揚げ物上手に!さっくさく軽〜く揚げる方法 | 究極の安定感でうまくいく!食で人生をデザイン!

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日々の食事に丁寧に向き合う事は、一番のセルフヒーリング。
心を満たす豊かな食べ方で、なりたい自分に近づく、人生のデザインができる、夢が実現…♪究極の安定感で、うまくいく
Natural Kitchen Laboratory マクロウタセ

揚げ物って難しい。

 

ベチャッとなってしまう。

 

サクッと揚げられない、

衣が美味しくない・・

 

上達するまで、練習も必要になりますよね^^

 

難しそう、と唐揚げの粉、天ぷら粉などを揃える必要はありません

 

ただの小麦粉、で良いですし卵もいりません。

シンプルでヘルシー!

 

基本は、私は 粉、水、塩のみ。

 

 

昨日は水の代わりに、あれを使いました!

 

 

私はワイン派で、あまりビールを飲みません。

飲むときも、それほど量が入らなくて・・

 

 

先日ベルギービールを楽しんだのですが、330ccが飲みきれず、

残りました。

 

 

そこで・・・翌日のお夕飯に活用。

 

 

 

水の代わりにビールです。

 

さっくさくふわっとした衣になりますよ。

 

 

カリフラワーをあげて、久しぶりの揚げ物、美味しく食べました。

 

息子に揚げ物のコツをいろいろ伝授。

 

上手にできたと嬉しそうでした^^

 

 

揚げ物の時はどうしても油が多く胃腸が疲れやすくなりますのと、

肺も本来は喜びませんから、

他のメニューでしっかりフォローです!

たくさんのヘルシー小鉢や煮物を用意して胃もたれなし!

 

 

 

 

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