おはようございます。 上原まり子です。
朝からトイレのお話で失礼します。
（でも、とっても大切なことですからね＾＾！）
朝の大きなお便り、きちんと目にしていますか？
え？
朝は届かない？
・・・・・それは・・・・ 気持ちがよくないスタートになってしまいます。
身体は重いし、
外に出したかったはずのごみが、体の中に滞っている状態ということですもの。
きちんと、朝排泄したいですね。
自然界の法則、陰陽五行のエネルギーでは、朝は排泄の時間です。
朝、きちんといらないものを出すことがその日一日をスムーズに始める
ことにつながります。
朝きちんと出す、というリズムを作りましょう！
そのためにできる毎日のこと、たくさんありますよ。（どれも難しくありません）
朝たっぷりの水を飲んだり、ヨーグルトやバナナを食べたり、スムージーを用意したり・・
それらに効果はありましたか？
ないのであれば、他の方法があっているというサインかな？
身体を冷やしたり緩めたりしすぎず、無理なくお通じがあるリズムを調える。
きちんと出せるからだを作る！
知識は、私たちを常に助けてくれます。
セミナーで知識を、そしてスイッチを！
そのあとは実践、レッスンでモチベーションのキープ＆ スキルのレベルアップ！
いつでもなりたい自分（または大切な人）をイメージして、そこへ持っていけるような
プランと行動が目標達成のカギ！
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