おはようございます。上原まり子です。
最近友人から聞いたり、外でふと耳にする言葉・・
「ここのところずっと体調が悪くて・・更年期かな？」
「とにかく朝がつらくて起きられない」
「すごく疲れる・・イライラしやすくて・・」
「ここにニキビができやすいの～困るな」
「便秘がち・・」
「そろそろ花粉の時期でつらいな～」
現代は多くの人が上記のようなトラブルを抱えていますよね。
私も、若いときの方が疲れやすかったです。
今は原因も対処法も自分なりに理解したのでとてもタフ♪
疲れって年を取るから感じるもの・・では決してないんですね。
年々若返っているかも♪
貧血や生理痛、ストレスや肩こり、花粉症・・こんなことも自然に改善し楽しい毎日を過ごしています。
自分で自分の悩みを解決する。
体を整えバランスをとる。
いつも元気でイキイキと過ごせる。
体が疲れない！だから心も疲れない！
毎日おいしく食べながらそうしたメンテナンスができたら素敵だと思いませんか？
3月の集中講座では、皆様の新しい扉を開き、健康、美容、心の安定に効果のある食べ方、
心地のよいライフスタイルのご紹介を、講義、調理合わせてじっくりお伝えしていきます。
ストイックすぎて私には・・とお思いの方もいらっしゃるかもしれません。
でも・・思い切って扉を開いてみたら、
なんて楽しいの！ ワクワクするの！ こんなに変われるなんて！
と皆様、目をキラキラ輝かせていらっしゃるんですよ～。
人は誰でも、変わりたいという欲求があります。（私もまだまだいろんな意味でベターを目指したいです）
そして、変わるかどうかは自分の意思、選択、決定、そして行動なんですよね。
楽しくて、おいしくて、ためになる。
そんなレッスンにしたいといつも考えています♪
マクロビオティック入門クラスはこちらからどうぞ。
＊千葉（船橋、市川、佐倉、成田、房総方面まで）、埼玉（さいたま、川口、越谷市）、東京（世田谷区、大田区、江戸川区、目黒区、渋谷区、中央区、千代田区、葛飾区など）神奈川県、岡山県、富山県 から,２０代～６０代の女性の生徒様にお集まりいただいております。