【疲れない道を選ぶ】
「この料理は疲れが取れる〜」と言われることがあります。
私は若い頃グルメに傾倒し、夢中になってはいつも疲れていましたので、疲れない食、消化に優しい食を今はとても重要視しています。
美食・・その瞬間の喜び・刺激・感動があっても、後で体や心が重くなっていては、かなりの時間を無駄にしてしまう、力が出せないということがよくわかり、
今は食後どうなのか？終わった後のことも考えての選択を。
そうしたら、昔の何倍も何倍も集中できたり、毎日をやり切れるような力が湧くようになりました＾＾
また、何よりブレがなくなり、落ち込んだりイライラしたりも消えて
フラットに過ごせるようになりました。
食べ方で生活、人生、パフォーマンスは本当に変わります。
穏やかで優しい、満ちている
これも私の中ではキーワード。
そのエネルギーを毎回入れていけばどんな自分であれるだろう？
それも楽しみに・・
あなたの決めたゴールまでお連れする黄金の食事法
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