朝ヨガ＆ゴミ拾い＆ブランチ♪お疲れ様でした～

近畿地方、梅雨入りしましたね～

早い・・・(￣へ￣|||)

入梅前の日曜日ロハスタイル さん主催の、朝ヨガ＆ゴミ拾い＆ブランチのイベントに、講師として呼んでいただきました♪

活動場所のさいかち浜には、こんな素敵な看板が☆

朝7時半からヨガスタートです。

定員15人いっぱいに集まって頂き、主催者のみなさん含め18人でのヨガ。

お天気に恵まれて、太陽の方を向いている私は眩しくて目がショボショボ(笑)

ヨガが初めての方が半分くらいいらっしゃいましたが、外ヨガはそんな方も緊張せずのびのびできますね。

正面は琵琶湖、後ろには伊吹山、上を向けば太陽が輝き、下はフカフカの芝生。

なんて贅沢なロケーション。

太陽のエネルギーと大地のエネルギー、上から下からいっぱいエネルギーチャージできました。

友紀子さん、素敵な写真ありがとうヽ(*⌒∇⌒*)ノ::・'゜☆。.::・

ヨガでスッキリしたあとは、琵琶湖のゴミ拾いです。

ゴミ拾いに初めて参加するメンバーは、まず分別のことや収集場所など細かな説明を受け・・・

レッツゴー！やる気満々のミキティ↑↑

ピンク、グリーン、パープル、ピンク・・・

さすがの配色だわ(笑)。

ちょっとこの写真では見えにくいですが、私たちがゴミを拾っている最中に、目の前の琵琶湖ではウェイクボードのショップがトーイングしてました。

私もいつもはアチラ側の人間。

いつも琵琶湖で遊ばせてもらっているのだから、たまにはこうやって琵琶湖を綺麗にしなきゃね～

ゴミを拾っていると、いろんな物が落ちてますが、ビックリするようなものもありました。

大量の使用済みのイチジク浣腸・・・・

ナゼ！？(￣△￣;)・・?

1時間ほどのゴミ拾いでしたが、こんなに集まりました。

ゴミを拾って歩いたところが、綺麗になってココロもスッキリ☆

そして、ご褒美タイム～♪

ロハスタイルさんによる、即席カフェの出来上がり！

飲み物が十数種類用意されている上に、、、

焼きたてパーンヽ(*⌒∇⌒*)ノ:

