おはようございます！
昨日は今年最後の
ダイエットセミナーでした。
今回ご参加の方は
いずれも見た目はスリムで
しかも10歳くらい若く見える
美魔女的な方々が
お集まりになりましたよ。
（セミナーには
似たような方が
お集まりになることが
多いのです。）
それでもダイエットしたいという
美意識の高い方たちでした！
セミナーでは
食事の量の制限や
禁止、カロリー計算なしで
スルスル痩せていった生徒様の
事例をご紹介。
糖質制限から
ご飯（お米）をしっかり食べることへ変え
ご主人のメタボも解消
ご自身も運動なしで
いつの間にか痩せていった生徒様。
今までダイエット中でも
お菓子をやめられなかったのが
「黄金の食事法」に変えて
チョコやクッキーなど
市販のものには
手が出なくなったそうです。
食事で満足しているので
「なんとなく甘いものが欲しい」という
感覚がなくなっていくのですね。
今ではクラスでもお教えしている
マクロビスイーツを
時々楽しんでいらっしゃいます。
玄米ご飯を取り入れたり
野菜を皮ごと食べたり
クラスで習うレシピが美味しくて
よく作るようになったり
「黄金の食事法」を実践するだけで
ダイエットをいつも意識しなくても
甘いものを禁止しなくても
自然に理想の体型に
なっていった生徒様。
この食生活を
取り入れてしまえば
当然リバウンドもなしです！
別腹が欲しくならないために
甘みを感じるお野菜を
取り入れることも
重要なポイントです。
かぼちゃ、さつまいも、玉ねぎ、キャベツ
野菜の甘みを
食事中に十分に感じると
食後やおやつに
甘いものがそれほど
欲しくなくなります。
昨日のランチも
お砂糖や甘味料は
一切使っていませんが
「お菓子のように甘い！」
とおっしゃったコロッケや煮物など
お野菜の甘みを
堪能していただきました。
自分を変えるためのお料理は
やはり自分で作ることが理想です。
買ってきたものでは
自分専用の食事内容には
なかなかなりませんね。
開催のお問い合わせも多いのですが
この秋冬に
ダイエットセミナーの予定は
残念ながら今の所ありません。
自然に理想の体型になる「黄金の食事法」。
通学２日間＋オンライン講座1日の
「スタートクラス」で一気に学ばれることが
ダイエットのための
もっとも早い近道かもしれません。
残り後２ヶ月で
自然に痩せる食事法を
マスターしてみませんか？
http://daidokorokakumei.com/?page_id=505
10月は締め切り、11月の募集を開始しています。