おはようございます。上原まり子です。
昨年から、子供と山登りを楽しむようになりました。
忙しい日々を抜け出して緑の中に身を投じれば、そこは別世界・・
森林浴、マイナスイオンが体にいいと言われますが、なるほど、理屈抜きで「気持ちがよい！」
草木の香り、川や滝（があるところは）のせせらぎの音、鳥の歌声。
５月はさわやかな陽気がアウトドアにぴったり！
新緑の青々とした色合いも本当に美しい。
大きな木（ご神木もありました～）のどっしりした存在感。
自然ってすごいな～（偉大だな～・・山は大きいな～）とただ、ただ感心するばかり・・・
食を整えることに心を砕いても、体を動かさない、外に出かけないのでは健康的とも言えませんよね。
適度な運動、活動、とっても大事！
山で食べるおにぎりは、これまた最高！
慣れた男性は、山でコーヒーを淹れたり、お湯を沸かして何やら茹でたりしています、憧れるぅ～。
荷物が重いとばててしまうので、とても私はできませんが・・・
美味しさも何倍！かな？
皆様にもパワーのおすそわけです！こちら
人間は自然と共に生きている。
自然に生かされている、と感謝の念が改めてわいてきます。
健康な体、大事な家族や友人、夢や希望、日々のお楽しみ、学び・・
すべてにありがとう♪
今日も素敵な一日をお過ごしくださいね♪
You are what you eat.
大好きな自分、大好きな人に、愛ある食を。幸せへの近道です。
いっしょに近道を楽しく歩く方法学びませんか？
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