2021年が明けて
正月三ヶ日の昼過ぎ
目が覚めた私は
白い天井を眺めていた
寝返りを打とうとすると
腰に激痛が走り仰向けのまま
何度も起き上がろうとするが
痛みに拒まれ途方に暮れた
15年前の同じ痛みを思い出し
このまま孤独死するのかと
不安になって焦りました
なんとか起き上がろうと
激痛に顔を歪めながら
玄関まで這いつくばって
ドアロックと鍵を開け
救急車を呼びました
それからの日々はこんな感じ
腰部椎間板ヘルニアにて
保存療法のため入院していた
2週間くらいの生活は
回診の医師や看護師さん
スタッフの方たちと
話す機会も多かった
強度HSPの私にとって
独りの時間がないので
それなりにストレスはあったが
関わってくれるみなさんが
優しくて自然と感謝が湧いてきた
腰回りの筋力をつけるための
リハビリをしていたつもりが
人と関わることでうつ病にも
いいリハビリになった気がする
担当してくれた理学療法士さんに
教わったリハビリ方法は
腰痛からの回復を早めてくれました
退院してから約1ヶ月経つけど
毎日なんかしらやっていて
おかげさまでもう完全に
日常生活ができるようになりました
このブログを愛読してくれている
フォロワー・読者のみなさまにも
ご心配をおかけしましたが
いま現在のmacotoの腰痛は
まだ痛み止めの薬は服用してますが
ほぼ完治したと言っていいと思います
次回の診察で医師に報告したら
たぶん薬も終わると思います
あとは再発しないように
日頃から運動不足にならないよう
リハビリを欠かさないように
気をつけたいと思います
そしてリハビリなど
がんばった後には
ちゃんと自分にご褒美をあげます
2020年の秋冬ドラマ
「この恋あたためますか？」
でコラボしてたセブンイレブンの
「チョコっとリラックシュ〜」が
再販しているとブロ友さんから
教えてもらってさっそくゲット😋
第3弾まで出たけど
私はやっぱり第1弾の
このシュークリームが
1番美味しくて
また食べたかったので
見かけたら買ってます😆
もちっとしたシュー皮が
クセになる大好きな一品です😉
でも食べ過ぎないように
ご褒美のときだけ食べます(笑)
Copyright© macoto All Rights Reserved.
202102151800初稿
ブログの総合目次はこちら
初めての方は読んで下さい
macotoの超オススメ・御用達