人と会う用事があると無意識に
緊張していて予定まで落ち着かない😅
これって、HSPあるある⁉️😂
昼頃キッチン水栓の水漏れ修理で
工事担当の方が来て水栓交換を
して頂きました😊
キッチン自体がかなり古いタイプで
このシンクのサイズに合う水栓が
もう製造されていないということで
スパウト部分が前より少し長めに😅
支障はない程度なので問題ない😆
ピカピカの水栓は気持ちいい💕
工事中に世間話をしていて
コロナ対策についての意見が
まったく同じで意気投合しました(笑)
やっぱりこのご時世、
ご自宅に入るということで
いろんな対応する人が居て
かなり厳しいと嘆いてました😅
また奥さんは私と同じような
HSPっぽい感じで苦労話や
心配してる様子が聴けて
お互いに終始心地よい時間を
過ごせました😊
帰り際に麦茶のペットボトルを渡し
「熱中症に気をつけてください🙇
ありがとうございました😊」と
伝えて笑顔でお帰り頂きました
その後、昨日頼んでた水の配達の
お兄さんが来てこちらにも
「白い恋人もどき😆」をあげて
笑顔で帰って頂きました😊
うつ病が酷くて人と接するのも
怖かった時期に比べると
少しは回復の兆しが見えてきて
自信も戻ってきた気がしています😊
まだまだ油断は禁物ですけどね😅
長い時間で患った病は
それと同じくらいの時間がかかると
気も長く焦らずに寛解を目指します
白い恋人もどきﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬｸｯｷｰ
一応、北海道の会社だったので
応援購入のつもりで先日買いました😊
白い恋人ほど柔らかく繊細な味や
食感ではないですがﾒﾛﾝ風味が⭕
用事が済んで気が抜けたので
ここからはなんにもしない時間へ😲
睡眠用耳栓での目覚まし対策で
バイブモードで起きれるかの実験
はなんとか起きれたのですが、
確実に起きれるかはもうしばらく
検証が必要な感じです😅
入眠準備も早めに準備して
寝る1時間前には刺激カットして
ともに検証を続けてみます😊
まずはバイブモードでの起床
次に入眠準備の時間調整
（自分はどれくらい前に
PCやTVなど刺激カットして
眠りに就くのが深い眠りに
就けるのかを確認）してます👍
睡眠用耳栓の効果は大きいです
深く寝れなかった数ヶ月が
嘘のようです😆
HSPさんの睡眠対策には
オススメの耳栓なので
最近眠れないあなた❗
騙されたと思ってお試しあれ💕
2000円以下でできる
気になる音対策として
コスパは最高だと思います❗
心配は火事とかあっても
警報に気付かずに逃げ遅れる
かも知れないということか？😂
なんにもせずに心頭体を
リセットしたあとはスッキリして
アイデアが湧き出てきます
そのため溜まっている書きたい
ブログ記事を書き始めたら
過集中が続き朝になってました😂
私にはこのリセット方法が一番合う
気付きはあなたのおかげです🙇
失敗は次のアイデアの元です😊
心身ともに疲れやすいHSPなので
あせらず段階的にうつの治療や
HSPや不安症との付き合い方
脳(ﾗｸﾅ)梗塞と遺伝的脂質異常症
と椎間板ヘルニアの腰痛持病
へのケアも続けていこうと思います😊
いつもありがとうございます😊