka(志村円)
幼少よりバレエを続け10代でカナダのバンクーバーにバレエ留学をする。帰国後は劇団四季に入団しオペラ座の怪人、ジーザスクライストスーパースター、はだかの王様に出演。
現在はOLとして働きながらヨガインストラクター、またヨガウェアブランド『Flemew』のアンバサダーとして活動中。
デスクワークをし始めた当初は肩凝りや浮腫みなどの不調に悩まされていたが、ヨガに出会い朝や夜寝る前に数ポーズ行うだけでその不調が緩和されるので今ではヨガは日常生活の一部となっている。ダンスとヨガは別物の様で実は身体(筋肉)の使い方で共通する部分があります。
そのダンスとヨガの経験を活かして皆さんが思っている以上に自分の身体を使いきる、見つめ直すレッスンを目指しています。


☆☆その他のお知らせ☆☆
神戸0820.21月経血ヨガシリーズ3WS@ビオトープ
【千葉0903美脚美尻骨盤ヨガシリーズ2WS@ヨガトライブ
富山1008 全米ヨガアライアンスRYT200TTCスタート@LAsMiLe

以上
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。

#美脚美尻骨盤ヨガ #月経血ヨガ #湊有紀 #志村円
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2016-07-17 16:50:19

【神戸】08/20-21月経血ヨガシリーズ3WS@Biotope Yoga Studio

テーマ:日記
YUKIWS

以前にWSに来てくださった湊 洋二先生(クラスレポートはこちら→http://biotope-yoga.com/?p=3410)の奥様です♡
札幌でご夫婦でヨガスタジオをされながら、日本各地でWSや指導者養成講座を開催されている素敵夫婦♡
 
「月経血ヨガ」(※商標登録)というと、女性のためのヨガっぽいですが、男性にもおすすめだそうです!
どんなヨガなのか、楽しみです♪

*************************************************

湊有紀-月経血ヨガWS-

 

2016/08/20(土)

16:00-18:00 ①デットクス月経血ヨガWS~背骨が元気でココロも元気!
 

2016/08/21(日)

13:00~15:00 ②月経血ヨガから見る後屈WS
15:30~17:00 ③月経血フローヨガWS
 
 

【参加費】

各クラス 4,000円
◎セット割引 2クラス 500円OFF 3クラス1500円OFF
◇事前入金制(お申込み日から一週間以内)
万一キャンセルされる場合は、8/12(金)までにご連絡ください。それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。
また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。

 

【お申込方法】

①ホームページ 予約フォームから
②お電話 0798-65-8949 お名前、参加人数、ご連絡先、をご連絡下さい。
(留守番電話につながった場合は、メッセージをお残しください。折り返しお電話差し上げます。)
③メール info@biotope-yoga.com ②と同様の内容をご記入の上、送信ください。
④スタジオ 受付にてお申し込みください。
 
●持ち物:
・動きやすい服装
・筆記用具
・水分補給できる飲み物
・タオル
 
*************************************************

 

クラス詳細

① デットクス月経血ヨガWS~背骨が元気でココロも元気!

この月経血ヨガは、今までの通常クラスの反響、経験をもとに創作された、動きながら内側へ集中力を高めた動く瞑想プログラムです。
「月経血ヨガ」と聞くと一見女性だけが受けられると思われてしまいますが、最近では男性リピーターも増えています。男性や全ての女性、指導者の方にも是非受けて頂けるヨガです。
 
今、20・30代女性の悩みベスト3が1位「冷え性や肩こり」、2位「生理痛・PMS」、3位「疲労」となっていて、この冷え性や生理の問題、PMSの原 因のひとつに上げられているのが、「骨盤・股関節」のゆがみや強ばりと言われて、雑誌など旬な話題のひとつですよね。そして肩こりや腰痛、膝痛などは老若 男女区別なく、多くの方が悩まれていることでしょう。そんな多くのお悩みを解消し、ココロとカラダの元気を目指すヨガです。
 
肩関節・股関節に少しスペースをつくり背骨を優位にし理想の身体づくりだけでなく、この特性から内への観察力、自分との対話が動く瞑想を可能にしていま す。深まりや怪我の予防にもなりますが、八支則を是非感じてください。「反対の目」で見ることを学び、心の「カギ」を開け、スペースを一緒に作りましょ う。
 
