一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
・指導士養成講師
・産後指導士
・体力指導士
・骨盤補正師（施術）レッスン会場でできるようになりました。随時受付中。
1000人のレッスン経験を持つ、バランスボールインストラクターの山本真琴（MACO)です！
こんにちは！＾＾
いきなりですが、あなたは最近笑ってますか？
笑いって病気も治っちゃうくらいすごい免疫アップ効果があるんですよ＾＾
笑う
↓
幸せホルモン放出
↓
↓
自律神経整う
↓
女性ホルモン放出
↓
コラーゲンの生成
↓
美肌効果
↓
ビューティーなあなたの完成♡
てな具合に
ココロが楽しむとカラダも緊張感から開放されて、筋肉も緩みます。
強張った肩こりもとれ、デコルテもキレイにみえます♡
筋肉が緩んで血流もアップですから当然内臓も元気♡
代謝も活発になって、
美肌効果だけでなく、ダイエット効果までも♡
なので、私も定期的にお友達と会って、色々楽しい話に大笑いしたり、ちょっとおバカなことなんかも平気で話しちゃったりして、よく笑う時を作ってます＾＾
頑張りすぎて、眉間にシワよっちゃうとキレイなお顔が台無しですもんね＾＾筋肉もカッチカチになっちゃうのは残念！
キレイな女性は、内面もキレイ＾＾
そして、笑顔は、もっと自分も周りも幸せにしますよ♡
笑顔生活、しましょ♡
笑顔の人はキレイな方が多いですよ♡
ではでは、素敵な週末をお過ごしくださいね♡
最後までブログを読んでいただきまして、ありがとうございます！
産後ママのレッスン後のご感想動画
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