今日は１２時よりインタライブを行います！
受験関係のご質問が多いので、それについてお話しする予定です。
受験以外でも普段の子どもの学習や、大人も集中力をあげたいなど
共通する点が色々あるかと思いますので、受験生がいなくても♪お役に立てることが
あればいいなと思います。
受験生のいるお家、何に気をつけたらいいの？
受験の日のお弁当何をもたせたらいいだろう。
親としてかけてあげたい言葉は・・
などなど
ご質問も受け付けます！
黄金の食事法で今年もスイスイ、スムーズに進みますように！
後ほどお話ししましょう〜
Follow me [ @macroutase33]
スレッズも始めました！
受験生にもぴったり・大人にもお役立ちの
こちらの本もご活用ください
スレッズ、始めました。
受験の日のお弁当、結構相談を受けるのですが
今年はスレッズに、受験のことも書いてみようと思います
青春出版社の「子どもの集中力は食事で引き出せる」
も参考にしていただけたらと思います！
（大人の資格試験もこれを読んで合格しました〜とご報告をいただいております）
子どもの受験がうまくいくには・・
家での食事も大事ですし、
お母さんの「気」も大事。
あくまで普段通りのリラックス、優しい空間と時間を大事にしましょうね。
キリキリ、緊張（過度な）、興奮は なしで、がうまくいくコツです。
メルマガやスレッズ、セミナー等でもこの子育ての話や
気の話、生活全般の話を詳しくしております。
冷え対策講座 お料理レッスンダイジェスト
https://www.youtube.com/watch?
昨日は足元から冷たい空気を感じる日でした。
冬はスカートよりズボンが多くなります。
私は３年前から（週１程度）着物を着るようになったのですが、
着物は冷え対策にもとてもいいですよ！
日本人ってやっぱりすごいなあ・・と、
（冷え性改善のためのファッション、、靴下関係のことも詳しく
講座でお話ししています）
「寒いからといって着込んでいたやり方が、間違っていたのだと
わかりました！！」
「講座を受けてから家着を変えたら、本当に快適になりました！」
「冬の寝具や暖房も見直して、安眠できるようになりました！」
食のことはもちろんメインですがそれ以外の生活全体から
冷えをなくす方法をご紹介しています。
さてさて、今月いっぱいは
体質改善プロジェクト・冷え性対策講座をご案内いたしますが、
豪華！４つのフォロー動画プレゼント特典は、
本日までにお手続き（ご入金まで）完了の方限定になります。
せっかく学んでくださるのならこの４つの特典動画が
あったほうが絶対に良いです！！
なんでも大事なことは１回サーっと学ぶだけ・・では足りない
（定着しづらい）から・・
本講座の後に、４日連続でフォロー動画をお送りする、この特典を
（フォローは１７日からですよ〜）
冷えない冬、縮こまらない冬は楽しく美しい！！
背中を丸めて凍えていないで、ポカポカ自家発電できる体に
シフトです！！
北風小僧に吹き飛ばされずに元気に過ごしましょうね〜
体質改善プロジェクト今年の第一弾
氷の世界から楽園へお引越し！冷え女子救済講座
https://daidokorokakumei.com/?
