Amazon.co.jp: 危機の心理学 (放送大学教材) : 森 津太子, 星 薫: Japanese Books
私は自らの鬱体験から心理学に興味を持ち、関連科目の多い放送大学の番組を録画していた。そんな番組を改めて観てみると持論に関わる発見があったのである。
「危機の心理学 第15回」である。これは最終回で総まとめになるのだが、そこで”心配総量有限仮説”というものが紹介されていた。”私たちが心配できることの全体量には上限があり、ある事象に関する心配が大きくなると、別の事象についての心配が小さくなる”という仮説である。
例えば東日本大震災(2011年)前後において、不安を抱く対象や程度が変化したという調査データ(同志社大学心理学部の中谷内一也氏による)があるらしい。
51種類のハザード(=不安の対象項目)の中での2008年と2012年の比較では、地震・原発事故の評定がぐんと高まった一方、地球温暖化・化学薬品添加物・農薬・テロ・遺伝子組み換え食品・アスベスト・狂牛病・環境ホルモン・エイズ等々殆どの項目で評定が下がっているのだ。
それらの客観的な危機が低下している訳では無いのに主観的な不安が低下したのは、現実のものとなった地震や原発事故に意識が向かうことで、相対的にそれ以外を意識しなくなったのではないか?と考えられる訳である。つまりこれは不安の総量としては同等ではないかと推察される訳だ。
ところが、もう少し経った2015年の同様の調査では、地震や原発事故に対する不安評定は下がって元に戻ったにも関わらず、その他の項目は下がったまま元には戻らなかったのである。つまり総量が減少してしまい、この仮説の根拠は薄いということになる訳だ。
ここで私の持論である。それがこの仮説が説明できなかった部分を補えるのではないかと感じたのだ。私の持論とは、以前から再三ブログでも述べている”脳内メモリの有限性”のことである。ブログでは”鬱とはメモリ不足によるフリーズである”という表現だったが、これは即ち容量が有限であるという意味だ。
鬱とはメモリ不足によるフリーズである | ひらめさんのブログ (ameblo.jp)
つまり、枯渇したメモリをそれでもなお使おうとしたときに鬱になる訳だが、多くの健康な人の場合は”しんどい”とか”めんどくさい”とかのアラームによる警告で考えることを中止するのである。そしてこのアラームによって、もうすぐ限界でこれ以上の不安を持つべきではないとするのが心配総量有限仮説だと思うのだ。
不安心配というものは、その個体の生存にとって極めて重要なものになることが多い。だからメモリを使用する優先順位が上位なのだ。それで不安ばかりにメモリを占有されることもあるのだろう。だが、楽しいことなどそれ以外のものが優先順位の上位になることも当然あるのだ。この場合には不安の対象項目は減り、結果として心配の総量が減ることも充分あり得る訳である。
この”メモリ容量有限仮説(自称)”こそ専門家には研究してもらいたい。飽くまでも私の感覚の話だが、メモリには何重かの枠があるように感じる。大は本当の限界でそれを超えると鬱になる枠から、小は狭義のワーキングメモリである7桁ほどの覚えておける数の枠だったりすると思われる。
その間にも枠はあるだろう。上述の中谷内一也氏による調査の回答などは絶対に限界には達していないはずである。それでも心配総量有限仮説を感じさせるのは、日常使用分を確保した以外の限界には達していたからだと感じさせる。そんな余力を持った限界を知ることができれば、鬱の予防にも資する気がするのだが如何だろうか。