今度は台風20号&21号。。(￣∀￣)
もういいですよって気持ちですが、、
そんな天気ですが、本格的に天気が崩れるのは来週の予定なので、走れる時に走っておきたいです。
今日は、柳川ダムの周回コースまでウォーミングアップで、ケイデンスは90以上。周回コースは100以上、登りは90以上キープを目標に
１時間
30キロ走りました。^_^
台風逸れてくれーーーと願うばかりです。
またまた台風が来る様子です。
今年もこの時期になったジャパンカップ宇都宮ロードレース。
台風19号の爪痕は大きく、開催が心配されていたけど、急ピッチで整備して、開催にこぎつけたのは主催者さんの意気込みを感じた。
昔は観客も少なかったけど、今は凄い観客だ。ブリッツエン効果もあるけど、それにしても凄い観客の数。このレースだけ、観客が集中するってなんなんでしょうね？
僕も昔は、観に行ってた事もあったけど、ミーハー的なのは好きではないので、行く気持ちにはならないなぁ。
レースは気になるから、動画で見る。
個人的には、年配で頑張っている、マンセボに勝って欲しいな。
久しぶりにブログ更新です。
忘れかけてたアメブロの存在を「見たよ」って言ってくれた人がいて、思いだしました(笑)
折角なので、久しぶりにトレーニングライドの事を書いてみる😄
私は、今シーズンのレースは終了で、あと残すは、イベントのゲストライダー系の仕事が4つ残すのみ。
目標とするレースは当面ないわけで、オフシーズンに入ったのだが、それでも自転車に乗りたい。(笑)
目的は健康維持かな。
昔は、シーズン中に、嫌な程乗ってたから、少し休みたい！って気持ちもあって、1週間自転車乗らない週もあったけど「0ではないが」今はさほど年間通して乗っているわけではなく「乗れないが正解か」そこまで自転車に対して疲れているわけでもない。
ジャパンカップや沖縄も出れないので、早いシーズンオフを迎えたわけだが、トレーニングは楽しいから続けます(^^)
今日も何時も通り、袖ヶ浦の自宅から約18キロ
君塚バスターミナルまで、自走し、セブンイレブンでトレーニング仲間と待ち合わせ。
沖縄の市民100キロにエントリーされているようで、沖縄対策として3時間ノンストップを目標に、何時ものコース 南房総、鴨川を回り帰ってくるルート。
ペースを上げ過ぎず、一定のミディアムHR辺りで先頭交代で、引きは20分と長めに！
鹿野山は、ミディアムHRを越えるが、垂れないペースで、更にその先で失速しないよう走りクリアー。しいたけ村、三芳村、国体コース、酪農の里、ロマンの森から君塚バスターミナルへ。
106キロ
3時間10分。
トータル
140キロ
4時間40分。