体質改善をしたいなら、気質も改善すると良い、のですが
本物の体質改善ができたら・・
イライラしない、くよくよしすぎない、
他責をしない・・
性格も丸くなるから、人生がどんどんスムーズになり、
体がどんどん元気になって、思考も落ち着き平和になったら
最高ですよね。
そう、体と心はいつも仲良しセットですが
そんなお話も、陰陽エネルギーを交えて詳しく面白く
ファーストエクスペリエンス講座からお伝えします！
丸っと人生をより、太く濃厚に、充実＆豊かに
変えていきたい！
もっと自分を大事に、好きになりたい！
家族をすっぽり包み込める器を持ちたい・・
黄金の食事法ファーストエクスペリエンスは盛りだくさん！
（講義、調理、皆様との真の対話・・）お楽しみに！
黄金の食事法First Experience
https://startclass.daidokoroka
まだの方、早く黄金のライフスタイル、ご一緒しましょ〜
寒い日が続きます。
部屋を温めようと、エアコンをかけていると・・
乾燥しますよね。
ただでさえ、最近空気が乾燥しています。
もっともっとドライに・・
朝起きると喉がカラカラだったり
肌がカピカピで困っているという人はいませんか？
部屋を暖めるのは床暖房か、オイルヒーターが我が家のお気に入り。
これは空気が乾燥しなくて良いですよ。
冷え性さんにも、床暖の足元から暖めるのはオススメです。
暖房がエアコンしかない場合もありますよね。
そんな場合は潤いを作り出すことが大事。
植物を置いたり
加湿器、濡れタオル、ボウルにはったお水などを置く
寝る時にマスクをするのもエアコンの部屋で喉を守るにはいいです
潤いは・・食べ物からもいただけます。
湯気の上がったお味噌汁やスープ。
お鍋。
蒸したてのお料理・・
しっとり水気のあるご飯！
乾いたものが多くならないようにします
クラッカー、パン、クッキー
スナック
フライドポテトやチキン
。。
乾燥がひどいと、肌にも髪にもよくありませんが
肺のトラブルが出やすくなります。
秋から冬に咳が多くなるのもそんな関係です。
冷えにも乾燥にも気をつけて過ごしましょうね！
体質改善プロジェクト氷の世界から楽園へお引越し！冷え女子救済セミナーご案内中
「長年の冷え性がやっと良くなってきました！
寒すぎて布団から出られなかったのが、今は朝早起きして掃除や
朝食が作れるように！」
「指先が冷たくてしもやけになることが冬の習慣でしたが
今年は綺麗なゆびのままでいられています！！血の巡りが
良くなってきた！」
「低体温が改善されました！」
「風邪をひく回数が家族で激減し、とても元気に過ごせています！
毎年冬は誰かがダウン・・だったのがすごく楽に！」
黄金の食事法ファーストエクスペリエンス
本当の体質改善、気質（思考の癖や視点の置き方など）も
よりよく変えたいならこちらが本物一生物です！
https://startclass.daidokoroka
１月の対面講座に参加の方はお年賀プレゼント
寒い日が続きますね。雪が降ったり積もっているところも
あるようです。
暖かくしてお過ごしですか？
冷えて困っている人はこれ！
冷え女子救済セミナー 早割そろそろ締め切りですよ〜
https://daidokorokakumei.com/?
寒い日のおすすめメニューは
色々ありますが、そのうちの１つは簡単、美味しい、ヘルシー
お鍋、です！
お野菜もいっぱい入れてくださいね！
白菜やネギ、春菊・・お豆腐・・里芋・・
大根やごぼうを入れるとまた、いいですね〜温まり方もアップ
キノコや昆布を入れたらいい出汁が出て、植物性のみでも
美味しいですよ。
そしてそのあまりを翌日、お味噌汁にすることもできます！
これがまたうまいっ。
忙しい、疲れて帰宅、時間が・・
なんて方もお鍋なら嬉しいお助けメニューですね。
ボリュームがあってカロリーは低めだからダイエット効果もあり。
美味しいお鍋を楽しんでくださいね！
さて、冷え女子救済セミナーは
本講座を１回しっかり受講していただきますが
（そして料理講座もセットであり）
１４日までにご入金がお済みの方限定の早割特典！
（お値段もお得です）
１７日から４日間のフォローアップチャレンジ動画が届きます。
１回きり、で終わらずその後４日間の振り返り、まとめ、補足、
ずっと身につく！！
ぜひこの特典まで学んでくださいね！
＊知らずにどんどん自分を冷やしていた理由がわかる
＊体調が悪かった原因を排除することができる
＊これからどんどん暖かいカラダづくりを進められる
＊その日から選択が変えられる・行動が始められる
すぐにできることもいっぱい！
ちょっと工夫したらやれることたくさん！
忙しくても大丈夫。
まずは自分の冷えや、
冷たい世界からは早く早くお引越しを。
この後はポカポカ安心、安全健康な毎日を送りましょうね
顔色も良くなって、明るい表情で冬を過ごしましょう
冷えをとることで体が良くなるだけではありません。
東洋医学ではセットで考える「感情」も変わってきますから・・
心配性や不安が大きい方も、楽になっていきますよ〜
体も、心も究極の安定を目指す黄金の食事法。
しっかりトータルで学ばれる方はファーストエクスペリエンス講座
まずはピンポイントでお悩みの箇所を良くしたいなら
体質改善プロジェクト。（今回は冷え対策）
どちらも一緒に学べば最強です！
体質改善プロジェクト今年の第一弾
氷の世界から楽園へお引越し！冷え女子救済講座
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１月の対面講座に参加の方はお年賀プレゼント
