写メとは程遠い過酷トレラン

昨日晴天の中、酒乱では無く、酒ランというランニングクラブのイベントに初参加。伊勢原市にある大山トレイルランです。鶴巻温泉駅集合。あれ？女子ひょっとして1人？？しかも細身の健脚揃いの男性ばかり。一瞬帰ろうかと思いましたが、まあ、おいしいとこだけトレランと事前のイベント内容だったので、軽い気持ちで臨みました。。まずは参道下迄伊勢原市駅からバス移動。大山阿夫利神社下社迄は走ったり歩いたり、初めてこちら訪れましたが、いやあ、立派な神社です。ここからの眺望も最高。多くの登山客、観光客でごった返していました。
しかし、ここからが今日のメインイベント！10キロの山道を走ります。
木の根があちこち、全く気が抜け無いどころか、道幅狭く、下手すら落下の可能性大の山道を登っては下り、高尾山とは比べ物にならないほどのえげつない山道。しかも、40歳前後のキレッキレの走りの男性6名の後に必死で付いてくおばちゃん1名。高取山の山頂迄たどり着いたら、これから鶴巻温泉迄下り上りの山道をひたすら走る。歩きはほぼ無し。舗装路に出た時の安堵感といったら。。
トータル12キロ程の距離がハーフ分走ったのでは？と思えた位の疲労満載のトレランでした。でも、山の空気は美味しく、走ってて、気持ち良い風も吹き、鳥のさえずりなどなど、やっぱりお山は最高です。
鶴巻温泉に着くなり、温泉前にセルフビールコーナーでとりあえず乾杯！五臓六腑に染み渡る！美味し過ぎ。。これだからランはやめられません。温泉でサッパリしたところで、2階にある休憩所で改めてチューハイにて乾杯！あては大山名物の大山豆腐。一服して、締めは1階にある蕎麦処にて。こちらで焼酎に切り替え、私は冷やし鴨せいろ。うまうま～。ああ、お腹もようやく落ち着きました。ご一緒頂きました、皆さん本当にありがとうございました。しかし、酒らん、単なる呑んべいランニングクラブかと思いきや内容はかなり本格的でした。。次回もまた何かイベント参加したいな。

久々絶不調の土曜日朝

昨日も暑かった都内。
またまたヨガへ。しかし、暑い日のヨガは水分補給も水よりスポドリにし塩分も取り込まないとバテ易い様に感じます。
帰宅後のお昼御飯もバテ無い様、珍しくしっかりバランス良く冷やし中華。昨晩冷しゃぶ使用したお野菜に胸鳥肉をお弁当様に酒蒸しにしたのでそちらの残りなどものせてみたり。素麺はあまり好みませんが、冷やし中華は好き！今年の夏も活躍しそうです。午後は所用あり渋谷迄。ついで、
最近、グルメ友人方面で評価の高い、画像の紅茶。ハーニー＆サンズのホットシナモンスパイス求め、ディーンアンドデルーカ渋谷店へ。パッケージが可愛らしい。友人達曰く、お砂糖使用されて無いのに甘くてシナモン、オレンジ、スイートクローブの香りがふわっとたち美味しいとの事。
今朝方早速飲んでみました。
確かにこれ本当にお砂糖使ってないの？って位に甘いです。アレンジしてチャイにも出来るかも。ノンカフェインだしシナモンは身体にも良いし暫く飲み続けてみようかなあ。
しかし、今朝のだるさと言ったら。。またしても人を招き入れる事大好き人間、息子君が、大学で知り合いになった子を急遽お泊りさせることに。いやあ、うるさくて眠れないし。。中学、高校、まさか大学でもとは恐れ入りました。聞くと埼玉深谷市に在住のお二人君。夕方からのサークル後深谷迄帰宅は2時間以上かかるのでたまには、うちに泊まってきなよと、息子君お誘いしたみたい。しかし、大学のある神保町から我が家も1時間以上かかりますけど。
でも私は週末は公園ランと決めてるから、日焼け止めに長袖長ズボンのランウェアで今だ起きてこない子供達を無視しさっさと走りに行かなきゃ。日焼け止めは最近お気に入りの髪に優しいスプレータイプと身体に優しいロクシタンのボディーミルク。。
先日アネッサで肌荒れしたので、もともと乾燥肌にはこれ位のが合ってるみたいです。。

夏日の中

昨日の都内暑かったです。
夏を思わせる暑さ。ああ、この季節来てしまうのですね。日焼け対策しっかりとしないと。。
公言通り8キロ程ラン。砧公園は森林豊か。これだけ木陰があるので、真夏は？ですが、日焼けも多少気にせず走れます。しかし、昨日の砧公園は幼稚園児の遠足で大盛況。
皆お日様の元、実に楽しそうです。
でも。やっぱりこんな景色見るとついつい熊本のチビっ子達はどんな生活送ってるのかなあと考えてしまうのです。小学校もようやく授業再開したようだけど、子供達の間では大地震予言話しやまだ止まぬ余震に精神的に追い込まれてる感じ。それを聞く親御さん達も辛いだろうな。。
背負うものが大き過ぎです。
さて、夕飯は暑気払いには早過ぎますが、久々冷しゃぶ。それだけだとサッパリし過ぎ？と思い、山芋のフライ。こちらは10分程醤油、みりんに漬け、天ぷら粉ふり揚げたのみ。
ジャガイモよりこちらの方が好きな私。旨味があるように思います。
もう1品、夏向きパウンドケーキ。小麦粉よりコーンスターチが沢山入るドイツ菓子のサンドクーヘン擬き。レモンの皮すりおろしを沢山入れ焼き上げました。
食感はもろもろっとして軽く本当夏のお茶請けにはいい感じ。これは濃いめのアイスティーと一緒が合うようです。
さて今日も朝から日差したっぷり。紫外線対策怠らず。。ランイベントもこれから何かと大変です。