昨日も暑かった都内。
またまたヨガへ。しかし、暑い日のヨガは水分補給も水よりスポドリにし塩分も取り込まないとバテ易い様に感じます。
帰宅後のお昼御飯もバテ無い様、珍しくしっかりバランス良く冷やし中華。昨晩冷しゃぶ使用したお野菜に胸鳥肉をお弁当様に酒蒸しにしたのでそちらの残りなどものせてみたり。素麺はあまり好みませんが、冷やし中華は好き！今年の夏も活躍しそうです。午後は所用あり渋谷迄。ついで、
最近、グルメ友人方面で評価の高い、画像の紅茶。ハーニー＆サンズのホットシナモンスパイス求め、ディーンアンドデルーカ渋谷店へ。パッケージが可愛らしい。友人達曰く、お砂糖使用されて無いのに甘くてシナモン、オレンジ、スイートクローブの香りがふわっとたち美味しいとの事。
今朝方早速飲んでみました。
確かにこれ本当にお砂糖使ってないの？って位に甘いです。アレンジしてチャイにも出来るかも。ノンカフェインだしシナモンは身体にも良いし暫く飲み続けてみようかなあ。
しかし、今朝のだるさと言ったら。。またしても人を招き入れる事大好き人間、息子君が、大学で知り合いになった子を急遽お泊りさせることに。いやあ、うるさくて眠れないし。。中学、高校、まさか大学でもとは恐れ入りました。聞くと埼玉深谷市に在住のお二人君。夕方からのサークル後深谷迄帰宅は2時間以上かかるのでたまには、うちに泊まってきなよと、息子君お誘いしたみたい。しかし、大学のある神保町から我が家も1時間以上かかりますけど。
でも私は週末は公園ランと決めてるから、日焼け止めに長袖長ズボンのランウェアで今だ起きてこない子供達を無視しさっさと走りに行かなきゃ。日焼け止めは最近お気に入りの髪に優しいスプレータイプと身体に優しいロクシタンのボディーミルク。。
先日アネッサで肌荒れしたので、もともと乾燥肌にはこれ位のが合ってるみたいです。。