花粉症＝アレルギー？ 実はそうじゃないかも…
春になると増える不調。
花粉症、だるさ、眠気、イライラ…。
「季節のせい」と思っていませんか
実はそれ、
体の中の“ゴミ出し”が活発になっているサインかもしれません
いつもキラキラしていて
笑顔がステキな輝く女性
憧れますよね
でも・・・
肌トラブルが多く・・・
５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・
いつもイライラして話しかけずらいママ・・・
もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける
毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われる
こんにちは
４０歳超えたら自然食
体に優しい食でキレイを叶える！
マクロビオティックセラピストで ナチュラルフードプランナーの奥廣紋巳（おくひろあみ）です
何を食べたら綺麗になるの？
甘いものはやめられないの？
肌トラブルは年齢のせい？
そんな疑問を解消する季節の過ごし方PDF
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春はなんとなく不調…そんな経験ありませんか？
・毎年この時期は体が重い
・気分が落ち着かない
・花粉症がつらい
そんな声、とても多いです
昨日スタートした「50のお手当講座」
「どんなことをしたんですか？」と
気になるメッセージをたくさんいただきました✨
ありがとうございます
春は“肝臓”が主役の季節
春は、体の中で
肝臓が活発に働く季節です
肝臓の役割は、
・油の処理
・添加物や化学物質の分解
・タンパク質の代謝
つまり、
体の中の“お掃除役”
だからこそ、普段から
・油っこいもの
・加工食品
・添加物の多いもの
を多く摂っていると、
春は一気に“ゴミ出し”が始まって体が大忙しに
その結果として、
・花粉症のような症状
・だるさ
・イライラ
となって現れることもあります
実際にお伝えしたレシピをチラ見せ！
講座では、そんな春にぴったりの
肝臓が喜ぶお手当てをお伝えしました
その中でも、ぜひ取り入れてほしいのが…
「梅醤番茶（うめしょうばんちゃ）」
とてもシンプルなのに、体がじんわり整う一杯
✔ 血流がよくなる
✔ 体が温まる
✔ 朝の目覚めが変わる
✔ 気持ちまでスッと軽くなる
朝に飲むのがとてもおすすめです
「こんなに簡単でいいの？」と思うくらい手軽で、
毎日続けられるのも魅力です。
講座では、この他にも
春の体を整えるレシピを3品お伝えしました✨
食べるもので、体はちゃんと変わっていく
毎月4品のレシピと実践で、
体は少しずつ、でも確実に変わっていきます
特別なことではなく、
日々の食事を少し整えるだけ。
それだけで、
・体が軽くなる
・気分が安定する
・不調に振り回されなくなる
そんな変化を感じられるようになります
途中からの受講も可能です🌿
今のままで良いですか？
「なんとなく不調」をそのままにしないで、
体の声に気づける自分へ
50のお手当講座では、
季節と体に寄り添った食とお手当をお伝えしています
気になる方は、まずは公式LINEへ✨
「５０のお手当て、気になる」とメッセージしてくださると
講座の詳細などお伝えいたします
公式ラインにご登録いただけると
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今日も最後までお読みくださりありがとうございました
健康について
食べる事について
一人で悩んでいませんか
色々調べてるけど何が良いのか分からない
〇〇がいいよ、と勧められるままに食べてしまっている
何を食べたらいいのかいつも悩んでいる
手間なく美味しく食べて そして健康でありたい
不調知らずの体になりたい
こんな風に思ってないですか
一人で考えず悩まないで
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