肌はボロボロ・・・
５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・
いつもイライラして話しかけずらいママ・・・
そんなあなたがすっぴんでランチに行ける
毎日快腸スッキリ美人
ママ大好きと言われる
こんにちは
４０歳超えたら自然食
食べてキレイを叶える！
マクロビオティックセラピストで ナチュラルフードプランナーの
奥廣紋巳（おくひろあみ）です
何を食べたら綺麗になるの？
甘いものはやめられないの？
肌トラブルは年齢のせい？
そんな疑問を解消する
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梅雨なのに梅雨らしくない
まるで梅雨明けしたような暑さです・・・
夏はすぐそこまで来ています
暑い夏を少しでも快適に過ごしたい
そう思った時に頭に浮かんでくるのが【ファスティング】
せっかく決心してファスティングをするなら成功させたいですよね
望みのあなたになりたいですよね
でも💦
失敗してしまう人は一定数いるわけです
私も失敗してきた一人
そしてファスティングに失敗してしまう人には共通した特徴があるのです
それについてお話しますね
まずは
①ファスティング後に暴飲暴食をする
終わった開放感からつい・・・
頑張ったご褒美につい・・・
少し成果も出たからつい・・・
そんな気持ちから食べてしまう
「ご褒美だ！」と理由を付けると自分にも説明がつく気がしてね
でもね、やっぱりコレはNG
ファスティングで休ませていた胃腸もビックリ
消化能力も落ちているので余計にダメージです
②ファスティングのやり方を間違えている
以前私が失敗したような
○○だけダイエットとか
置換えダイエットとか
何にも食べないとか
そういったダイエットは
体をとっても偏らせてしまうので要注意です
これは先日のブログにも書いたので合わせて読んでみて下さいね
③自己流でやってしまう
自己流は「事故る」
よく聞きますよね
ネットを調べたらたくさん情報が出ています
それを見てチャレンジする人も多いです
でもちょっと考えてみて下さい
それホントに、あなたに合ってますか
なんとなく簡単そうだから・・・
すぐ痩せられそうだから・・・
タダだから・・・
そう思ってやってみたものの
モチベーションが続かないことはよくあること
今までの方法でダメなら
やり方を変えてみよう
専門家はそのためにいるのです
お金を払う価値はそこにあるのです
自己流で取り組む余計なエネルギーを使わずに
ファスティングに専念できますよ
およそ、延べ100人の方に「食べるファスティング」をお伝えして来て
それは確信があります
暑い夏がもうそこまで
・熱中症になりやすい
・蚊に刺されやすい
・暑くて暑くてたまらない
・体臭をなんとかしたい
・夏太りを解消したい
そんなお悩みをお持ちだったら
「食べるファスティング」で今度こそ成功を手にしてください
自然の食品で取り組むから
体の負担が少なく
リバウンドも起きにくい
体も心もスッキリする感覚になれますよ
【食べるファスティングチャレンジ】募集中
今までいろいろダイエットしてきたけど成果が無かった
ダイエットやめるとすぐリバウンドしてしまう
食べられないダイエットは辛すぎる
そんなダイエットとはさよなら
この夏は変わりましょう
詳細内容について書いているので読んでみて下さいね
毎日の食生活を整えて
コツコツ健康作りに取り組むのが王道だけど
じっくり取り組むのが苦手な方には
短期集中型のファスティングが効果的
生まれ変わって最幸のあなたに
応募締め切りは６月23日(日)いっぱいです
限定人数10名様お早めに専用公式ラインにご登録ください
たった一週間で食べながらスルスル3キロ減できる専用公式ライン
最後までお読みくださりありがとうございました
元フリーアナウンサーの宇波育代さんのポットキャストに
出演させていただいたときの音源です
こちらのリンクから入って
画像の下のリンクから聞くことが出来ます
マクロビオティックを始めたきっかけや
食に対する思いをお話させていただいています
聞いてくださったら嬉しいです
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気になっているイヤな症状を軽くしたい
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あなたのスッキリボディ―を叶えます
日々の食事を少しずつ変えていくと
体も少しずつ変わってきます
いつも笑顔の輝く
家族の太陽になりましょう
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マクロビオティックの美人自然食を取り入れて
いつからでも楽しく思い通りに過ごせる体作りを
お伝えしています
食べ物が未来のあなたを作る
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