「神戸ニニンガ日誌」（第3,192号）
○ラジオにひろかわクリニックの広川慶裕氏。軽度認知障害（ＭＣＩ）というものについて語った。認知機能の記憶や決定などの一部に問題があり、認知症には至っていないが、グレーゾーンの症状がある。
○先生は予防に関して４点のポイントを挙げる。①運動（息があがる歩きを40分）②蛋白質（卵一日３個）③睡眠（５時間以上）④腸内環境（食物繊維、ヨーグルトなど）である。
○私の場合、大阪⇔神戸の往復だけで４千歩は超える。他社に訪問したりすると８千～１万歩となる。睡眠は何とか５時間は保てていると思う。脳の老廃物を除くという。大谷翔平は11時間。
○驚いたのは卵だ。一日３個は食べた方がよいという。昭和では卵はコレステロールが増えると言われていた。米国の調査では一日２個以上食べるとコレステロール値が下がるという。
○先生は、健康診断にＭＣＩ検査を導入すべきだという。ＭＣＩに関しては保険の対象外である。社会制度も変わるか。
ⓜⓐⓓⓐⓘⓜⓐⓓⓐ まだいまだ。