忙しくても体質改善！
今日はちょっと上級編
毎日フライパン料理をしていませんか？
かんたん、早い、美味しい、便利。
(画像は人気の１つ、米粉のチヂミ）
でも、フライパンを使わない日も確実に入れていきましょう
昔の日本にはフライパン料理はありませんでした。
では、どんな調理をしていたのか？に想いを馳せたら・・
それ以外の調理法でもっとヘルシー！があるのです。
現代人はなかなか上手に取り入れていないことが多い
茹でる、煮る・・・
蒸すのもいいですね！
（火入れの代わりにレンジで、はオススメしていません）
こんなことも意識していくと毎日の食がもっと体に優しく、なりたい自分、（体調）に持っていきやすくなりますね。
ああ、自己管理って結構考えることがたくさんだわ・・
そうですね、だって世界にたった一人の大事なあなた（や家族）のケア、
何より大切ですもの！
考えることも手をかけることも惜しみなく。
今日も調子いい！を台所からセット 黄金の食事法
へーそうなんだ、それなら簡単！を毎朝発信しています
daidokorokakumei.com/?page_id=7092
１日をどうやって食べたらもっとうまくいく？
仕事も勉強も趣味も・・流れに沿ったらスイスイうまくいく！
忙しい女性の食べ方を解説。
フードプランニングセミナー
（本日までにお申し込みの方は１９日からの限定ワークショップ参加権も
特典でついています）
１日を成功させ、あなたの目標、願望を実現させる
フードプランニングセミナー
https://daidokorokakumei.com/?