こんばんは。上原まり子です。
今日はバレエのレッスンで、足の隙間をなくすための動き、体の使い方を習いました。
Ｏ脚治るといいな～＾＾！！！
と思って頑張ってきました！
そこでグッドタイミング！ 素敵な情報が入りました。
ほっそり脚づくり専門トレーナー 秋元恵久巳さんより
なぜ、脚が太くなるのか？それは、毎日の「立つ・座る・歩く」の中で、無意識に同じ場所ばかり「使いすぎて」しまい、そこが刺激され、その結果、太くなってしまいます。
ですから、行うことは簡単です。この３つだけでいいんです。
①どこのご家庭にもある”ある日用品”を使って、使いすぎてできてしまった筋肉のムラをとります。
②筋肉のムラから、ずれた骨の位置を適切な場所に戻します。
③バランスのとれた見た目もきれいな骨格を維持するため、適切な「立つ・ 座る・歩く」をエクササイズとして行います。
これがほっそり脚エクササイズ！
メルマガがありますよ～(私も登録しています！）
メルマガとブログ、そしてエクササイズと日々の意識で・・きれいな脚になれたらいいな～。
同じ願いを持つ女性の方にお勧めです！
家でも簡単にできるエクササイズって、いいですよね～！
アラフォー女性のための１０歳スタイルが若返る「ほっそり脚エクササイズ」
はこちらです。
それにしてもこのタイトル、自分にぴったり～～～と吸い込まれてしまいました＾＾
＊千葉（船橋、市川、佐倉、成田、房総方面まで）、埼玉（さいたま、川口、越谷市）、東京（世田谷区、大田区、江戸川区、目黒区、渋谷区、中央区、千代田区、葛飾区など）神奈川県、静岡県、岡山県、富山県 宮城県 アメリカ などから,２０代～６０代の女性の生徒様にお集まりいただいております。