【当日の簡単な内容】
・ヨガの関わり方について
・ヨガと生活との調和
・月経血ヨガのアサナクラス
・質疑応答、哲学、他
 
【よくある声】
・経血期間が短くなりました
・生理周期の安定とそれに伴う精神的な安定を実感しています
・PMS(月経前症候群)が緩和されました
・ポッコリお腹の解消
・便秘解消♪
・美脚美尻効果アップ
・肩こり、腰痛が治りました
・足のむくみが解消されました
・クラス後、夜もカラダがポカポカして驚きました
・マットの上での意識が180度変わりました。
・毎日が楽しくなりました
 
※「月経血ヨガ」は商標登録されています。
 
 

② 月経血ヨガから見る後屈WS

後屈のイメージが「腰」とされている方も多いのではないでしょうか?実際に後屈をして腰に痛みがあったり、ポーズ後に腰に痛みや違和感があると、とても多く相談を受けます。
 
クラスでは安全に後屈を深めていくための意識やポイントを学びます。背骨を元気にして本当の「オープンハート」で解放感を是非体感してみてくださいね。
 
そして呼吸との繋がりで重要な「胸」、風船を例に出してみるとわかり易いです。新しい風船は最初なかなか固くて膨らみにくいですよね。その胸をテーマにしていきます。気持ちの良い呼吸の通り道をつくりましょう!
 
<当日の簡単な内容>
・後屈の際の意識とポイント
・月経血ヨガのアサナクラス
・質疑応答

 

③ 月経血フローヨガWS

月経血フローヨガとは、月経血ヨガシリーズの中でとても人気のあるクラスです。身体の内側を内観させ、「小宇宙」を感じられるようなアプローチが大きな特徴です。同時にまた月経血ヨガのエッセンス、背骨を意識しココロとカラダを元気にするメッソドです。
 
実際にマットの上での見た目とは異なるキツさとゆるみのギャップが人気の大きな理由のようです。月経血ヨガとヴィンヤサヨガをミックスしたと言えばわかり やすいですかね?内ももを意識することで骨盤底筋群へのアプローチ、肩甲骨&背中への意識向上、同時に身体への意識、深い集中力、動く瞑想へと誘います。
 
もちろん男性にもネーミングに影響されずに参加されることをオススメします。男性は力任せにポーズをしてしまいがちです。体の眠っているところを目覚めさせましょう。
 
【当日の簡単な内容】
・ヨガの関わり方
・アサナクラス:月経血フローヨガ
・質疑応答、他
 

【講師プロフィール】



YUKI(湊 有紀)東京都出身 札幌在住
 
StudioINEX主宰(札幌
Yoga Studio LAsMiLeアシスタント講師(富山
ヨガテコアンバサダー
 
全米ヨガアライアンス認定RYT200
全米ヨガアライアンス認定E-RYT200
IYCヨガベーシック指導者養成コース
IYCキレイになるヨガ指導者養成コース
IYCハタヨガ指導者養成コース
IYC108時間指導者養成コース中級(レベル3)
IYCラジヨガ指導者養成コース
FTPマットピラティスベーシック養成コース
FTPマットピラティスアドバンス養成コース
YogaEdキッズヨガ
ACOYOGAテンセグリティ・ヨガ指導者養成講座 他
 
以前、ダイエットの為に通い始めたクラブ…そのプログラムのひとつだったパワーヨガを受けたのが私とヨガとの出会いでした。カラダはもちろん、何よりココロが日増しに変化していくのに、驚いたのを今でも覚えています。
 
そしてそれから数年後に拠点を札幌へと移し、同時にヨガ指導を開始。その翌年にはStudioINEX(INHALE×EXHALE)を開設し、それをきっかけにアシュタンガヨガ、ケン・ハラクマ先生に出会います。それ以降ケンハラクマ先生を師事。
 
現在は「月経血ヨガ」を考案し、札幌を拠点に活動の場が各地へと拡がり、指導者育成にも努めています。目の前にあることを楽しみ、「待つ」事ができるからこそのさまざまな風になびくことでの折れない強さ、それが彼女の魅力であり、多くの人から支持される理由なのでしょう。
 
また日々のプラクティスを続けながら、ひとりの女性として、妻、母親として、何役もこなす彼女だからこその言葉はヨガそのもの!その彼女の活きた言葉が多くの人を癒し、生きる力をくれ、生きる楽しさ素晴らしさを伝えてくれます。
 
クラスは彼女の雰囲気とは異なり、始まるや否やスタジオの空気が一変します。凛とした空気に一気に包まれ、一言一言に心が震え、まるでクラスが心と身体の処方箋!是非一度受けてみてくださいね。
 
StudioINEX HP (http://www.inhalexexhale.com
Yoga Studio LA sMiLe HP (http://la-smile.jp
オフィシャルブログ「晴れ時々ヨガ」(http://ameblo.jp/inhalexexhale/

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