しかも一人2～3個づつ！

おいしくないワケがない！！！

みんな今日イチの笑顔ですやん。

あ～～、早起きしてヨガして、ゴミ拾いして、焼きたてパン食べて・・・

なんて素敵な一日の始まりなんだろう・・・

そして、何よりこんな素敵なイベントを企画してくれたロハスタイルのYukikoさん、服部さんに感謝感謝です。

今回はイベントでしたが、ロハスタイルさんは毎月2回、地道に琵琶湖岸の清掃をされています。

あらためて自分でゴミを拾ってみて、大変さも感じ、こういうことを寒い冬も暑い夏も活動されていること、本当に尊敬します。

今後、少しでも参加したいと思います。

ロハスタイルさんのHP

http://lohas-style.tv/

ロハスタイルさんのFacebookページ

http://www.facebook.com/lohasstyle

運営されているYukikoさんの古着屋さん『テトラ』のHP

http://tetra-furugi.jp/

Yogalaya①周年と山ガールでびゅ～♪

先月から1周年記念イベントを開催しておりましたが、5月21日Yogalayaは無事①周年を迎えることができました。

これもヒトエに通ってくださっている生徒のみなさん、支えてくれる家族、友人達のおかげでございます。

生徒さんからはこんな素敵なメッセージカードや・・・

綺麗なお花をいただきました。

大した宣伝もせず、マイペースに運営しているにも関わらず、これだけたくさんの生徒さんに来ていただけるスタジオに1年で成長できたこと、本当に感謝感激でございます。

私自身も、もっと成長していかねばと、気合いを入れなおした5月21日でした。

そういえば、東京スカイツリーのオープンと同じ日だったんですね(笑)。

夜のクラスはかなり混み合っており、予約がとりづらい状況になりつつあります。

今後、夜クラスの新規ご予約（体験レッスン）は、一旦終了させていただきます。

また再開の時は、ブログにて告知させていただきます。

今まで続けて通っていただいている生徒さんにストレスがない様にするため、ご了承くださいませ。

朝・昼クラスの体験は受け付けておりますので、ふるってご参加くださいませ♪

話は変わりますが・・・

先日、念願の山ガールデビューしてきました。

「ガールなの？！」っという突っ込みは無視させていただきますのであしからず(笑)。

朝のほうが空気が澄んでいるということで、朝早く起きて自宅から約30分の『賤ヶ岳』へ。

初心者にちょうどいいですね～

サクサクと登り30分ちょっとで山頂へ到着。

賤ヶ岳は古戦場跡でもあります。

元気だったので、山ヨガを・・・

トリコナサナ(三角のポーズ)。

向こうに見えるのは余呉湖です。

シルシアサナ（頭立ちのポーズ）。リュック背負ったままｗ

まだまだ行けそうだったので、そのまま降りず、余呉湖の方に降りてみました。

季節的なものか、ヘビがニョロってました。

4,5匹かな・・・

ヘビは神様の使者って思うと、不思議に怖くない。

倒木にお猿さん発見！

あっ、違った。

アラフォーの山ガールだった。。。

無事に余呉湖まで降りてきたけど、さすがに疲れてきた・・・

また山頂まで上がるかと思うと、折れそうでした、、、

が、山頂まで上がったら帰りはリフトで下れるので楽ち～ん♪

嫌がる相方をリフトに乗せ、楽々下山。

いや、疲れたからリフトに乗ったんじゃなくて、リフトが大好きなんですよ、私。（ちょっと言い訳）

まぁ、初回はこんなもんでいいでしょ～

意外に、友達や生徒さんに山ガールが多いので、みんなで登ったら楽しそうだな～ヽ(*⌒∇⌒*)ノ::・'゜☆。.::・

山ガール部を発足して、山ヨガイベントでもやろうかな。

次の目標は伊吹山だ～v(≧∇≦)v いえぇぇぇぇいっ♪

明日は、朝ヨガ＆湖岸清掃＆ブランチ ＠琵琶湖ですよ～

お天気も良さそうなので、超楽しみ♪

もう定員には達してるみたいですが、あと2,3人は大丈夫かも!?（無責任)

明日、急に予定が空いた～って方は、ロハスタイルさんに連絡してみてくださいね！

個人的に、ブランチの焼きたてパンが気になります(￣ー￣)

では、素敵な週末を～ヾ(=^▽^=)ノ

『骨盤エクサ＆トークイベント＠長浜』 終了しました～♪

最近イベントづいているワタクシですが、昨日は長浜で骨盤エクサ＆トークイベントを開催しました。

Yogalaya1周年記念イベントの第2弾となる企画でしたが、今回もたくさんの方に来ていただけました！

名古屋からSalon honamiオーナー保迫直美 先生をお迎えし、イベントはスタート♪

まずは骨盤トーク。

持参した、骨格模型を片手にアツく語るほっしゃん先生。

今回のイベント用に配布した資料↓↓

骨盤の重要性などをまじめにお勉強したあとは、エクササイズへ。

エクササイズに入る前にやった、骨盤のゆがみセルフチェック、みなさんどうでしたか？？

ヨガマットからはみ出てしまった人、あさっての方向をむいてしまった人、結構衝撃的でしたよね～

私も、左向いてました(笑)。

下半身、上半身をまんべんなくウォーミングアップ。

骨盤だけじゃなくて、肩甲骨まわり、ウェストまわりなどしっかり動かしていきます。

この時点で、すでにうっすら汗かいてる人多数・・・

骨盤に専用チューブを巻き、エクササイズスタート。

滑らかに腰を回せる人、ガクガクしか動かせない人、肩まで一緒に動いてしまう人・・・

後ろから見させてもらって、面白かったですｗ

みんな一緒に、骨盤グールグル♪

ご夫婦でのご参加のFさんご主人から発せられるのは、「アイタタタタ・・・」

そんな無理しなくていいのに(笑）

手前の写真はKさんご主人☆

骨盤にゴムを巻いていると、意識しやすいし安定しますね～

カラフルなゴム、いろいろ使えます♪

欲しくなって、オーダーしてる方もいましたね～

エクササイズ後に、また骨盤のゆがみセルフチェック。

みんな明らかに、やる前より整ってる～！！！

スバラシイ！！

終了後は、みなさんスッキリ清清しい表情～ヾ(＠^▽^＠)ノ

今回のWSで、若さや美を保つ秘訣、病気にならないコツ、美ボディを手に入れるエクササイズなど、い～っぱい聞けましたね！

是非、一つでもいいのでオウチで実践してください♪

オマケショット。

左からほっしゃん先生、たーちゃん、ミキティ、まどか、骨と添い寝はおんちゃん。

全員同級生～

みんなカラフルやな・・・

おんちゃん意外、ピンクやん(￣ヘ￣;)

ご参加いただいた皆様、名古屋から来てくれたほっしゃん先生、ありがとうございましたヽ(*⌒∇⌒*)ノ::・'゜☆。.::・'゜★。.::・'゜☆