【レシピ】豆乳パンのオープンサンド | おからスイーツ*ヘルシーでも大満足!食物繊維を手軽に美味しく♪

おからスイーツ*ヘルシーでも大満足!食物繊維を手軽に美味しく♪

Macoのおからマフィンは国産の安心・安全な野菜などを多く取り入れ、野菜&フルーツもたっぷり。バターゼロで、しっとり柔らか。
女性が摂りたい栄養素、食物繊維が手軽にとれ、
できるだけ安心な食材で作るおからスイーツを発信しています。




先日、ご縁合って、農家カフェ里山さんの
「全粒粉強力粉ゆめしほう」をいただきまして、
久しぶりにパンを焼いています♪


昨年、こちらの農家カフェで1日お仕事させていただいた
ことがあるんですよ♪


お水の代わりに豆乳を入れるだけで、
あとはHBにおまかせしちゃいましょう(^O^)






【豆乳パンのオープンサンド】ベーカリー1回分

<材料>
(食パン)
・強力粉・・・250g
・全粒粉強力粉・・・30g
・塩・・・小さじ1
・きび糖・・・小さじ2
・オリーブオイル・・・大さじ2
天然酵母ドライイーストタイプ・・3g(ドライイーストでも)

・無調整豆乳・・・100cc
・水・・・100cc

(オープンサンド)*1人分*
・カッテージチーズ・・・適量
・アイスプラント・・・適量
・オリーブオイル・・・適量
・ブラックペッパー・・・適量

<作り方>
①食パン材料をすべて予約機能で朝焼けるようにセットする。
②焼き上がりに、カッテージチーズ、アイスプラント、オリーブオイル
をお好みで乗せて、仕上げにブラックペッパーを。

★チーズとアイスプラントが相性抜群です!
お好みの具材で楽しんでくださいね。



豆乳が入ると少しもちっと仕上がる気がします。

シンプルな小麦の香りと、アイスプラントのミネラル
たっぷりな塩気、シャキシャキ&クリーミーで
朝食におススメです♪


アイスプラントは水耕栽培なので農薬を使わなくてよい
というのも嬉しい特徴のようです。

癖がなくて食べやすくヘルシーなので、
見つけると買ってしまいます。






今回使用した豆乳はマルサンアイさんの
有機無調整豆乳です








モニターコンテストに参加しています☆

豆乳料理レシピ
豆乳料理レシピ



よろしければぽちっと応援お願いいたします☆



********

◆豆乳についてよろしければこちらもご覧ください◆

●豆乳の種類について

●豆乳の良いところ


********

★3月~4月のレッスンはコチラ☆


新しいことを始める春です♪
ぜひ一緒に作りませんか。お子様連れレッスンもご用意しています。



*******

無料メルマガ6日間始めました!
【おからスイーツを楽しむ6つのお話し】


おからの栄養&嬉しい特徴や簡単レシピなどなど
ぜひ読んでみてくださいね♪

○メルマガについて詳しくはコチラ


◆パソコン用申し込みはコチラ☆
◆スマホ用お申し込みはコチラ☆




イ ベ ン ト 情 報

【おからスイーツデモ&試食イベント】
★3月3日(木)10:00~13:00
ここものplus final詳細はコチラから☆
トミオ KIBAKO






おからマフィンのご注文はコチラから☆↓↓↓
おからマフィン専門店Maco
ネットショップ ⇒ macomuffin.net
配送・送料について
お問い合わせはこちらから


********

◇どうして「おから」を使うことになったのか?➡こちら☆


◇乾燥おからと生おからについて➡◇こちら☆