今週のブログテーマ：今年の秋は、月を見上げてみませんか
5日間で綴っていくシリーズ
今日はDay2です
いつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性
憧れますよね
でも・・・
肌トラブルが多く・・・
５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・
いつもイライラして話しかけずらいママ・・・
もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける
毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われる
こんにちは
４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える！
マクロビオティックセラピストで ナチュラルフードプランナーの奥廣紋巳（おくひろあみ）です
何を食べたら綺麗になるの？
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満月の夜、眠れなかったことはありませんか
昨日は十三夜のお話をしました。
今日はもう少し、
月と私たちの体の不思議なつながりについてです
満月の夜に、なぜか寝つきが悪かった。
理由もなく気持ちが高ぶって、夜中に目が覚めた。
そんな経験はありませんか。
「気のせいかな」
そう思ってやり過ごしてきた方も多いと思います。
でも、気のせいではないようなのです
月の明るい夜は、眠りが浅くなる
満月の前後は、
寝つくまでの時間が少し長くなり、
深い眠りの時間が短くなる。
そんな調査結果が報告されています
部屋を暗くしていても、そうなるそうです。
つまり、
月明かりが目に入るから眠れないという話ではない、
ということですね。
考えてみれば、
海の潮が満ちたり引いたりするのも月の力によるものです。
あれだけ大きな海の水が月に引かれて動いている。
そして私たちの体も、その多くが水でできています
昔の人が
「月と体はつながっている」と言ってきたのは、
なんとなくではなかったのです
満月の頃は、体も気持ちも膨らみます
満月に向かって月が満ちていく時期は、
体の細胞もふくらんでいくと言われています。
そして気持ちも、大きくなりがちです
ここ、とても面白いところです。
気持ちが大きくなるので、つい食べ過ぎてしまう。
一口でやめるつもりだったのに、
気がついたらお皿が空になっている。
満月の頃にそうなりやすいと知っていれば、
「意志が弱いから」と自分を責めなくてよくなります
食べる前に
「ああ、今は満ちていく時期だな」と一度思い出すだけで、
箸の進み方が変わります。
そして、ここからが
もっと面白いところ
大事な話をするなら、この時期
気持ちが大きくなる時期は、
言いたいことをきちんと言える時期でもあります。
大事な商談。
勇気のいる会議での発言。
ずっと言えなかったお願い。
そういう場面は、
月が満ちていく時期に持ってくるといいのです
ただ、ここには注意も必要です。
気持ちが大きくなっていると、
思ってもみなかった大きなことまで
つい口から出てしまいます
その場の勢いで引き受けてしまって、
あとになって「どうしてあんなことを言ったのだろう」と青くなる
満月の頃には、これが起こりやすいのです
ですから私は、
大事な話はこの時期に持ってきて、
話す内容だけは前もって決めておく。
そんな使い方をしています
月の満ち欠けを知っているだけで、
自分の扱い方が少し上手になります
面白いでしょう
月のリズムを知ると、暮らしが楽に
月が満ちていく時期と、
欠けていく時期。
それぞれに
体の調子や気持ちの動き方にははっきりした違いがあります
そして食べ方も、それに合わせていくと
体がぐんと楽になります
このあたりのお話は、
文章で全部お伝えするには少しもったいないので、
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今日も最後までお読みくださりありがとうございました
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