おはようございます。
働く女性の夢を叶える食事法の伝道師
上原まり子です。
「体質改善にはどのくらい時間がかかりますか」
これは正確な時間を数でこたえることはできませんが
目安があります。
７年。
長いですか？
７年
７年なんて待てない・・長い・
いいえ。待つことなんてしていられません。
しっかりコツコツやって７年が目安です。
だらだら、ゆるゆるやっていたらもっともっと時間がかかる、
いえ、変わらないかもしれません。
ただ、この７年何も変化が無く耐えているだけの時間では
決してありません。
はじめてすぐにうれしい変化を感じる、
そのあとも、あれも、これもと
たくさん感じながらぐいぐい進む７年です。
山登りと一緒で、登山を始めてから
すぐにきれいな景色、ときに険しい道
トリのさえずり
虫
普段見ない野草などいろいろなものを目にしながらの
行程です。
変化は多くあきませんよ。
そして７年というのは頂上のイメージ。
たくさんそれまでも変化を積み重ねて来て、
のまとめ、集大成。
私も自分が７年をすぎたときになんとなく
理解できました。これかあ～と・・
そこから、コーヒーを研究したり・・
ワインの講座もはじめたりと豊かさを
メインとした仕事、研究をとりいれました。
やはり、最初の土台作り マクロの初心者時代は
カフェインもたっていましたね。（ワインは飲みました＾＾）
今は体に自信がついて、バランスをとりながら時々・・
が大丈夫と思えるようになったのです。
私の場合ははじめて数ヶ月で
生理痛やPMSの軽減に驚き
風邪を引きにくくなり
数年で花粉症克服
貧血が気にならなくなり
と毎年まいとしうれしい実感がありました。
私の生徒様もそうですよ。
１ヶ月で変化、２ヶ月でもっと、半年でぐぐ～んと・・
皆様確実に進まれています。
ただ、大人の私たちは何十年かけて
体に負担をかけてきて、偏った部分
弱った部分を持っていますから、それを副作用のない
自然な方法でしっかり治そうとすると時間がかかる。
手術や投薬ではないので・・
穏やかな方法なので、と思っているとよいかな。
でもその分安心で確実だと考えています。
７年の間に何個、いいえ、何十個うれしい変化と
出会えるでしょうか。
その度にやってよかった！
本当にすばらしい食事法だ！
体だけではない意識、心がこんなに変わる。
軽いってこういうことね。
自分の体のキャパシティがわかってきた
自分にはこれは合う、合わないも実験済み。
私はこういうときはこんなふうに気をつければよい
トラブルは予測、予防できる
トラブルを最小限にし、対処できる
なりたかった自分になれる 近づいている
楽しい冒険です！
みなさまとこれからも理想の自分、ライフスタイル
そして世界の台所がきちんと機能することでの幸せの循環
平和の活動まで・・ ともに進んでいきたいです！
これから何年もお世話になる体（と心）
大事に、大事に向き合い、お手入れしながら
生活していきたいですね！