おはようございます。上原まり子です。
誰もが、健康についておおかれ少なかれ悩みを持っています。
肩凝りだって、生理前のイライラだって、春の花粉症だって・・
立派な病気のようなもの。
体が不調だといっているのです。（不調＝整っていない。
乱れている。変えてほしいというサイン）
サインがでたら、見逃さず、きちんと自分をいたわる
または軌道修正する、しっかり元に戻す
行動をしていきましょうね。
元に戻す＝元気になる、ということです。
元気とは元から人が持っている氣のことですよね。
現代の日本人は、便利な世界に生きていますが
体は年々弱くなっているようです。
体力がない
持久力がない
気力がない
夢もない
何をしていいかわからない
自分のやりたいことが見えない
軸が見つからない
幸せを感じない
一度だけ、今回いただいた私たちの、自分だけの人生。
とてもかけがえのない、誰も変われない特別なもの。
それを悩みばかりに費やすのはもったいないですよね。
悩みは人を成長させてくれる、必要な部分もありますが、
向き合い、解決しようという努力や行動が
その先の人生を変えて行くのだと思います。
だから・・
ささっと悩み＾＾、すぐにプランを決め、
行動する。
悩みを、人生をより良くするためのスパイスに変えてしまいましょう。
そんな生き方が清々しく、生きてる！と実感でき、
日々前にすすめることを体感していけるのかなあって思います。
先にあげた
夢がない
幸せを感じない・・
のお悩みも、食事から来ているとしたら？
食がきちんと整っておらず、体がパワー不足、アンバランス、
自分の力がまとまらないから、ということもあるかもしれません。
また、毎日あたたかい本物の食事をいれていないと、
やはり満足しない、寂しさが残る、
枯渇感のようなものも感じやすいものです。
食事を丁寧に作る事は
自分を、人を大事にする事。
もっと良くしたいと、希望を持つ事。
進んで行く決意の表れ。
だから・・・・
それをして後退する事は決してありませんよね。
食で本当の喜びをしった体は、
それに応えようと変わってくれます。
喜んでくれます。
力を発揮します。
そうしたら・・
やりたい事が明確になったり
希望が見えたり
今迄やりたかったけれど体力的にあきらめていた事が
できるようになったり
道も開けて行くのではないでしょうか。
何より、食から得た穏やかな気持ち、優しさ、愛情は
自分にはもちろん、人に回す事ができます。
食を通した愛のリレー。
それが循環したら、世の中はとても良くなるに違いありません。
現代人のため息、丸まった背中、
くらい言葉、重いオーラ・・
そんなベールをはがして、
軽やかに。
その人らしい美しさ満開で。
みなが自己実現ができる世界に。
台所から自分革命！できょうも人の笑顔が一つひとつお花のように
咲いていきますように！
黄金の食事法で人生をより豊かに。
今年最後のスタートクラス（来年度の募集も開始です）
http://daidokorokakumei.com/?page_id=505